logo

Stawka trójglicerydów

Trójglicerydy są jednym z głównych źródeł energii dla organizmu. Poziom trójglicerydów we krwi jest ważnym wskaźnikiem medycznym, który służy do oceny ryzyka chorób serca i naczyń. Kiedy i dlaczego potrzebne jest badanie trójglicerydów we krwi? Zrozummy to.

Co to są trójglicerydy

Triglicerydy to tłuszcze, które organizm otrzymuje z pożywienia. Większość trójglicerydów jest przechowywana w tkance tłuszczowej. We krwi znajduje się niewielka ilość, która zapewnia mięśniom niezbędną energię.

Po posiłkach wzrasta poziom trójglicerydów. Dzieje się tak, ponieważ organizm przekształca składniki odżywcze, które nie są już potrzebne, w tłuszcz. Trójglicerydy są wchłaniane w jelitach i rozprowadzane przez krew do wszystkich komórek. Triglicerydy są spalane między posiłkami, aby zapewnić energię potrzebną do utrzymania organizmu przy życiu.

Tłuszcze są niezbędne do normalnego życia, ale ich nadmiar staje się poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Wzrost ilości trójglicerydów stwarza ryzyko rozwoju patologii serca i naczyń krwionośnych, cukrzycy, dny moczanowej, zaburzeń pracy trzustki, powoduje nadwagę i nadciśnienie..

Wskazania do analizy

Test triglicerydów służy do oceny ryzyka miażdżycy, chorób serca i chorób naczyń. Analiza służy do kontroli poziomu lipidów we krwi podczas terapii lekowej lekami obniżającymi poziom cholesterolu i trójglicerydów.

Analiza mająca na celu określenie ilości trójglicerydów jest zawarta w kompleksowej diagnostyce spektrum lipidów krwi, którą zaleca się pacjentom dorosłym (powyżej 20 roku życia) co 5 lat. Podczas rutynowych badań profilaktycznych przeprowadza się również test na trójglicerydy..

Wskazaniem do analizy jest obecność co najmniej jednego czynnika medycznego, który przyczynia się do wystąpienia chorób serca i naczyń. Główne czynniki ryzyka:

  • wiek (kobiety powyżej 55 lat, mężczyźni powyżej 45 lat);
  • długotrwałe palenie, nadużywanie alkoholu;
  • wysokie ciśnienie krwi;
  • cukrzyca;
  • doznał zawału serca lub udaru mózgu;
  • nadwaga;
  • nieaktywny tryb życia, niezdrowa dieta.

Przygotowanie do analizy

Aby wyniki analizy triglicerydów były wiarygodne, krew należy oddać na czczo, najlepiej rano. Pojedynczy pomiar może nie odzwierciedlać prawdziwej ilości trójglicerydów, ponieważ u niektórych pacjentów liczba ta zmienia się w ciągu jednego miesiąca. Dlatego lekarze zalecają ponowne wykonanie testu..

Nie zaleca się wykonywania badania bezpośrednio po ostrej chorobie, operacji, zawale serca lub udarze. Musisz poczekać 6-8 tygodni.

Normy i co wpływa na wynik

Zgodnie z normą poziom trójglicerydów we krwi nie powinien przekraczać 2,25 mmol / l. Ale podczas dekodowania wyniku, wieku i płci pacjenta, należy wziąć pod uwagę poziom innych wskaźników zawartych w profilu lipidowym.

W zależności od wyniku analizy specjaliści dzielą kilka kategorii w zależności od stopnia ryzyka:

  • poziom trójglicerydów poniżej 1,7 mmol / l - niskie ryzyko rozwoju patologii układu sercowo-naczyniowego;
  • poziom 1,7-2,2 mmol / l jest uważany za stan graniczny;
  • 2,3-5,6 mmol / l - wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca i naczyń;
  • powyżej 5,6 mmol / l - wysokie ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych i zapalenia trzustki.

Triglicerydy są obniżone

Poziomy trójglicerydów można obniżyć w przewlekłej chorobie płuc, nadczynności tarczycy, miostenii, uszkodzeniu tkanki nerek i zawale mózgu. Przyczyną niskiego poziomu tego wskaźnika może być spożycie witaminy C, złe odżywianie, oparzenia i urazy..

Triglicerydy są podwyższone

Wartość trójglicerydów powyżej normy może wskazywać na choroby, takie jak miażdżyca, nadciśnienie, choroba wieńcowa, zakrzepica mózgu, zawał mięśnia sercowego, niewydolność nerek, wirusowe zapalenie wątroby, marskość wątroby, cukrzyca, ostre lub przewlekłe zapalenie trzustki.

Triglicerydy mogą być podwyższone z powodu stosowania pewnych grup leków: steroidów, diuretyków, doustnych środków antykoncepcyjnych i leków hormonalnych.

W czasie ciąży dochodzi również do wzrostu ilości trójglicerydów we krwi. Dzieje się tak z powodu zmian hormonalnych w organizmie w tym okresie..

Aby zapobiec wzrostowi trójglicerydów, lekarze zalecają prowadzenie aktywnego trybu życia, przestrzeganie odpowiedniej diety oraz rezygnację z papierosów i napojów alkoholowych. Analiza laboratoryjna pomoże Ci kontrolować poziom tłuszczu we krwi..

Przyczyny i sposoby obniżenia wysokiego poziomu trójglicerydów we krwi

Trójglicerydy (TG, TAG, Trig, TG i TAG) to neutralne lipidy, które są odpowiedzialne za dostarczanie energii do organizmu.

Przeważnie spotykają się z pożywieniem, po czym gromadzą się w postaci stacjonarnych podskórnych złogów tłuszczu: tak powstają „boki” ze spożytych nadmiernych kalorii.

Niewielka część trójglicerydów jest w stanie mobilnym: stale krążą w naczyniach, dlatego najważniejsze jest to, dlaczego warto regularnie sprawdzać poziom tłuszczu (raz na 2-4 lata) - jest to zdolność do reagowania w czasie na zmiany w składzie krwi, jako wskaźnik prawidłowego metabolizmu lipidów.

Podwyższone trójglicerydy we krwi: co to znaczy?

Stan, w którym pacjent ma stabilny wzrost poziomu trójglicerydów w badaniu profilu lipidowego (profilu lipidowego) lub w analizie ogólnej określany jest terminem - hipertriglicerydemia (HTG). W praktyce oznacza to, że krew staje się grubsza i nie może już szybko dostarczać wystarczającej ilości tlenu do narządów..

Przede wszystkim cierpi na to układ sercowo-naczyniowy, a prawdopodobieństwo pojawienia się zmian patologicznych jest proporcjonalne do wzrostu wskaźników - im są wyższe, tym bardziej niebezpieczny jest obecny stan:

Ocena ryzykaStężenie triglicerydów w surowicy, mmol / l
u dzieciu dorosłychu osób starszych
minimalnymniej niż 1,2mniej niż 1,7mniej niż 1,0
Niska1,21-1,481,70-2,591,01-1,76
średni1,49-2,262,60-4,641,77-2,45
wysoki2.27-3.104,65-5,102,46-4,10
bardzo wysokoponad 3.1ponad 5,1ponad 4.1

Odniesienie. Większość międzynarodowych kardiologów twierdzi, że wartość trójglicerydów u osoby dorosłej w granicach 150-200 mg / dl (3,9-5,2 mmol / l) nie jest niebezpieczna dla zdrowia. Jednak ich amerykańscy koledzy odrzucają tę informację: ich zdaniem poziom nieprzekraczający 100 mg / dl (2,6 mmol / l) można uznać za stosunkowo bezpieczny dla serca i naczyń krwionośnych..

U osób, które już zmierzyły się z konsekwencjami nieprawidłowego metabolizmu tłuszczów, zwiększone stężenie trójglicerydów wskazuje na obecność w organizmie procesów destrukcyjnych (odpowiadających nasileniu) i ewentualnie ich powikłań.

Przyczyny dużej koncentracji

Eksperci rozróżniają dwie formy hipertriglicerydemii - pierwotną i wtórną.

Pierwsza opcja wiąże się z wewnętrzną (endogenną) przerostową syntezą trójglicerydów i zdarza się z reguły u osób, w których rodzinie już wystąpiły nieprawidłowości genetyczne:

  • dziedziczna hiperchylomikronemia;
  • endogenna hiperlipemia;
  • połączona hiperlipidemia.

Obecność powyższych dolegliwości w historii bliskich krewnych nie gwarantuje jeszcze rozwoju choroby, jednak ryzyko to znacznie zwiększają czynniki zewnętrzne (egzogenne):

  • niezdrowa dieta - obfitość wysokokalorycznej żywności, jedzenie w nocy, odwodnienie;
  • nałogi - nadużywanie alkoholu i palenie;
  • niewłaściwy tryb życia - brak ruchu (brak aktywności fizycznej) i systematyczny brak snu;
  • niektóre rodzaje leków - beta-blokery, diuretyki tiazydowe, glikortykosteroidy i leki przeciwnadciśnieniowe.

Druga opcja jest konsekwencją nabytego zaburzenia metabolizmu tłuszczów, które jest spowodowane niektórymi patologiami metabolicznymi:

  • choroby endokrynologiczne - niedoczynność tarczycy, zaawansowana cukrzyca typu 1 i 2;
  • uszkodzenie nerek i wątroby - zapalenie wątroby, marskość wątroby, żółtaczka, odmiedniczkowe zapalenie nerek, niewydolność nerek;
  • zaburzenia trawienia - zespół złego wchłaniania jelit (SMA).

Odniesienie. Pierwotna hipertriglicerydemia w czystej postaci stanowi zaledwie 5% ogólnej liczby przypadków tej choroby: u zdecydowanej większości pacjentów stwierdza się wysoki poziom trójglicerydów we krwi na tle rozwoju choroby podstawowej lub w wyniku wpływu zewnętrznego.

Cechy odchylenia u kobiet

Zwykle poziom neutralnych tłuszczów u kobiet w całym ich wieku rozrodczym (rozrodczym), aż do początku menopauzy, powinien pozostać w przybliżeniu taki sam. Ale ponieważ trójglicerydy są aktywnie zaangażowane w tworzenie estrogenu, silnie wpływają na nie różne czynniki hormonalne:

  • przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych (OC);
  • choroby okolicy narządów płciowych (policystyczny jajnik, mięśniak macicy);
  • okres rodzenia i karmienia dziecka.

Zwykle podwyższoną zawartość trójglicerydów podczas ciąży obserwuje się tylko w pierwszym trymestrze, ale może też utrzymywać się do końca okresu laktacji - jest to uważane za jedną z opcji normy fizjologicznej.

Jeśli jednak wzrost tłuszczu we krwi u kobiety w ciąży jest spowodowany banalnym przejadaniem się, lekarz koniecznie zaleci specjalną dietę, ponieważ nadmierne zagęszczenie krwi utrudnia przekazywanie składników odżywczych dziecku.

Cechy odchylenia u mężczyzn

Wysoki poziom trójglicerydów we krwi mężczyzn jest prawie zawsze konsekwencją nałogów i niezdrowej diety: podczas gdy nieodebrane tłuszcze dołączają do lipoprotein o najniższej gęstości - „złego” cholesterolu, co powoduje smutne statystyki wczesnych chorób układu krążenia u mężczyzn.

Inna częsta przyczyna nadmiaru tłuszczów obojętnych u silniejszej płci jest bardziej związana z wyznawcami trudnych sportów: na przykład niekontrolowane przyjmowanie androgenów i sterydów, które przyczyniają się do szybkiego wzrostu mięśni, często prowadzi do rozwoju hipertriglicerydemii.

Czy istnieją namacalne oznaki osłabienia??

Wzrostowi poziomu trójglicerydów we krwi nie towarzyszą widoczne objawy, dlatego przed badaniem lekarskim hipertriglicerydemię można rozpoznać jedynie po objawach istniejących powikłań:

  • ucisk i ból serca (dławica piersiowa), napady duszności (duszność);
  • ociężałość po prawej stronie, wyczuwalne powiększenie wątroby (powiększenie wątroby);

Xanthomas wokół oczu.

Ważny! Powszechne przekonanie, że przy wysokim poziomie trójglicerydów, człowiek z konieczności będzie miał nadwagę - jest błędne: ponadto hipertriglicerydemia występuje nawet u osób z niedowagą. Wszystko zależy od przyczyny wzrostu, a także od indywidualnych cech ciała.

Konsekwencje bezczynności i braku leczenia

Przedłużony przebieg hipertriglicerydemii, bez odpowiedniego leczenia, obarczony jest pojawieniem się śmiertelnych zaburzeń w pracy układu sercowo-naczyniowego:

  • choroba niedokrwienna serca (CHD), tętniak aorty, zawał mięśnia sercowego, niewydolność serca;
  • niedrożność dopływu krwi do mózgu, śmierć komórek, utrata pamięci, demencja, udar;
  • niedrożność wewnątrznaczyniowa (zakrzepica) kończyn dolnych, zmiany troficzne tkanki, chromanie przestankowe.

Ponadto przy wysokim poziomie lipidów w organizmie znacznie wzrasta obciążenie wątroby i innych narządów trawiennych, co również może prowadzić do poważnych konsekwencji:

  • nadmierne gromadzenie się tłuszczu we włóknach, narządach i tkankach (otyłość);
  • zmniejszona odpowiedź na działanie hormonu insuliny (insulinooporność);
  • ostre aseptyczne zapalenie trzustki (zapalenie trzustki).

Ważny! Ostre zapalenie trzustki samo w sobie stanowi zagrożenie dla zdrowia człowieka, ale bez opieki medycznej może prowadzić do jeszcze bardziej śmiertelnych powikłań - rozpuszczania pobliskich tkanek przez enzymy trawienne i powstawania obszarów martwiczych w trzustce (martwica trzustki).

Jak obniżyć poziom trójglicerydów we krwi?

Leczenie hipertriglicerydemii, zwłaszcza gdy poziom trójglicerydów w naczyniach jest znacznie wyższy niż dopuszczalne stężenie, musi być prowadzone w sposób kompleksowy: działając jednocześnie poprzez żywność, sport i farmakoterapię.

Regulacja żywienia

Dieta obniżająca poziom trójglicerydów opiera się na specjalnej diecie, która implikuje ścisłe ograniczenie spożycia tłuszczu - nie więcej niż 15–20 g dziennie, a 70–75% musi pochodzić z produktów roślinnych.

Zdrowe i niezdrowe tłuszcze.

W przeciwnym razie zaleca się przestrzeganie standardowych zasad zdrowej diety:

  1. Unikaj spożywania tłuszczów nasyconych (mięso, podroby, smalec, jajka i produkty z pełnego mleka) i modyfikowanych (margaryna, majonez, babeczki, fast foody i pasty do smarowania).
  2. Gotuj dowolne jedzenie tylko przez gotowanie, pieczenie lub grillowanie (smażenie jest przeciwwskazane!).
  3. Wprowadzenie do diety żywności zawierającej zdrowe tłuszcze (ryby morskie, algi, oleje, nasiona, orzechy), błonnik (owoce, zioła, warzywa) i „wolno” węglowodany (rośliny strączkowe, w tym soja, zboża i chleb zbożowy).

Wskazane jest również przestrzeganie indywidualnych ram odpowiedniego dziennego zużycia energii - średnio dla osób o standardowej budowie wahają się one od 2000 do 2500 kcal.

Styl życia

Aby wykluczyć wpływ dodatkowych negatywnych czynników wywołujących wzrost poziomu trójglicerydów we krwi, konieczne jest przestrzeganie prawidłowego stylu życia:

  • rzucić palenie, systematycznie spożywać alkohol i napoje zawierające kofeinę (kawa, napoje energetyzujące i czarna herbata);
  • normalizować wagę zgodnie ze wzrostem i poziomem masy mięśniowej, a następnie utrzymywać ją na tym samym poziomie, unikając silnych wahań;
  • angażować się w aktywność fizyczną przez 20-30 minut dziennie, ze szczególnym uwzględnieniem treningu cardio (bieganie, spacery, pływanie, taniec).

Ważny! W przypadku poważnych współistniejących patologii obciążenie wzrasta stopniowo (od 5 minut dziennie), aby organizm miał czas na dostosowanie.

Leki

W przypadku, gdy hipertriglicerydemii nie można leczyć metodami nielekowymi, pacjentom przepisuje się leki obniżające stężenie lipidów:

  • statyny - symwastatyna, atorwastatyna, rozuwastatyna;
  • fibraty - Fenofibrate, Gemfibrozil, Clofibrate;
  • kwas nikotynowy - niacyna, witamina PP, witamina B3;
  • kwasy wielonienasycone Omega-3 - Omacor, Norvesol, Vitrum Cardio.

Ale leki nie mogą oddzielnie obniżać poziomu niektórych tłuszczów: proporcjonalnie zmniejszają objętość wszystkich lipidów w organizmie, przyczyniając się do normalizacji składu krwi. Dlatego najczęściej leki te są przepisywane pacjentom, u których jednocześnie podwyższony jest poziom cholesterolu i trójglicerydów - w takich przypadkach ich stosowanie jest najbardziej skuteczne..

Środki ludowe

Medycyna alternatywna nie zastępuje standardowego leczenia, ale jako środki pomocnicze można stosować mieszaniny przeciwlipidowe:

  1. Czosnek - 6 ząbków + korzeń chrzanu - 1 szt. + cytryna - 1 szt. Wszystkie składniki zmiel w blenderze, wymieszaj z wodą 1: 1 i spożywaj 10 g 3 razy dziennie przed posiłkami.
  2. Nasiona lnu - 10 łyżek l. + suszone kwiaty lipy - 5 łyżek. l. Zmiel składniki w młynku do kawy na proszek i weź 5 g 3 razy dziennie oddzielnie od jedzenia.

Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ niektóre elementy w składzie roślin mają właściwości alergizujące.

Z którym lekarzem się skontaktować w celu leczenia?

Początkowo diagnozę hipertriglicerydemii stawia lekarz rodzinny - lekarz rodzinny, pediatra lub terapeuta miejscowy. Podaje również podstawowe zalecenia dotyczące korekty stylu życia, aw razie potrzeby przepisuje leki obniżające poziom lipidów..

Ponieważ jednak przyczyny i konsekwencje wzrostu poziomu trójglicerydów są różne, czasami leczenie wymaga interwencji wyspecjalizowanych lekarzy: kardiologa, endokrynologa, hepatologa, a nawet genetyka, jeśli chodzi o dziedziczne postacie choroby.

Ważne jest, aby zrozumieć, że nawet najskuteczniejsze sposoby na wyeliminowanie hipertriglicerydemii nie zdziałają cudu: jeśli pacjent nadal będzie jadł tłuste mięso, kiełbaski i słodycze leżąc na kanapie, to ani drogie leki, ani lekarze nie będą w stanie systematycznie obniżać poziomu trójglicerydów. Tylko kompleksowa dbałość o własne zdrowie pozwoli Ci przywrócić naturalny skład krwi i uporać się z problemem.

Triglicerydy: co to jest, norma, jak zmniejszyć

Dobry cholesterol, zły cholesterol, tłuszcze nasycone i tłuszcze nienasycone - czasami wydaje się, że potrzebujemy programu do śledzenia roli wszystkich tłuszczów w historii chorób serca. Mówiąc prościej, trójglicerydy to tłuszcze we krwi, a wysoki poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko chorób serca. Poniżej rozważymy: Triglicerydy - co to jest, poziom trójglicerydów we krwi, trójglicerydy są podwyższone - co to oznacza i wiele więcej.

Triglicerydy co to jest, norma, jak redukować

Co to są trójglicerydy?

Triglicerydy (TG, triacyloglicerole, TAG lub triacyloglicerydy) to ester utworzony z glicerolu i trzech kwasów tłuszczowych (z tri- i glicerydów). Triglicerydy są głównymi składnikami tłuszczu u ludzi i zwierząt, a także tłuszczu roślinnego. Istnieje wiele różnych rodzajów trójglicerydów, które dzieli się na nasycone i nienasycone..

Tłuszcze nasycone są „nasycone” wodorem - zajęte są wszystkie dostępne miejsca, w których atomy wodoru mogą być związane z atomami węgla. Mają wyższą temperaturę topnienia i jest bardziej prawdopodobne, że będą stałe w temperaturze pokojowej. Tłuszcze nienasycone mają podwójne wiązania między niektórymi atomami węgla, co zmniejsza liczbę miejsc, w których atomy wodoru mogą wiązać się z atomami węgla. Mają niższą temperaturę topnienia i jest bardziej prawdopodobne, że będą ciekłe w temperaturze pokojowej..

Jest to rodzaj tłuszczu, który znajduje się we krwi i jest najpowszechniejszym rodzajem tłuszczu w organizmie. Trójglicerydy są niezbędne dla zdrowia, ale w nadmiarze mogą być szkodliwe i zwiększać ryzyko chorób serca. Z tego powodu naukowcy uważają, że poziom trójglicerydów może być ważną miarą zdrowia metabolicznego..

Kiedy spożywasz więcej kalorii niż potrzebujesz, organizm przechowuje te kalorie w postaci trójglicerydów, które mogą być później wykorzystane przez organizm jako źródło energii..

Większość spożywanych przez nas tłuszczów, takich jak naturalne oleje (wielonienasycone i jednonienasycone), tłuszcze zwierzęce i tłuszcze trans, to trójglicerydy. Zdrowe i niezdrowe tłuszcze zwiększają poziom trójglicerydów. Tłuszcze trans (takie jak margaryna) i tłuszcze nasycone (takie jak tłuste czerwone mięso, skóry drobiowe, smalec i niektóre produkty mleczne) mogą podnosić poziom trójglicerydów bardziej niż małe porcje mięsa i tłuszcze nienasycone, takie jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy i niskotłuszczowe produkty mleczne. Rafinowane, proste węglowodany i alkohol mogą również zwiększać poziom trójglicerydów.

Wysoki poziom trójglicerydów może być również skutkiem ubocznym leków, takich jak beta-blokery, pigułki antykoncepcyjne, sterydy i diuretyki (1).

Lipidy

Triglicerydy i cholesterol należą do rodziny tłuszczów (zwanych również lipidami), ale mają różne funkcje. Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, która jest wykorzystywana przez organizm do produkcji hormonów, witaminy D i jest częścią błony otaczającej komórki. Cholesterol jest podobny do wosku i bezwonny. Wątroba wytwarza go z produktów pochodzenia zwierzęcego.

Cholesterol i trójglicerydy w czystej postaci nie mogą mieszać się z krwią. W rezultacie wątroba wysyła je w połączeniu z białkami zwanymi lipoproteinami. Lipoproteiny przenoszą cholesterol i trójglicerydy w organizmie przez krwioobieg (2).

Istnieją trzy rodzaje lipoprotein. Są to lipoproteiny o małej gęstości (LDL), lipoproteiny o bardzo małej gęstości (VLDL) i lipoproteiny o dużej gęstości (HDL). Cholesterol LDL, zwany także cholesterolem LDL, jest uważany za „zły” typ lipoproteiny, ponieważ pomaga w tworzeniu się płytki nazębnej w tętnicach. Cholesterol HDL jest uważany za „dobry”, ponieważ usuwa LDL z tętnic (3).

Dlaczego wysokie trójglicerydy są niebezpieczne

Wysokie poziomy trójglicerydów prowadzą do rozwoju miażdżycy i grożą wystąpieniem zawałów serca i udarów

Jeśli trójglicerydy we krwi są zbyt wysokie, mogą powodować odkładanie się płytki nazębnej na ścianach tętnic. Naukowcy nie są pewni, w jaki sposób i dlaczego trójglicerydy powodują tworzenie się płytki nazębnej, ale wiedzą, że osoby z wysokim poziomem trójglicerydów częściej mają wysoki poziom LDL. Kiedy cholesterol gromadzi się w tętnicach, ściany tętnic mogą twardnieć lub zwężać się, co nazywa się miażdżycą..

Miażdżyca zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i chorób układu krążenia. Kobiety z wysokim poziomem trójglicerydów są szczególnie narażone na rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy uważają, że wysoki poziom trójglicerydów może również wskazywać na inne stany zwiększające ryzyko tych chorób, takie jak otyłość i zespół metaboliczny (4).

Według Kliniki Mayo, wyjątkowo wysoki poziom trójglicerydów może prowadzić do ostrego zapalenia trzustki. Może być również oznaką cukrzycy typu 2, niedoczynności tarczycy, chorób nerek i wątroby lub rzadkich chorób genetycznych, które są związane z metabolizmem.

Należy zauważyć, że potrzeba więcej badań, aby upewnić się, że wysoki poziom trójglicerydów jest niezależnym ryzykiem dla serca i innych chorób (5). Te choroby mają inne czynniki ryzyka, takie jak wysoki poziom cholesterolu, więc rola trójglicerydów jest wciąż określana.

Niektóre przykłady pokazują, że trójglicerydy mogą być niezależnym czynnikiem ryzyka choroby. Ponadto badanie z 2007 roku opublikowane w Annals of Internal Medicine wykazało, że młodzi mężczyźni z najwyższymi poziomami trójglicerydów byli czterokrotnie bardziej narażeni na rozwój chorób sercowo-naczyniowych niż ci w tym samym wieku z najniższymi trójglicerydami ( 6).

Przyczyny nienormalnie wysokiego poziomu trójglicerydów

Wysokie poziomy trójglicerydów we krwi nazywane są w medycynie hipertriglicerydemią. Choroby, które mogą prowadzić do wysokiego poziomu trójglicerydów obejmują:

  • Słabo kontrolowana cukrzyca
  • Choroba nerek;
  • Alkoholizm;
  • Niedoczynność tarczycy;
  • Choroby wątroby, w tym marskość wątroby;
  • Otyłość;
  • Genetyczne zaburzenia metabolizmu lipidów.

Czynniki ryzyka wysokiego poziomu trójglicerydów obejmują również:

  • Wiek - im jesteś starszy, tym wyższy poziom TG.
  • Masa ciała - nadwaga zwiększa ryzyko wysokiego poziomu TG.
  • Aktywność fizyczna - siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wysokiego poziomu TG.

Hipertriglicerydemia może również wystąpić w przypadku niektórych leków, takich jak pigułki antykoncepcyjne, estrogeny, beta-blokery i leki immunosupresyjne. (7)

Poziom trójglicerydów we krwi

Aby mieć dobre zdrowie, musisz dążyć do utrzymania prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi. Poniższe liczby pomogą ci zorientować się w normalnej wartości poziomu TG we krwi:

  • Normalne poziomy TG: mniej niż 150 mg / dl lub mniej niż 1,7 mmol / l;
  • Graniczne wysokie poziomy TG: od 150 do 199 mg / dl lub od 1,8 do 2,2 mmol / l;
  • Wysokie poziomy TG: 200 do 499 mg / dl lub 2,3 do 5,6 mmol / l
  • Bardzo wysokie poziomy TG: 500 mg / dl lub więcej lub 5,7 mmol / l lub więcej.

Aplikacja Ornament do przechowywania i organizowania analiz medycznych pomoże Ci monitorować dynamikę wskaźników medycznych. Aby przesłać dane do Ornament, wystarczy zrobić zdjęcie formularza z wynikami analizy lub wybrać plik PDF.

Ornament wizualnie zaznaczy odchylenia od normy na żółto, a także oceni stan narządów i układów organizmu od 1 do 5 punktów. Oceny poniżej 4 i obecność żółtych wskaźników wskazują na problemy zdrowotne - może być konieczna konsultacja z lekarzem. Możesz również porozmawiać o swoim zdrowiu w Ornamentie - wśród użytkowników są lekarze.

Ornament jest dostępny za darmo w Play Market i App Store.

Triglicerydy - norma wieku: tabela

Wiek

Piętro

Stawka trójglicerydów

Nowo narodzonychłopców i dziewczątPołowa normy dla osoby dorosłej. Noworodki płci żeńskiej mają wyższy poziom trójglicerydów niż noworodki płci męskiej.Dzieci w wieku 0 - 9 latchłopców i dziewcząt75 mg / dl lub 0,85 mmol / lDzieci i młodzież w wieku od 10 do 19 latmężczyzna i kobieta90 mg / dl lub 1,02 mmol / lMłodzi dorośli w wieku 20 - 29 latmężczyźni103 mg / dl lub 1,16 mmol / lMłodzi dorośli w wieku 20 - 29 latkobiety97 mg / dl lub 1,1 mmol / lDorośli 30 - 39 latmężczyźni122 mg / dl lub 1,38 mmol / lDorośli 30 - 39 latkobiety102 mg / dl lub 1,15 mmol / lDorośli 40 - 49 latmężczyźni153 mg / dl lub 1,73 mmol / lDorośli 40 - 49 latkobiety104 mg / dl lub 1,17 mmol / lPierwszy trymestr ciążykobiety40-159 mg / dl lub 0,45-1,8 mmol / lDrugi trymestr ciążykobiety75-382 mg / dl lub 0,85-4,32 mmol / lTrzeci trymestr ciążykobiety131-453 mg / dl lub 1,48-5,12 mmol / lW okresie menopauzykobiety16% więcej niż dorosłe kobietyDorośli 60+mężczyźni i kobietykobiety mają wyższy poziom trójglicerydów niż mężczyźni

Pomiar poziomu trójglicerydów

Znalezienie poziomu trójglicerydów jest dość łatwe. Twój lekarz może to ustalić za pomocą prostego badania krwi. Są one zwykle mierzone za każdym razem, gdy lekarz wykonuje badanie krwi zwane profilem lipidowym, które mierzy poziom całkowitego cholesterolu, HDL, LDL i trójglicerydów. American Heart Association zaleca, aby każdy w wieku powyżej 20 lat sprawdzał swój profil lipidowy przynajmniej co 4-6 lat. Jeśli twoje poziomy są podwyższone, może być konieczne częstsze wykonywanie testów.

Poziom trójglicerydów pozostaje wysoki po posiłku. Z tego powodu lekarze zalecają odczekanie 12 godzin po jedzeniu lub piciu, aby sprawdzić poziom trójglicerydów. Inne czynniki, które mogą wpływać na wyniki testów trójglicerydów, obejmują poziom alkoholu we krwi, miesiączki, ostatnie ćwiczenia i porę dnia.

Jak obniżyć poziom trójglicerydów we krwi

Jedzenie tłustych ryb może pomóc obniżyć poziom trójglicerydów we krwi

Jeśli masz test trójglicerydów i obawiasz się wysokiego poziomu trójglicerydów, możesz podjąć działania, aby je obniżyć. Większość działań polega na dostosowaniu diety i zwiększeniu aktywności fizycznej. Eksperci podają następujące rady dotyczące obniżania poziomu trójglicerydów:

  • Normalizuj swoją wagę. Jeśli masz nadwagę, utrata od 3 do 5 kilogramów może pomóc obniżyć poziom trójglicerydów.
  • Unikaj słodkich i rafinowanych potraw. Proste węglowodany, takie jak cukier, mogą zwiększać poziom trójglicerydów.
  • Wybierz zdrowe tłuszcze. Zastąp tłuszcze nasycone znajdujące się w mięsie zdrowszymi tłuszczami jednonienasyconymi pochodzącymi z produktów roślinnych, takich jak oliwa z oliwek, olej arachidowy i olej słonecznikowy. Zastąp spożycie czerwonego mięsa rybami bogatymi w omega-3, takimi jak makrela, sardynki, śledź, anchois i łosoś.
  • Ogranicz spożycie alkoholu. Alkohol jest bogaty w kalorie i cukier i wykazano, że podnosi poziom trójglicerydów.

Jeśli zmiany stylu życia i diety nie obniżą wystarczająco poziomu trójglicerydów, lekarz może przepisać leki, które należy przyjmować wraz z dostosowaniem diety i ćwiczeniami. W Mayo Clinic często przepisywane są następujące leki:

Niacyna

Niacyna jest również znana jako witamina B3 i niacyna. Ta ważna witamina rozpuszczalna w wodzie znajduje się w żywności, takiej jak mleko, jajka, ryż, ryby, chude mięso i rośliny strączkowe (8). Osobom z wysokim poziomem trójglicerydów lub cholesterolu LDL można przepisać bardzo dużą dawkę niacyny. Ważne jest, aby przyjmować niacynę tylko w dawkach zalecanych przez lekarza, ponieważ może być toksyczna w dużych, nieuregulowanych dawkach. Może również wchodzić w interakcje z innymi lekami, co nie jest pożądane.

Niacyna jest zwykle przepisywana osobom z poziomem trójglicerydów powyżej 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Niacyna może podnieść poziom cholesterolu HDL (dobrego) o ponad 30 procent (9). Wiąże się to również z wolniejszym postępem miażdżycy i zmniejszonym ryzykiem ataków serca i udarów, gdy przyjmuje się je w połączeniu ze statynami lub kolestypolem (innymi lekami obniżającymi poziom cholesterolu) (10)..

Statyny

Statyny są dobrze znane ze swoich zdolności obniżania poziomu cholesterolu. Ten rodzaj leku obejmuje:

  • Atorwastatyna (Lipitor)
  • Simwastatyna (Zokor)

Statyny zakłócają produkcję cholesterolu LDL w wątrobie i podnoszą poziom cholesterolu HDL. Zwykle są przepisywane osobom z wysokim poziomem cholesterolu LDL, miażdżycą lub cukrzycą. Chociaż są one stosunkowo bezpieczne dla większości ludzi, częstym efektem ubocznym jest ból mięśni..

kwasy tłuszczowe omega-3

Znajdujące się w oleju rybnym te kwasy tłuszczowe są ważną częścią każdej dobrej diety. W dużych dawkach mogą pomóc obniżyć poziom trójglicerydów. Naukowcy przypuszczają, że zdolność kwasów tłuszczowych omega-3 do zmniejszania stanu zapalnego może być związana z ich zdolnością do obniżania poziomu trójglicerydów (11).

Ponieważ duże dawki oleju rybnego mogą dodawać duże ilości kalorii, zakłócać krzepnięcie krwi oraz powodować nudności i biegunkę, suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 są zalecane tylko dla osób z poziomem trójglicerydów powyżej 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Oto kilka nazw olejów z ryb na receptę:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa (Vascepa)

Olej rybny nie obniża poziomu cholesterolu.

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, czym są kwasy tłuszczowe omega-3, jaką rolę odgrywają w organizmie, jak są przydatne i gdzie się znajdują, możesz dowiedzieć się na tej stronie - Kwasy tłuszczowe Omega-3: czym są, ich rola, źródła pożywienia.

Fibraty

Leki te są pochodnymi kwasu fibrynowego. Zwykle są przepisywane osobom z bardzo wysokim poziomem trójglicerydów powyżej 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Obniżają również poziom cholesterolu LDL, choć w nieco mniejszym stopniu niż poziom trójglicerydów (12). Kiedy są stosowane głównie w celu obniżenia poziomu cholesterolu, zwykle są przyjmowane w połączeniu ze statynami. Mechanizm, za pomocą którego fibraty obniżają poziom trójglicerydów, jest nieznany, chociaż naukowcy wysuwają hipotezę, że obejmuje on regulację uwalniania trójglicerydów w lipoproteinach przez wątrobę.

Podwyższone trójglicerydy - co to znaczy?

Wysokie poziomy trójglicerydów, nawet bez innych czynników ryzyka, narażają Cię na chorobę wieńcową. Osoby z wysokim poziomem trójglicerydów często mają niski poziom HDL. Ponieważ jest to dobry cholesterol, niski jego poziom zwiększa ryzyko chorób serca. Według American Heart Association, niektóre osoby z wyjątkowo wysokimi poziomami trójglicerydów, na przykład powyżej 1000 mg / dl (11,4 mmol / l), często mają zaburzenia genetyczne. Lub mogą mieć inne podstawowe schorzenia, takie jak cukrzyca, otyłość lub nadużywanie alkoholu. Nawet poziomy trójglicerydów 500 mg / dl (5,7 mmol / l) lub wyższe mogą powodować poważne, bolesne zapalenie trzustki zwane zapaleniem trzustki.

Publikacje O Pęcherzyka Żółciowego

Ból pod żebrami po lewej stronie

Przełyk

Artykuły ekspertów medycznychBól pod żebrami po lewej stronie jest częstym zjawiskiem i najczęściej jest traktowany jako objaw problemów z sercem. W rzeczywistości ból w lewym podżebrzu może sygnalizować choroby różnych narządów i układów ciała..

Nowotwór neuroendokrynny trzustki

Przełyk

Tkanki układu oddechowego i pokarmowego zawierają liczne komórki rozlanego układu hormonalnego, które dostarczają organizmowi człowieka ważnych biologicznie aktywnych substancji.