logo

MED24INfO

Wzdęcia to proces tworzenia się gazów w jelicie, spowodowany wpływem jego mikroflory. Współczesna medycyna klasyfikuje wzdęcia jako zjawisko całkowicie normalne. Uwalnianie nagromadzonych gazów na zewnątrz nazywa się przejściem wzdęć, ich normalna ilość w ciągu dnia wynosi od 5 do 18. Wzrost wzdęć wskazuje na aktywację mikroflory.

Zadowolony:

Wzdęcia i wzdęcia

Medycyna rozróżnia wzdęcia i wzdęcia jako dwa różne pojęcia, to drugie oznacza nadmierne tworzenie się gazów podczas jedzenia pewnych rodzajów żywności. Przepływowi gazów przez jelita towarzyszy charakterystyczne dudnienie w żołądku..

Wzdęcia określane są jako zjawiska patologiczne, które mają stan ustalony..

Aby uzyskać zdrowe wzdęcia, musisz jeść pokarmy bogate w oligosacharydy, przyczyniają się one do rozwoju zdrowej mikroflory. Zgodnie z zasadą działania zbliżone są do włóknistych substancji celulozowych, które stanowią doskonały substrat do rozmnażania bakterii, co przyczynia się do wzrostu ich masy, lepszego przetwarzania pokarmu oraz tłumienia patogennej mikroflory.

Medycyna od dawna wiedziała o zapotrzebowaniu na stałe substancje włókniste do normalnego przetwarzania żywności, jednak problemy z ich brakiem nie zawsze są odpowiednio rozwiązywane. Na przykład rada dotycząca spożywania większej ilości otrębów, stromo gotowanej owsianki może powodować zwiększone tworzenie się gazów poprzez przyspieszenie procesu fermentacji w przewodzie pokarmowym. Ten problem dotyczy szczególnie osób starszych..

Pokarmy przydatne dla przewodu pokarmowego

Prawdziwej pomocy mogą zapewnić tylko produkty, które są nie tylko surowe, ale także żywe, sfermentowane lub sfermentowane. Jest to żywność, która jest w stanie powstrzymać tworzenie się nadmiernych gazów i fermentację, uważaną za dysbiozę. Żywe jedzenie powoduje znacznie mniejsze tworzenie się gazów niż gotowane jedzenie, proces trawienia staje się enzymatyczny, a fermentacja towarzysząca trawieniu mikrobiologicznemu jest tłumiona.

Idealnie byłoby, gdyby osoby z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi zawierały w swojej diecie pokarmy fermentowane przy użyciu soli kuchennej..

Czy trzeba walczyć z wzdęciami?

Twierdzenie, że z wzdęciami trzeba walczyć od samego początku, jest błędne w ich przekonaniach. Wszakże zjawisko to obserwuje się nawet u noworodków, u których nie doszło do powstania aparatu enzymatycznego. Wiele matek w pierwszych dniach i tygodniach życia dziecka boryka się z takim zjawiskiem, jak zator gazowy; do jego leczenia stosuje się wodę koperkową. Zjawisko to często występuje również u osób starszych..

Prawidłowe funkcjonowanie jelit powoduje minimalne wzdęcia. Jego wzrost wskazuje na nadmierny rozwój niektórych przedstawicieli mikroflory, co z kolei prowadzi do nieprawidłowego procesu trawienia. Systematyczne przyjmowanie roślin zawierających fitoncydy, które mogą tłumić przerost mikroflory, może poprawić sytuację.

Zgodnie ze sposobem wpływania na aktywność wzdęć wszystkie znane nam produkty można podzielić na następujące typy:

  • normalna produkcja gazów: orzechy, ryby, kalafior, melony, kukurydza, drób, jajka, winogrona, cukinia
  • umiarkowanie gazotwórcze: owoce cytrusowe, jabłka, bakłażany, pomidory, chleb i wypieki
  • powodujące zwiększone flatugacje: produkty mleczne, rośliny strączkowe, seler, cebula, śliwki, morele, rodzynki.

To właśnie te ostatnie mają najbardziej aktywny wpływ na rozwój mikroflory, rewitalizują motorykę jelit, zapobiegają zaparciom, aw niektórych przypadkach działają przeczyszczająco.

Jak przebiega proces tworzenia się gazu

Proces tworzenia się gazów można z pewnością przypisać naturalnemu, uwalnianie dwutlenku węgla rozpoczyna się w najwyższych częściach jelita cienkiego, w wyniku interakcji alkalicznych wydzielin wydzielanych przez trzustkę i kwaśną zawartość żołądka. Najbardziej aktywny proces tworzenia się gazów zachodzi w jelicie grubym, gdzie trawione produkty wchodzą w interakcję z mikroflorą.

Zawartość mikroflory jest inna dla każdej osoby, dostajemy ją z mlekiem matki. Ale to od tego czynnika w przyszłości będzie zależeć, jak dobrze niektóre pokarmy będą trawione przez nasz organizm, a inne będą źle trawione..

Dzień w organizmie zdrowej osoby to od pół litra do półtora litra gazów. Zdrowe jelito jest w stanie wchłonąć część bezboleśnie dla człowieka. Część tego wciąż trzeba wypędzić. Ponieważ nowoczesne odżywianie i styl życia doprowadziły do ​​tego, że spotkanie osób z całkowicie zdrowymi jelitami jest prawie niemożliwe, większość ludzi boryka się z problemem zwiększonych wzdęć..

Znalazłeś błąd? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter, aby nam powiedzieć.

Leczenie wzdęć

Zwykle żołądek i jelita człowieka zawierają około 900 cm³ gazów powstających głównie w wyniku działania mikroorganizmów.

Nieprzyjemny stan objawia się odbijaniem, czkawką, uczuciem ciężkości, wzdęciem brzucha, atakami skurczowych bólów, które ustępują po wypuszczeniu gazu. Czasami biegunka jest przeplatana zaparciami..

Dobrowolne lub mimowolne uwolnienie gazowych produktów przemiany materii z jelit nazywa się wzdęciem. Często towarzyszy mu charakterystyczny ostry dźwięk („rezonans zwieracza”). Zwiększone wzdęcia wskazują na dysfunkcję układu pokarmowego.

Przyczyny wzdęć

Zwiększona produkcja gazu przy braku patologii

Zwykle zawartość gazów znacznie wzrasta podczas spożywania pokarmów z dużą ilością węglowodanów:

  • spożywanie żywności powodującej gazy (rośliny strączkowe, kapusta, jabłka, napoje gazowane);
  • spożywanie żywności wywołującej procesy fermentacyjne (czarny chleb, piwo);
  • stosowanie produktów mlecznych przez osoby z nietolerancją laktozy.

Stany patologiczne

Wzdęcia są częstym objawem niektórych chorób:

  • dysbioza jelitowa;
  • choroby przewodu żołądkowo-jelitowego (zapalenie trzustki, zapalenie jelit, zapalenie okrężnicy, marskość wątroby);
  • ostre infekcje jelitowe;
  • naruszenie wyładowania gazu:
    • niedrożność jelit;
    • atonia jelitowa z powodu zapalenia otrzewnej;
  • nerwica;
  • inne procesy zapalne w jelicie.

Rozwój możliwy jest również w wyniku zwiększonego połykania powietrza podczas jedzenia (aerofagia).

Leczenie

Eliminacja przyczyny powodującej wzdęcia:

  • dieta z ograniczeniem pokarmów powodujących zwiększoną produkcję gazów (rośliny strączkowe, zwłaszcza groch w postaci gęstego bulionu), regularne posiłki;
  • adsorbenty;
  • „Środki przeciwpieniące” (środki powierzchniowo czynne);
  • leki, zioła wiatropędne, woda koperkowa.

Zobacz też

Spinki do mankietów

Fundacja Wikimedia. 2010.

Zobacz, co „wzdęcia” znajdują się w innych słownikach:

wzdęcia - rzeczownik, liczba synonimów: 1 • ewolucja gazów (2) Słownik synonimów ASIS. V.N. Trishin. 2013... Słownik synonimów

Obrzęk - (wzdęcia) nadmierne wytwarzanie gazów w żołądku i jelitach w wyniku procesów fermentacji lub rozkładu spowodowanych złym trawieniem, takich jak niestrawność, zaparcia, zapalenie jelit itp. Często towarzyszy mu ból spowodowany...... Słownik encyklopedyczny F.А. Brockhaus i I.A. Efron

Wzdęcia - ICD 10 R14.14. Wzdęcia (z greckiego μετεωρισμός podnoszenie się, obrzęk) nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach. Objawia się wzdęciem, obrzękiem, pękającym bólem brzucha;... Wikipedia

Gazy jelitowe - Wzdęcia (z greckiego μετεωρισμός wznoszący się, obrzęk) nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach. Objawia się wzdęciem, obrzękiem, pękającym bólem brzucha; prawdopodobnie obfity (wybuchowy) zrzut dużej ilości gazów trawiennych... Wikipedia

Pierdzenie - Wzdęcia (z greckiego μετεωρισμός podnoszący się, wzdęcia) nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach. Objawia się wzdęciem, obrzękiem, pękającym bólem brzucha; prawdopodobnie obfity (wybuchowy) zrzut dużej ilości gazów trawiennych... Wikipedia

Pierdzenie - Wzdęcia (z greckiego μετεωρισμός podnoszący się, wzdęcia) nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach. Objawia się wzdęciem, obrzękiem, pękającym bólem brzucha; prawdopodobnie obfite (wybuchowe) wydzielanie dużej ilości gazów trawiennych... Wikipedia

Pierdzenie - Wzdęcia (z greckiego μετεωρισμός wznoszenie się, obrzęk) nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach. Objawia się wzdęciem, obrzękiem, pękającym bólem brzucha; prawdopodobnie obfite (wybuchowe) wydzielanie dużej ilości gazów trawiennych... Wikipedia

Pierdzenie - Wzdęcia (z greckiego μετεωρισμός wznoszenie się, obrzęk) nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach. Objawia się wzdęciem, obrzękiem, pękającym bólem brzucha; prawdopodobnie obfity (wybuchowy) zrzut dużej ilości gazów trawiennych... Wikipedia

Pierdzenie - Wzdęcia (z greckiego μετεωρισμός wznoszenie się, obrzęk) nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach. Objawia się wzdęciem, obrzękiem, pękającym bólem brzucha; prawdopodobnie obfity (wybuchowy) zrzut dużej ilości gazów trawiennych... Wikipedia

Wzdęcia - wzdęcia (z greckiego μετεωρισμός podnoszenie się, obrzęk) nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach. Objawia się wzdęciem, obrzękiem, pękającym bólem brzucha; prawdopodobnie obfity (wybuchowy) zrzut dużej ilości gazów trawiennych... Wikipedia

Wzdęcia: czynniki prowokujące nadmierne tworzenie się gazów i walkę z nimi

  • Co to są wzdęcia
  • Co to jest filcowanie
  • Co to jest Tulpa

Nazwa „wzdęcia” pochodzi od łacińskiego słowa „flatus”, co oznacza uwolnienie gazów z jelit, któremu towarzyszy charakterystyczny dźwięk. Najczęściej gazy są uwalniane z organizmu podczas wypróżniania..

Wzdęcia pojawiają się po spożyciu pewnych pokarmów powodujących gazy (takich jak kapusta, fasola lub chleb żytni). Zbyt częste wzdęcia mogą być spowodowane zaburzeniami pracy jelit, problemami z wchłanianiem węglowodanów oraz przewagą szkodliwych mikroorganizmów w przewlekłej dysbiozy..

Wzdęcia mogą być również spowodowane innymi chorobami przewodu pokarmowego (GIT). Nadmierne tworzenie się gazów występuje w zapaleniu trzustki, zapaleniu jelit, zapaleniu okrężnicy i marskości wątroby. Naruszenie wzdęć występuje w obecności ostrej infekcji jelitowej. Wśród innych typowych przyczyn eksperci zauważają nerwicę..

Wzdęcia występują również w przypadku zaparć (zaparcia) z powodu procesów gnilnej fermentacji. Ilość gazów emitowanych dziennie u osób zdrowych nie powinna przekraczać 2 litrów objętości.

Leczenie wzdęć

Aby wyeliminować przyczyny zwiększonego tworzenia się gazów, stosuje się specjalne diety i dostosowuje dietę. W czasie leczenia wykluczone jest spożycie produktów, które powodują zwiększone tworzenie się gazów. Zalecane są adsorbenty, które pochłaniają trucizny i substancje, które negatywnie wpływają na funkcjonowanie jelit. Leki pomagają zmniejszyć emisję gazów i stabilizować mikroflorę. Kuracja wymaga również spożycia większej ilości wody i bulionów..

Aby pozbyć się pasożytów jelitowych i tworzonego przez nie patogennego środowiska, przepisuje się leki przeciwrobacze. Następnie przepisuje się leki na dysbiozę, które przywracają równowagę bakterii w jelicie. Pacjent jest zobowiązany do zaprzestania picia alkoholu, napojów gazowanych i napojów gazowanych. Wskazane jest również wykluczenie stosowania gumy do żucia i słodyczy..

W przypadku wystąpienia objawów wzdęć, bólu brzucha i krwi w stolcu należy skonsultować się z gastroenterologiem w celu uzyskania porady i wykonania niezbędnych badań. Tylko prawidłowo postawiona diagnoza pozwoli wybrać najskuteczniejszą metodę leczenia i wykluczyć obecność poważniejszych chorób..

Podstępne terminy medyczne czasami odnoszą się do naturalnych reakcji organizmu. Na przykład wzdęcia to proces uwalniania gazów trawiennych, któremu często towarzyszą dźwięki o różnym stopniu głośności, cuchnący zapach. Jeśli równolegle występują wzdęcia, dochodzi do dudnienia, transfuzji, mówią o wzdęciach. W ten sposób jelito może reagować na określone pokarmy, doznania emocjonalne, sygnalizować choroby żołądkowo-jelitowe.

Źródła powstawania gazów to:

  • powietrze połykane z jedzeniem podczas palenia lub żucia gumy;
  • żywotna aktywność mikroflory żyjącej w jelicie grubym.

Trzepotają zarówno dzieci, jak i dorośli, zdrowi i chorzy ludzie. Maluchy i starsze pokolenia robią to częściej ze względu na niestabilność przewodu pokarmowego. Norma jest brana pod uwagę do 23 przejść dziennie. Zwykle zjawisko to występuje podczas wypróżniania. Ale zdarza się też, że „zamieszanie” w żołądku następuje zupełnie nieoczekiwanie i zupełnie nie na miejscu. Problem można rozwiązać, przyjmując określone leki, preparaty ziołowe i inne metody..

Jakie pokarmy powodują gazy i wzdęcia: lista

Uzależnienia od diety są najczęstszą przyczyną produkcji gazów. Więc łatwo można się wstydzić po zjedzeniu potraw zawierających białą kapustę lub brukselkę, brokuły. W przededniu ważnych wydarzeń i wydarzeń życiowych lepiej powstrzymać się od takiego jedzenia. Inne pokarmy, które zwiększają wzdęcia to:

Napoje zwiększające produkcję gazu: skoncentrowane napoje gazowane, kwas chlebowy, mleko, piwo.

Choroby - przyczyny wzdęć

Jeśli dana osoba przestrzega normalnej diety, a jelito zbyt często, głośno iz zapachem „przypomina sobie”, konieczna jest konsultacja z gastroenterologiem. Zwiększona produkcja gazu jest jednym z objawów następujących patologii:

  • dysbioza;
  • naruszenie wydzielania żółci;
  • enzymatyczna (zewnątrzwydzielnicza) niewydolność trzustki.

Problem często pojawia się w okresie pooperacyjnym, przy zaparciach, IBS, infekcjach jelit, dyspepsjach czynnościowych.

Częstą przyczyną jest również nerwica..

Leczenie wzdęć: sposoby radzenia sobie ze zwiększoną produkcją gazu

Kompleksowe zabiegi medyczne są możliwe dopiero po ustaleniu diagnozy. Lekarze zwykle zalecają enzymatyczną terapię zastępczą, rehabilitację mikrobioty, stosowanie leków żółciopędnych.

Ponadto ważnym elementem schematu leczenia wzdęć jest dieta wykluczająca alkohol, pokarmy i napoje, które przyczyniają się do rozwoju fermentacji, gnicia i tworzenia się gazów. Ograniczenia żywieniowe dotyczą także gruboziarnistego błonnika, długo trawionych białek i laktulozy.

Jednorazowe „karetki pogotowia” to enterosorbenty, leki prokinetyczne, symetykon lub preparaty dimetikonu.

Osobom nerwowym przepisuje się środki uspokajające.

Nielekowym sposobem samopomocy w eliminowaniu skutków dietetycznego nietrzymania moczu jest masaż brzucha.

Skuteczne środki ludowe regulujące tworzenie się gazów obejmują: koperkową wodę, olejek anyżowy, wywary i napary z kopru włoskiego, rumianku, dziurawca, mięty, piołunu.

Garbuzov G.A., Dysbacteriosis. Leczenie i profilaktyka bez leków (wydanie drugie, 2009

Bębnica

Istnieje wyraźna różnica między wzdęciami a wzdęciami. To ostatnie odnosi się do nadmiernego tworzenia się gazów, na przykład podczas jedzenia niektórych pokarmów. Ruchowi gazów w jelitach towarzyszy dudnienie. Najczęściej wzdęcia są stabilnym stanem patologicznym, jednak mikroflora dysbakteriotyczna czasami powoduje tzw. Wzdęcia gnilne.

Aby wzdęcia były zdrowe, pokarm musi być nasycony oligosacharydami. To na oligosacharydach dobrze rozwija się zdrowa mikroflora. Niestrawne oligosacharydy są podobne w działaniu do włóknistych substancji celulozowych, które dostają się do organizmu z gruboziarnistymi pokarmami roślinnymi. Im więcej polimerów-oligosacharydów, tym większa powierzchnia podłoża dla bakterii, im większa jest ich masa, tym lepiej przetwarzana jest żywność, tym bardziej tłumiona jest szkodliwa mikroflora.

Niestety w diecie obecnego pokolenia jest bardzo niewiele oligosacharydów. Teraz pojawił się cały kierunek w medycynie, opowiadający się za użyciem sztucznych substytutów - adsorbentów z mikrofibry. Oferowane są w ogromnych ilościach: polyphepan, MCC, litovit i inne. Jednocześnie zapomina się, że sztuczne adsorbenty wypłukują z organizmu pierwiastki śladowe.

Oligosacharydy są substancjami występującymi naturalnie. Na przykład są w cebuli, ale aby zapewnić ich normalną ilość, musisz jeść 100 g cebuli dziennie. Większość z nich występuje w roślinach strączkowych - stanowią 3,5% masy. Wśród roślin strączkowych absolutnym mistrzem pod względem zawartości oligosacharydów (do 10%) jest soja. Jeśli regularnie spożywasz fasolę, fasolę, soję, jelita będą działać aktywnie i wydajniej. Niestety rośliny strączkowe nie stanowią uzupełnienia diety większości ludzi. Preferowane jest mięso i makaron, co stale prowadzi do zmian mikrobiologicznych w jelitach.

Lekarze już dawno zauważyli, że do prawidłowego funkcjonowania jelit potrzebne są stałe, włókniste substancje. Jednak często proponuje się niewłaściwe rozwiązanie tego problemu. Tak więc wszędzie można znaleźć porady dotyczące dodawania otrębów do żywności, jedzenia stromo ugotowanych płatków śniadaniowych, czarnego chleba itp. Ale cała ta obfitość surowej żywności nie rozwiązuje problemu, nie wspominając o tym, że produkty te powodują zwiększone tworzenie się gazów u wielu starszych osób. (fermentacja zachodzi w przewodzie pokarmowym).

Wszystkich tych problemów można uniknąć, jeśli jedzenie jest nie tylko szorstkie, ale także żywe, sfermentowane lub sfermentowane. Dopiero wtedy można rozwiązać wszystkie problemy jelitowe, zahamować nadmierne wzdęcia i fermentację, które można uznać za jeden z przejawów dysbiozy. W przypadku żywej żywności tworzenie się gazów w jelitach jest znacznie mniejsze niż w przypadku gotowanej żywności. W takim przypadku całe trawienie staje się enzymatyczne, a trawienie mikrobiologiczne i towarzysząca mu fermentacja są maksymalnie hamowane. Dla osób z chorym przewodem pokarmowym optymalnym rozwiązaniem byłoby użycie pokarmów fermentowanych solą.

Niektórzy uzdrowiciele na ogół nie uznają naturalnego zjawiska wzdęć, błędnie twierdząc, że całkowity brak wzdęć powinien być traktowany jako norma. To nie jest prawda. Wzdęcia zaczynają się objawiać nawet u małych dzieci, które jeszcze nie utworzyły aparatu enzymatycznego..

Wiele matek zna sytuację, gdy ich dzieci cierpiały na „zatory gazowe” (zaparcia i ból brzucha). Aby usunąć gazy, dzieci otrzymują do picia „koperkową wodę”. W przypadku osób starszych takie problemy są powszechne..

Można argumentować, że przy optymalnej czynności jelit wzdęcia są minimalne. Wzdęcia wskazują na nadmierny rozwój pewnej grupy mikroflory, która ma tendencję do gruboziarnistego podłoża. Powoduje to pewne odchylenie mikroflory iw takich warunkach trawienie nie jest prawidłowe. W związku z tym staje się oczywista potrzeba stałego spożywania roślin fitobójczych, które mają zdolność tłumienia tej przerośniętej mikroflory..

W zależności od zdolności do wywoływania wzdęć wszystkie produkty można podzielić na trzy grupy: 1)

Normalne: ryby, drób, kalafior, cukinia, winogrona, melony, płatki kukurydziane, orzechy i jajka 2)

umiarkowane: pomidory, bakłażany, owoce cytrusowe, jabłka, pieczywo, wypieki; 3)

zwiększone: mleko, nabiał, rośliny strączkowe, cebula, seler, rodzynki, morele, śliwki.

To właśnie produkty flatugeniczne są najbardziej korzystne dla naszej mikroflory. Przywracają motorykę jelit, zapobiegają zaparciom, a przyjmowane w nadmiarze działają przeczyszczająco.

Profesor P. L. Shcherbakov14 uważa również, że powstawanie gazów jelitowych jest procesem naturalnym. Dwutlenek węgla zaczyna się uwalniać już w górnych partiach jelita cienkiego podczas reakcji zobojętnienia kwaśnej treści żołądka i zasadowych wydzielin trzustki. Ale najbardziej aktywne tworzenie się gazów zachodzi w okrężnicy pod wpływem interakcji strawionej żywności z mikroflorą..

Każdy z nas ma własną kombinację pożytecznych i szkodliwych bakterii - skład mikroflory dostajemy razem z mlekiem matki. Od mikroflory zależy, jak odpowiednie będą dla nas niektóre produkty, a inne słabo trawione..

Zdrowa osoba produkuje średnio 0,5-1,5 litra gazów dziennie. Przy zdrowym jelicie część z nich jest szybko wchłaniana przez jego ściany, nie powodując większego niepokoju, druga część jest wydalana na zewnątrz. Jednak dzisiaj praktycznie nie ma ludzi ze zdrowymi jelitami. Oznacza to, że dla wielu osób problem wzdęć jest istotny - w końcu nie ma ani jednej choroby przewodu pokarmowego, której nie towarzyszyłoby zwiększone tworzenie się gazów i ich słabe wchłanianie..

Zjawisko zwane wzdęciami nie jest chorobą, ale objawem gazów po jedzeniu. Jest to dość powszechne i dla większości ludzi można je uznać za naturalne. Należy jednak pamiętać, że wzdęcia są często oznaką poważniejszych chorób, au osoby dorosłej i jego otoczenia powoduje poważny dyskomfort. Dlatego wskazane jest pozbycie się tego zjawiska - w większości przypadków jest całkiem realne.

Cechy rozwoju wzdęć

Tworzenie się gazów w żołądku i przewodzie pokarmowym (GIT) można przypisać naturalnym procesom:

  1. alkaliczna wydzielina wydzielana przez trzustkę wchodzi w interakcję z kwasem zawartym w soku żołądkowym;
  2. w jednej z górnych części jelita cienkiego zaczyna się uwalniać dwutlenek węgla;
  3. w jelicie grubym dochodzi do interakcji mikroflory i strawionego pokarmu, co prowadzi do jeszcze większej aktywacji procesu.

Strawność każdego pokarmu jest inna, podobnie jak strawność różnych ludzi. Dlatego objętość gazu wytwarzanego w organizmie zmienia się w dość szerokim zakresie - od 0,5 do 1,5 litra dziennie. Znaczna jego część musi zostać wchłonięta przez jelita - ale tylko wtedy, gdy ten organ jest całkowicie zdrowy.

Jedzenie złego jedzenia, stres, złe nawyki i inne czynniki powodują, że prawie wszyscy cierpią na problemy z przewodem pokarmowym. Zwłaszcza jeśli chodzi o osobę dorosłą. Z tego powodu wiele osób boryka się z wzdęciami - choć nie wszyscy są zaangażowani w ich leczenie..

Powody pojawienia się

Przyczyn pojawienia się wzdęć u chorego lub zdrowego człowieka jest wiele. Czasami przyczyną jest spożywanie pewnych pokarmów wytwarzających gaz. Należą do nich kapusta, mleko, rośliny strączkowe, napoje gazowane i wypieki drożdżowe..

Przyczyny powodujące uporczywe wzdęcia to:

  • naruszenie metabolizmu węglowodanów;
  • zapalenie żołądka i wrzody;
  • przewlekła postać dysbiozy;
  • zapalenie okrężnicy, zapalenie trzustki, zapalenie jelit i marskość wątroby;
  • infekcje jelitowe.

Do pojawienia się wzdęć przyczyniają się również różne formy nerwic. Ten sam objaw jest spowodowany gnilnymi procesami fermentacji, które występują przy zaparciach. A także szereg złych nawyków - od palenia i picia alkoholu po gumę do żucia, dzięki czemu gazy dostają się do jelit z zewnątrz, oprócz tych już zawartych w organizmie.

Klasyfikacja zjawiska

Wzdęcia można podzielić na nasilone, częste i mimowolne. Każdy z nich ma swoje przyczyny i objawy. Aby wyjaśnić diagnozę i określić rodzaj wzdęć, przeprowadza się szereg środków diagnostycznych - od kolonoskopii i FGS po analizę kału i dokładne badanie diety pacjenta.

Zwiększone tworzenie się gazów

Proste przyspieszenie tworzenia się gazów w organizmie prowadzi do pojawienia się zwiększonych wzdęć. Przyczyną tego procesu jest zmniejszenie ilości enzymów trawiennych, które stają się niewystarczające do trawienia pokarmu. Niestrawiona żywność powoduje więcej gazów niż zwykle.

Następujące czynniki również zwiększają produkcję gazu:

  • podrażnienie lub nieprawidłowości w rozwoju jamy jelitowej;
  • konsekwencje operacji w przewodzie pokarmowym;
  • wpływ niektórych leków;
  • początkowy etap ciąży.

Nagromadzenia w jelicie, takie jak guzy, zrosty i polipy, prowadzą do zwiększonych wzdęć. Ten sam objaw występuje z powodu problemów z krążeniem w jamie jelitowej. I może pojawić się pod wpływem stresu, negatywnych emocji i zaburzeń nerwowych.

Przyczyny częstych wzdęć

Ta forma wzdęć charakteryzuje się częstym marnowaniem gazów i powoduje wiele problemów, jeśli występuje w obecności innych osób. Chociaż dyskomfort w tej sytuacji nie jest jedynym problemem - objaw wskazuje na obecność poważnych naruszeń w pracy niektórych narządów..

Przyczyny częstych wzdęć to:

  • aerofagia - połykanie nadmiernej ilości powietrza w wyniku połknięcia zbyt dużych kawałków jedzenia lub rozmawiania podczas jedzenia. Może również powodować nieprawidłowy zgryz lub obecność koron zębowych;
  • dysbioza spowodowana zmianami mikroflory jelita grubego;
  • pokarmy nie w pełni strawione z powodu braku enzymów.

Powoduje wzdęcia i upośledzoną motorykę jelit. Pożywienie z trudem przechodzi przez ten organ, co nasila procesy rozkładu. Ich wynikiem jest przyspieszone tworzenie się gazów, które nie mają czasu na wchłonięcie przez jelita..

Mimowolny proces

Mimowolne wzdęcia są spowodowane różnymi przyczynami, które można określić po kompleksowym badaniu lekarskim. Czasami lekarz musi przez pewien czas badać stan odżywienia pacjenta. Jednym ze sposobów śledzenia diety i znalezienia konkretnego produktu, który spowodował zwiększone tworzenie się gazów, jest zapisywanie wszystkiego, co zostało zjedzone, w „dzienniku żywności”.

Obserwując pacjenta z przewlekłą postacią mimowolnego wydalania gazów, należy podjąć wszelkie środki, aby zapobiec gromadzeniu się płynu w jelicie. Wymaga to wyleczenia wszystkich procesów zapalnych w jelitach. A starsi pacjenci również wymagają dodatkowego badania, które pozwala wykluczyć guzy jelita grubego z przyczyn wzdęć..

Pokarmy przydatne do trawienia

Stosowanie produktów „żywych”, czyli sfermentowanych lub fermentowanych, pomaga usprawnić proces trawienia i zmniejszyć prawdopodobieństwo wzdęć. Taka żywność ogranicza fermentację i tworzenie się gazów w organizmie. Trawienie staje się enzymatyczne i praktycznie cały gaz wytwarzany w organizmie jest wchłaniany przez jelita.

Zdrowe wzdęcia można również zapewnić przy pomocy pokarmów bogatych w polisacharydy, dzięki czemu rozwija się zdrowa mikroflora. Zasada działania takiej żywności przypomina oddziaływanie na organizm włóknistych substancji celulozowych, które tworzą podłoże dla rozwoju bakterii. Żywność jest przetwarzana wydajniej i szybciej, co zapobiega procesom gnicia i rozwojowi patogennej mikroflory.

Czy warto walczyć?

Leczenie wzdęć u osób poważnie nimi dotkniętych jest nie tylko możliwe, ale i konieczne. Jednak dotyczy to tylko poważnych i niekontrolowanych objawów. Nie przejmuj się zwiększoną produkcją gazu u niemowląt, które nie uformowały jeszcze w pełni aparatu enzymatycznego. Nie zawsze ma sens leczenie starszych pacjentów, u których procesy trawienne ulegają spowolnieniu - znacznie skuteczniejsze jest po prostu przestrzeganie odpowiedniej diety.

Minimalne wzdęcia można również zaobserwować u zwykłej zdrowej osoby. Jednak w większości przypadków jest kontrolowany przez samego pacjenta. Jeśli proces się nasila, nie tylko farmakoterapia pomaga uporać się z problemem, ale także spożycie niektórych roślin zawierających fitoncydy i hamujących niezdrową mikroflorę.

Metody leczenia

Możesz zwalczyć wzdęcia, przyjmując leki przepisane przez lekarza i stosując tradycyjne receptury medycyny. Innym sposobem jest zmiana diety, to znaczy przestawienie się z żywności, która powoduje tworzenie się gazów, na żywność normalizującą trawienie. Aby uzyskać jak najbardziej efektywny efekt, wszystkie te techniki należy stosować w sposób kompleksowy..

Przyjmowanie leków

Lekarze sugerują leczenie wzdęć następującymi lekami:

  • probiotyki, takie jak „Bifiform”, „Bioflora” i „Linex”;
  • leki przeciwskurczowe (od „Alverin” do „No-Shpa”), stosowane do uśmierzania bólu;
  • środki przeciwpieniące i adsorbenty (węgiel aktywny, „Sorbex”, „Dimethicon”, „Disflatil”);
  • środki enzymatyczne („pankreatyna” lub „panzinorm”).

Każdy z tych leków ma swoje przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę przy ich przepisywaniu. Zatem przyjmowanie adsorbentów jest niebezpieczne ze względu na usuwanie witamin i minerałów z organizmu. Niepożądane jest stosowanie środków przeciwpieniących w przypadku niedrożności jelit..

etnoscience

Wśród środków ludowych wywary o następującym składzie mogą pomóc w walce z wzdęciami:

  1. Równe proporcje dziurawca zwyczajnego, suchego ziela i krwawnika;
  2. Ziarna mięty, anyżu, kopru włoskiego i kminku w tym samym stosunku 1: 1;
  3. Koper, mięta, jarzębina (owoce) i kozłek lekarski w stosunku 3: 3: 4: 2.

Wszystkie składniki są pobierane w ilości 2-3 łyżek. l. i zalać litrem wrzącej wody. Czas infuzji to około 8 h. Częstość i dawka wlewu to trzy razy dziennie po 1/2 łyżki..

Funkcje zasilania

Podczas leczenia objawu warto porzucić takie produkty:

  • alkohol;
  • dynie;
  • czarny chleb;
  • Łukasz;
  • otręby;
  • napoje gazowane, mleko i alkohol.

Niepożądane jest spożywanie grubego błonnika, laktulozy i słabo strawionych białek. Nawet tak pozornie zdrowe potrawy, jak seler, dynia i morele nie powinny być nadużywane. A nawet kapusta - od białej kapusty po brukselkę.

Środki zapobiegawcze

Aby zapobiec wzdęciom, pacjent powinien przestrzegać nie tylko diety, ale także kilku zasad, aby zmniejszyć do minimum prawdopodobieństwo ich wystąpienia:

  • niepożądane jest rozmawianie podczas jedzenia - zamiast tego lepiej dokładnie przeżuć jedzenie;
  • nie należy jeść produktów bogatych w skrobię razem z mięsem (na przykład mięsem i ziemniakami);
  • nie możesz przejadać się - z tego powodu proces tworzenia się gazów nasila się;
  • dzienne spożycie płynów nie powinno być mniejsze niż 2 litry. Wszystkie napoje należy spożywać przed posiłkami.

Aby zwiększyć skuteczność leczenia, zaleca się przestrzeganie schematu i spanie co najmniej 6-8 godzin dziennie. Należy również unikać stresu i rzucić palenie. Jeśli nerwica była jedną z głównych przyczyn wzdęć, wskazane jest przyjmowanie środków uspokajających - leków lub środków ludowych.

Choroba wzdęć, która jest jednym z objawów wzdęć, jest wystarczająco rozpowszechniona - prawie każdy może na nią cierpieć. Możesz sobie z tym poradzić, przywracając równowagę podstawowych mechanizmów trawienia pokarmu - za pomocą leków, środków ludowej i odmowy niektórych pokarmów.

Co to są wzdęcia

Powody

Nazwa „wzdęcia” pochodzi od łacińskiego słowa „flatus”, co oznacza uwolnienie gazów z jelit, któremu towarzyszy charakterystyczny dźwięk.

Najczęściej gazy są uwalniane z organizmu podczas wypróżniania..

Wzdęcia pojawiają się po spożyciu pewnych pokarmów powodujących gazy (takich jak kapusta, fasola lub chleb żytni). Zbyt częste wzdęcia mogą być spowodowane zaburzeniami pracy jelit, problemami z wchłanianiem węglowodanów oraz przewagą szkodliwych mikroorganizmów w przewlekłej dysbiozy..

Wzdęcia mogą być również spowodowane innymi chorobami przewodu pokarmowego (GIT). Nadmierne tworzenie się gazów występuje w zapaleniu trzustki, zapaleniu jelit, zapaleniu okrężnicy i marskości wątroby. Naruszenie wzdęć występuje w obecności ostrej infekcji jelitowej. Wśród innych typowych przyczyn eksperci zauważają nerwicę..

Wzdęcia występują również w przypadku zaparć (zaparcia) z powodu procesów gnilnej fermentacji.

Ilość gazów emitowanych dziennie u osób zdrowych nie powinna przekraczać 2 litrów objętości.

Leczenie wzdęć

Aby wyeliminować przyczyny zwiększonego tworzenia się gazów, stosuje się specjalne diety i dostosowuje dietę. W czasie leczenia wykluczone jest spożycie produktów, które powodują zwiększone tworzenie się gazów. Zalecane są adsorbenty, które pochłaniają trucizny i substancje, które negatywnie wpływają na funkcjonowanie jelit. Leki pomagają zmniejszyć emisję gazów i stabilizować mikroflorę. Kuracja wymaga również spożycia większej ilości wody i bulionów..

Aby pozbyć się pasożytów jelitowych i tworzonego przez nie patogennego środowiska, przepisuje się leki przeciwrobacze. Następnie przepisywane są leki na dysbiozy, które przywracają równowagę bakterii w jelicie..

Pacjent jest zobowiązany do zaprzestania picia alkoholu, napojów gazowanych i napojów gazowanych. Wskazane jest również wykluczenie stosowania gumy do żucia i słodyczy..

W przypadku wystąpienia objawów wzdęć, bólu brzucha i krwi w stolcu należy skonsultować się z gastroenterologiem w celu uzyskania porady i wykonania niezbędnych badań. Tylko prawidłowo postawiona diagnoza pozwoli wybrać najskuteczniejszą metodę leczenia i wykluczyć obecność poważniejszych chorób..

Bębnica

Wzdęcia (łac. Wzdęcia) - odprowadzanie gazów z przewodu pokarmowego przez odbyt.

U osoby dorosłej, normalnie dziennie, podczas i bez wypróżniania, wzdęcia (objętość wydalanego gazu) wahają się od 0,1 do 0,5 litra. Przy wzdęciach wzdęcia mogą osiągnąć trzy lub więcej litrów. U zdrowej osoby skład mieszanki gazów wydalanej podczas wzdęć przedstawia się następująco: azot - 24–90%, dwutlenek węgla - 4,3–29%, tlen - 0,1–23%, wodór - 0,6–47%, metan - 0–26% dodatkowo występują niewielkie ilości siarkowodoru, amoniaku i merkaptanu. Większość gazu jest bezwonna. Zapach charakterystyczny dla gazu wydzielanego podczas wzdęć nadaje niewielkie domieszki siarkowodoru, indolu i skatolu..

Leczenie chorób

Dysbakterioza i wzdęcia

Dysbakterioza i wzdęcia

„Whiskas” dla mikroba

Od urodzenia do ostatnich dni człowiek nosi towarzyszy życia - drobnoustroje zamieszkujące dolne jelita. Czy są przyjaciółmi czy wrogami? Mogą być oboje. U normalnego i zdrowego niemowlęcia w jelitach żyją wyjątkowo pożyteczne drobnoustroje. Jeśli wykonasz zasiew z jego odchodów, na pożywce wyrosną kolonie tylko jednego mikroorganizmu - bifidobakterii. Ale niestety to nie trwa długo. Gdy tylko oprócz mleka matki lub zamiast niego dziecko zacznie otrzymywać inne rodzaje pokarmu, w jelitach pojawiają się przedstawiciele gnilnych, oportunistycznych patogenów.
Niespokojne życie, złe lub niezdrowe odżywianie, choroby, niekorzystne promieniowanie i warunki środowiskowe, a wreszcie nadużywanie antybiotyków tłumią pożyteczną bifidoflorę, a przedstawiciele gnilnej mikroflory - bakteroidy, które, jak każdy inny mikroskopijny brud, są znacznie bardziej odporne na pożyteczne drobnoustroje - zaczynają go zastępować. Rośnie liczba Clostridia, gronkowców i innych przedstawicieli warunkowo patogennej mikroflory. Ten stan nazywa się dysbiozą..
Dysbakterioza nie jest uważana za chorobę, ale nie jest też w przyjaznych stosunkach ze zdrowiem. Eksperci uważają dysbiozę za przyczynę wielu chorób. Na przykład może być zaburzone wchłanianie składników odżywczych. Osoba próbuje jeść więcej świeżych owoców i warzyw, połyka tabletki witaminowe, rozwija się hipowitaminoza, a nawet anemia. Tylko specjalne leki mogą pomóc w walce z dysbiozą, a raczej nawet nie leki w zwykłym znaczeniu - pigułki lub zastrzyki, ale cała klasa substancji - tak zwane niestrawne oligosacharydy. Są tym, czego potrzebują nasi pożyteczni lokatorzy mieszkający w okrężnicy i odbytnicy i monitorują stan tych narządów. I w jakiej formie otrzymają je drobnoustroje - w postaci tabletek, rozpuszczalnych kapsułek czy po prostu jako integralna część naszego pożywienia z Tobą, drobnoustroje nie przejmują się.
Wydawałoby się, co jest prostsze: jest dolegliwość, jest lek na nią i są lekarze, którzy o tym wszystkim wiedzą. Wystarczy pójść do kliniki, wziąć receptę, kupić lekarstwo, wypić i raz na zawsze zapomnieć o dysbiozy.
Niestety, nie wszystko jest takie proste. Jeśli pójdziesz do lekarza i stwierdzisz, że masz dysbiozę, poprosisz o zwolnienie lekarskie, nic nie zadziała. Dla oficjalnej medycyny ta pozycja jest bardzo wygodna: bez choroby - nie ma problemu. Statystyki medyczne są już przygnębiające, więc po prostu przerażające?
W najlepszym przypadku otrzymasz receptę na lekarstwo - bifidobacterin, bificol lub ich zagraniczne odpowiedniki. Jednak nasze leki nie wystarczą nawet dzieciom z dysbiozą, a nawet zdrowy człowiek może rozpocząć dysbiozę z zagranicznych cen. Okazuje się więc, że możemy tylko zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby nie zachorować na dysbiozę, a jeśli zachorujemy, możemy sobie leczyć.
W zasadzie jest to również możliwe. To prawda, że ​​takie samoleczenie jest obarczone bardzo skrupulatnymi skutkami ubocznymi, o których trudno mówić w przyzwoitym społeczeństwie. Ale musimy!

Pod nami wieją wrogie wichry

Chodzi o tworzenie i uwalnianie gazów jelitowych. W Twojej firmie nieoczekiwane marnowanie gazów jest często witane słowami: „Czy jadłeś groszek?” I zdarza się, że trafili w sedno - a nawet groszek lub inne rośliny strączkowe. Ignorant jest pogardzany, wyśmiewany - ale na próżno. Musisz mu zazdrościć! W końcu brzydkie zachowanie truciciela atmosfery jest dowodem na to, że pożyteczne bifidobakterie zjadły swoje ulubione jedzenie w jego jelitach - oligosacharydy - iz wdzięcznością pozdrawiają swojego pana.
W rzeczywistości zwykły cukier również należy do oligosacharydów. Ale w przypadku bifidobakterii nie jest to interesujące, ponieważ po prostu nie dociera do miejsca zamieszkania - jelita grubego, ma czas na wchłonięcie w jelicie cienkim.
Kolejną rzeczą są niestrawne oligosacharydy, które po prostu docierają do bifidobakterii i innych drobnoustrojów zamieszkujących okrężnicę i odbytnicę. Ale takich oligosacharydów w zwykłej żywności dla ludzi jest całkiem niewiele. Na przykład są one w cebuli, ale jeśli postawisz sobie za zadanie dostarczanie pożytecznych drobnoustrojów z dolnych części jelita wyłącznie oligosacharydami „cebulowymi”, będziesz musiał jeść około 100 gramów cebuli dziennie. Ale jeśli pamiętacie, nawet Pinokio, który najpierw po tym, jak tatuś Carlo wyciął go z kłody, zjadł cebulę, później, po spotkaniu z Malwiną, zrezygnował z jedzenia cebuli. po pierwsze, abyś mógł się całować i Po drugie, z tego samego powodu, że nie zaleca się objadania się groszkiem przed randką z dziewczyną.
W ziarnach roślin strączkowych udział oligosacharydów wynosi od 1 do 3,5%, ale wśród roślin strączkowych w tej części soi jest mistrz. Znajduje się w nim ponad 10% oligosacharydów, a około połowa z nich jest niestrawna, czyli te same, które mogą wchłonąć nawet bifidobakterie. Po otrzymaniu w nadmiarze ulubionego jedzenia bakterie zaczynają ucztować w dużych i odbytniczych ludziach tak gwałtownie, że mogą postawić go w wyjątkowo niewygodnej pozycji przed innymi.
Podczas fermentacji - fermentacji cukrów przez bakterie - najpierw zachodzi hydroliza łańcuchów węglowodanowych i powstają monosacharydy - glukoza, galaktoza, fruktoza, ksyloza. Natychmiast fermentują dalej do kwasów - głównie octowego, a także propionowego i masłowego, po czym powstaje kwas mlekowy. Zawartość okrężnicy i odbytnicy zakwasza się, co, nawiasem mówiąc, można zmierzyć, że tak powiem, przy wyjściu za pomocą zwykłego papierka lakmusowego. Ale wrócimy do tego później, teraz jest dla nas ważne, że w wyniku intensywnej fermentacji niestrawnych oligosacharydów przez bifidobakterie i inne drobnoustroje uwalnia się duża ilość gazów - wodoru, dwutlenku węgla i metanu.
Nawiasem mówiąc, zauważamy, że gazy spalinowe powodują nieokiełznaną zabawę, irytację, pogardę, potępienie innych, ale prawie nikt, w tym sprawca, nie uważa, że ​​mieszanina tych gazów jest wybuchowa. Od wielu lat studenci instytutów medycznych słyszą o jednym zdarzeniu, prawdziwym lub wymyślonym dla podbudowania - kiedy w czasie kauteryzacji polipa w odbytnicy pacjent miał wydalanie gazów jelitowych. Nastąpiła eksplozja, w wyniku której pacjent zmarł.
Jednak wracając do niestrawnych oligosacharydów i bifidoflory jelitowej.

Wzdychająca hegemonia USA

Jak wiesz, wszystko jest dobre z umiarem, a grochówka nie jest wyjątkiem od tej złotej zasady. Jeśli nie świadomie, to intuicyjnie każdy to rozumie. Tylko surowi mężczyźni z dzieł Jacka Londona jedli wyłącznie bekon i fasolę, przerywając Białą Ciszę groźnymi męskimi dźwiękami. Większość ludzi we współczesnym świecie rzadko i niechętnie je fasolę, preferując mięso, mąkę i makaron, różne zboża. Około 10 lat temu przeprowadzono specjalne badanie w 63 krajach jednocześnie i stwierdzono, że w połowie z nich dana osoba zjada tylko około 3 kg roślin strączkowych rocznie..
Rośliny strączkowe to ciężkie jedzenie. Kiedy jednak ludzkość ponownie stanęła przed problemem niedoboru białka, w pierwszej kolejności zwrócono uwagę na rośliny strączkowe, a przede wszystkim na soję. Ale potem pojawił się inny problem. Oligosacharydy w soi do 10%, z których co najmniej połowa jest niestrawna i, jak pamiętasz, silnie ożywiają aktywność bifidobakterii z następującymi konsekwencjami. W języku medycznym konsekwencje te nazywane są wzdęciami..
Muszę powiedzieć, że zdolność do wzdęć jest czysto indywidualna, u niektórych osób jest bardzo rozwinięta. Możesz nam nie wierzyć, ale wszystkie liczby podane poniżej pochodzą ze stricte naukowej literatury medycznej, głównie zachodniej. nie oznacza to jednak, że objętości wzdęć (gazów jelitowych) naszych wybranych ludzi są bardzo różne w tym czy innym kierunku.
Objętość wzdęć u różnych osób waha się od 0 do 465 ml / h, średnio u zdrowej osoby w średnim wieku jest to 13 ml / h. Ale to jest przy normalnej diecie; jeśli ta sama przeciętna osoba zacznie jeść soję, jej zdolność do wytwarzania gazu wzrasta 10, a czasem 20 razy. Jeśli karmisz rekordzistów soją i bez niej emituje prawie pół litra wzdęć na godzinę, może to zmienić się w tragedię dla osoby.
Nawiasem mówiąc, wzdęcia opuszczają jelita nie w sposób ciągły, a lekarze z wdziękiem nazywają każdy przypadek jego uwolnienia przejściem wzdęć. Nadal jesteśmy zdezorientowani tą liczbą, ale Amerykanie uważają za normalne, że zdrowa osoba w średnim wieku ma 14 + 4 przejść dziennie. Okay, niech to będzie normalne, wiedzą lepiej - w końcu mają zarówno priorytet, jak i światowe przywództwo w badaniu tego problemu naukowego.
To głównie na podstawie badań amerykańskich ustalono pewnego rodzaju GOST dla flotacji produktów spożywczych. Normoflatogenne (czyli normalne z tego punktu widzenia) obejmują mięso, ryby, drób, sałatę, ogórki, paprykę, awokado, kalafior, cukinię, oliwki, winogrona, melony, ryż, płatki kukurydziane, krakersy, orzechy, jajka, czekolada. Umiarkowanie flatugeniczne - pomidory, bakłażany, cytrusy, jabłka, pieczywo, wypieki. Mleko, nabiał, rośliny strączkowe, cebula, seler, marchew, rodzynki, banany, morele, śliwki, pieczywo z dodatkiem kiełków pszenicy zaliczają się do kategorii wyjątkowo flatugenów..
Jednak prawdopodobnie nie nauczyłeś się niczego nowego z tej listy - jeśli wykluczymy tradycyjnie amerykańskie produkty spożywcze, to wszystko to jest nam znane z własnego doświadczenia..
A teraz znamy również konkretny powód trzepotania tego lub innego pokarmu - wszystko zależy od zawartości w nim niestrawnych oligosacharydów. Ale to się nie kończy: podstępne oligosacharydy są w stanie nie tylko wprowadzić do farby z nieoczekiwanym przejściem wzdęć, ale w niekorzystnej kombinacji okoliczności mogą ogólnie zniszczyć osobę moralnie. Będąc węglowodanami, niestrawne oligosacharydy chciwie wchłaniają wodę, a gdy są nadmiernie spożywane i gromadzą się w dolnych partiach jelita, woda zaczyna tam płynąć zgodnie z prawami osmozy, w wyniku czego dochodzi do nieusuwalnej biegunki.

Japoński program SOI

Okazuje się, że niestrawne oligosacharydy to miecz obosieczny. Z jednej strony są one niezbędne dla pożytecznych bifidobakterii w naszych jelitach, az drugiej zaczynasz nimi zadowolić, a przynajmniej nie wychodzić z toalety. Widzisz też, nie życie.
Nie musisz mieć siedmiu cali w czole, aby zrozumieć: najważniejsze jest tutaj prawidłowe dawkowanie. Aby mikroby były szczęśliwe, a ty i ja.
W rzeczywistości bifidobakterie mogą przetrwać bez oligosacharydów. Aby je nakarmić, organizm wydziela mucyny ze ścianek jelita do światła, które są tam fermentowane przez bakterie w przybliżeniu w taki sam sposób jak cukier. Jedyna różnica polega na tym, że mucyny należą do klasy glikoprotein, to znaczy oprócz węglowodanów zawierają do 20% białek. Ale to już nie jest dobre, ponieważ białka są ulubionym pokarmem gnilnych bakterii. Dlatego najlepiej karmić bakterie jelitowe czystymi cukrami, bez białka..
Do niedawna uważano, że oligosacharydy sojowe odżywiają się nie tylko bifidobakteriami, ale także Clostridiami należącymi do mikroflory oportunistycznej. Ale japońscy mikrobiolodzy całkowicie zrehabilitowali soję - jej oligosacharydy są zbyt twarde dla Clostridii lub innych gnilnych drobnoustrojów. Stąd, zgodnie z regułami logiki Arystotelesa, wynikało, że oligosacharydy sojowe są doskonałym lekarstwem na dysbiozy.
To prawda, że ​​Japończycy nie ograniczali się do formalnych konstrukcji logicznych, ale wzięli je i przetestowali eksperymentalnie. Zrekrutowaliśmy ochotników cierpiących na dysbiozę i zaczęliśmy podawać im 15 g rafinozy sojowego oligosacharydu dziennie. W ciągu dwóch tygodni liczba bifidobakterii w kale badanych wzrosła z 12-16 do 60-80%, a zawartość bakteroidów gnilnych zmniejszyła się z 60-80 do 7-30%.
Dla uczciwości trzeba powiedzieć, że trzech ochotników miało biegunkę, ale dobrze też, że tylko trzech - w końcu dawka 15 gramów, szczerze mówiąc, to koń. Efekt był wyraźnie efektem ubocznym, a Japończycy rozpoczęli przemysłową produkcję oligosacharydów sojowych jako lekarstwa, a raczej jako dodatek leczniczy do konwencjonalnej żywności. Według Japończyków oligosacharydy sojowe pomagają pokonać dysbiozę u dzieci znacznie skuteczniej niż laktuloza stosowana na całym świecie..

Hospicjum dla zarazków

Starość przypomina niemowlęctwo - tylko z odwrotnym wektorem czasu: jeśli dziecko z każdym dniem staje się coraz silniejsze, starsza osoba słabnie. Zaczynają go zwalczać wszelkiego rodzaju dolegliwości. Jak mówią, gdzie jest cienki, tam pęka. Prawie wszyscy starsi ludzie mają problemy z trawieniem, stolec osób starszych bardzo różni się od stolca młodych, zdrowych ludzi, a tym bardziej u niemowląt. Posiada bardzo nieprzyjemny zapach, który wskazuje na procesy gnilne w dolnych częściach jelita, że ​​bakterie warunkowo patogenne przejmują bifidobakterie.
Niestety produkty rozpadu substancji białkowych w okrężnicy i odbytnicy powodują nie tylko problemy estetyczne. Wiele patologii u osób starszych powstaje właśnie na podstawie dysbiozy, a przede wszystkim - encefalopatii. Zaburzenia snu, drażliwość, zaniki pamięci, drżenie rąk - wszystko to jest wynikiem zmian w mikroflorze jelitowej. Ilya Ilyich Mechnikov miał absolutną rację, mówiąc, że gwarancją długowieczności jest kefir. Ze szczytów współczesnej nauki o dolnych częściach jelita można tylko dodać do tego, co powiedzieli Miecznikow: „. oraz w niestrawnych oligosacharydach ".
Japończycy, tradycyjnie wyróżniający się troskliwym podejściem do młodych i starszych, sporządzili preparat „Isomalto-500” z odpadów po produkcji skrobi, składającej się z niestrawnych oligosacharydów i przetestowali go na 18 ochotnikach w wieku od 50 do 93 lat. Wszyscy ci ludzie doświadczyli różnego rodzaju dolegliwości jelitowych - jedni mieli ciągłą biegunkę, inni wręcz przeciwnie, cierpieli na zaparcia. W wyniku dwutygodniowego przyjmowania „Isomalto-500” u wszystkich badanych stolec uzyskał normalną miękką konsystencję, a liczba bifidobakterii w jego mikroflorze wzrosła średnio od 3 do 20%. To prawda, że ​​dwa tygodnie po zakończeniu kursu wszystko wróciło do normy. Ale to tylko sugeruje, że dysbioza nie jest grypą i nie można jej zabrać z najazdem kawalerii: musisz stale pomagać swoim jelitom, a raczej populacji drobnoustrojów.

Świeże wiatry zmian

Na całym świecie do walki z dysbiozą wykorzystuje się duży arsenał narzędzi. Wszystko zależy od ciężkości choroby, charakteru i stopnia kolonizacji jelita przez szkodliwą mikroflorę. W ciężkich przypadkach stosuje się antybiotyki. Ale antybiotyki nie rozumieją, kto jest dobry, a kto zły, i zabijają wszystkie zarazki z rzędu. Dlatego bezpośrednio po antybiotyku przepisywany jest lek, który sprzyja kolonizacji „wysterylizowanego” jelita użyteczną mikroflorą. Oczywiste jest, że tylko lekarz powinien leczyć zaburzenia jelit antybiotykami, tutaj samoleczenie może skończyć się tragicznie.
Ale w innych przypadkach całkiem możliwe jest uratowanie nerwów przed naszym lekarstwem ubezpieczeniowym i wyleczenie się. Prosimy Cię o hojne wybaczenie, ale jeśli jesteś osobą w średnim wieku, to z dużym prawdopodobieństwem cierpisz również na dysbiozę. Nie ma w tym nic obraźliwego, bo wcześniej, kiedy mieliśmy lekarstwo bez strachu, tak naprawdę nie dbaliśmy o swoje zdrowie, ale teraz zrezygnowaliśmy z siebie - żywi i dzięki Bogu.
Wypróbuj samodzielnie najprostszą diagnostykę. Dla osoby wrażliwej nie jest to jednak zbyt przyjemne, ale wtedy zdecyduj, jak ważne jest, abyś poznał prawdę o swoim zdrowiu. Jeśli to ważne, weź zwykły papier lakmusowy i delikatnie dotknij go jedną stroną do odchodów, poczekaj chwilę, aż papier się zamoczy i porównaj jego kolor (oczywiście po niezabarwionej stronie) ze skalą wskaźnika. Jeśli pH twojego stolca zbliża się do 8, jest źle - u zdrowej osoby stolec powinien mieć lekko kwaśną lub w najgorszym przypadku neutralną reakcję.
Jeśli masz dziecko w rodzinie, powtórz tę samą procedurę i spójrz na test lakmusowy - do tego powinieneś dążyć. Sam pewnie zauważyłeś, że kupka u niemowląt i pachnie zupełnie inaczej niż u dorosłych - nie tak obrzydliwie. Powód jest ten sam - odchody niemowląt, jak powiedzieliśmy na początku artykułu, są swego rodzaju wzorcem dla zdrowej mikroflory jelitowej.
Oczywiście osoba tak zwana „praktycznie zdrowa” znajdująca się w początkowej fazie dysbiozy nie musi przyjmować żadnych specjalnych leków. Wystarczy być bardziej uważnym na odżywianie, a nie tylko na własne. Przynosząc kawałek do ust zawsze pamiętaj, że karmisz nie tylko siebie, ale także rodzime mikroby.
Niesamowita rzecz - człowiek wymyślił doskonałą zbilansowaną karmę dla kotów i psów, ale dla własnych mikrobów - jeszcze się tym nie przejmował. Więc musisz je karmić sobą.
Co karmić, już wiesz - musisz jeść więcej niestrawnych oligosacharydów. Tworząc menu dla drobnoustrojów, można kierować się ogólną zasadą: im bardziej flatugen jest produkt, tym bardziej mu się podoba. Ale powtarzamy, we wszystkim należy przestrzegać miary. Jednak tutaj natura zadbała o to z wyprzedzeniem i stworzyła mechanizm wczesnego ostrzegania. Jeśli sam nie dostosujesz rozsądnego limitu swojej trzepotania, inni ci powiedzą.

Na podstawie materiałów z czasopisma „Chemistry and Life” nr 1 za rok 1997

Publikacje O Pęcherzyka Żółciowego

Co jest lepsze, „Mezim” lub „Pankreatyna”: skład, instrukcje użytkowania i recenzje

Czerwonka

Co jest lepsze na zapalenie trzustki „Mezim” lub „Pankreatyna”? To częste pytanie. Rozważmy to w tym artykule.O chorobach trzustkiChoroby trzustki stają się coraz częstsze.

De-Nol ® - opis leku

Czerwonka

Leki zawierające bizmut są stosowane w leczeniu chorób przewodu pokarmowego od kilku stuleci [5].Preparatem bizmutu stosowanym w wielu krajach świata jest dicitrate bizmutu tripotasu (De-Nol®).