logo

Jaką dietę powinni stosować dorośli w przypadku dysbiozy jelit, opcji żywieniowych w przypadku biegunki i zaparć

Leczenie dysbiozy bez diety nie zakończy się sukcesem. Dieta dietetyczna jest niezbędna do normalizacji równowagi mikroflory jelitowej, przywrócenia funkcji trawiennych oraz uzupełnienia niedoborów składników odżywczych w organizmie. Właściwa dieta na dysbiozy jelitowe powinna być dobrana z uwzględnieniem kondycji fizycznej i indywidualnych cech organizmu pacjenta.

Przyczyny i objawy

Dysbakterioza jest naruszeniem jakościowej i ilościowej równowagi mikroflory jelitowej. Zmniejsza się liczba pożytecznych bakterii, które pomagają w przetwarzaniu żywności, a patogenna mikroflora aktywnie namnaża się, aby je zastąpić. Szkodliwe mikroorganizmy negatywnie wpływają na pracę przewodu pokarmowego, czego efektem jest niedobór witamin i minerałów.

Przyczyny dysbiozy jelitowej są liczne. To:

  • niewłaściwe odżywianie;
  • długotrwałe stosowanie antybiotyków;
  • zaburzenie układu nerwowego spowodowane ciągłymi czynnikami stresowymi;
  • funkcjonalne patologie układu pokarmowego;
  • alergia;
  • przeniesione zabiegi chirurgiczne na narządach układu pokarmowego;
  • helminthiasis;
  • terapia hormonalna;
  • infekcja jelitowa;
  • patologie wirusowe.

Najczęstsze objawy dysbiozy to:

  • wzdęcia;
  • nadmierne tworzenie się gazów jelitowych;
  • nudności;
  • biegunka lub zaparcie;
  • nieprzyjemny zapach z ust;
  • ostre ataki bólu brzucha;
  • odbijanie, zgaga.

Często dysbiozie jelitowej towarzyszy zapalna wysypka na ciele, którą można pomylić z reakcją alergiczną.

Zasady i zasady diety

Dieta na dysbiozy jest prosta, zakłada włączenie do diety dostępnych produktów. Stosuj, aż objawy ustąpią.

Korzyści z diety leczniczej:

  • zbilansowana dieta;
  • nasycenie potraw substancjami odżywczymi;
  • eliminacja głodu;
  • pozytywny wpływ na ogólną kondycję fizyczną;
  • osłabienie wzdęć, bólów brzucha i innych objawów stanu patologicznego.

W przypadku dysbiozy dieta obejmuje stosowanie pokarmów, które nie zostały poddane intensywnej obróbce cieplnej, na przykład smażeniu. Najlepsze opcje gotowania to gotowanie w wodzie i podwójny bojler, pieczenie. Dzięki tym metodom gotowania potrawy zachowują prawie kompletny zestaw witamin i związków bioaktywnych, które są ważne dla normalizacji funkcji trawiennych..

Możesz dodać sól, ale w minimalnej ilości. Posiłki są ułamkowe, w małych porcjach należy siedzieć przy stole obiadowym 5-6 razy dziennie. Wskazane jest przestrzeganie diety: codzienne spożywanie posiłków o tej samej porze. Tak więc organizm dostosowuje się, zaczyna wytwarzać sok trawienny w określonych godzinach, odpowiadający spożyciu pokarmu. W rezultacie proces trawienia ulegnie poprawie. Jedzenie podawane na stole nie powinno być zbyt gorące ani zimne..

Przestrzegając diety na dysbiozy jelit, ważne jest, aby spożywać wystarczającą ilość wody. W przypadku biegunki pomoże to uniknąć odwodnienia, a przy zaparciach normalizuje funkcję motoryczną jelit, rozpuszcza stały kał. Nie należy jednak pić żadnych napojów bezpośrednio przed i po posiłku: sok trawienny będzie mniej skoncentrowany, co negatywnie wpłynie na trawienie pokarmu..

Zasady diety zależą od rodzaju dysbiozy jelitowej.

Dysbioza fermentacyjna

Przy tej postaci patologii cukry fermentują w przewodzie pokarmowym, w wyniku czego powstają gazy i kwas octowy. Procesy fermentacji zachodzą, gdy dieta jest bogata w pokarmy bogate w węglowodany proste. Nie pozwala na normalny rozwój zdrowej mikroflory jelitowej, w wyniku czego patogenne bakterie tlenowe zaczynają się aktywnie namnażać. Najczęstsze objawy to biegunka, wzdęcia, dudnienie i bulgotanie z brzucha, wydzielanie intensywnie pachnących gazów, utrata apetytu, osłabienie.

W przypadku fermentacyjnej dysbiozy jelit dieta i menu powinny wyglądać następująco:

  1. Zmniejszenie spożycia pokarmów węglowodanowych do 200 g dziennie.
  2. Zmniejszenie zawartości w diecie pokarmów, które powodują tworzenie się gazów.
  3. Zmniejszenie spożycia błonnika pokarmowego. Jest to ważne dla zmniejszenia szybkości przemieszczania się cząstek pokarmu przez przewód pokarmowy..
  4. Eliminacja z diety pokarmów roślinnych i przypraw nasyconych olejkami eterycznymi.
  5. Zwiększenie spożycia pokarmu białkowego do 120 g dziennie.

Zgnilizna dysbioza

Przy tej postaci patologii prawie nie obserwuje się tworzenia się gazów, ale obficie wydobywa się płynny, nieprzyjemnie pachnący kał, obserwuje się spazmatyczne bóle w jelitach, a także oznaki zatrucia - osłabienie i ból głowy.

Odżywcza dysbioza pojawia się, gdy pokarmy białkowe są nadmiernie zawarte w diecie, którymi żywią się patogenne bakterie. Efektem żywotnej aktywności patogenów jest synteza w jelicie metanu i siarkowodoru - związków podrażniających ściany jelita, wywołujących wzrost wypróżnień.

W przypadku dysbiozy gnilnej dieta osoby dorosłej opiera się na następującej zasadzie:

  1. Od 2 dni strajk głodowy z użyciem herbat zielonych i ziołowych.
  2. W diecie pokarm białkowy należy ograniczyć do 50 g dziennie, tłuszcze zwierzęce do 30 g. Należy jednak zwiększyć ilość olejów roślinnych i węglowodanów prostych.
  3. Dieta powinna być bogata w źródła błonnika. Po strajku głodowym najpierw jedz tylko gotowane warzywa, stopniowo dodawaj świeże pokarmy roślinne.
  4. Dieta powinna zawierać sfermentowane produkty mleczne. Zaleca się przyjmować pół szklanki 4 razy dziennie acidophilus - sfermentowany napój mleczny zawierający bifidobakterie.

Przestrzegając diety na dysbiozę jelit, która występuje u dorosłych z biegunką, warto wybrać dzień na dietę wegetariańską.

Zaparcie

W przypadku dysbiozy, której towarzyszą zaparcia, zwiększa się w diecie ilość pokarmów stymulujących perystaltykę jelit, a minimalizuje się pokarmy negatywnie wpływające na proces opróżniania. Leczenie polega na przyjmowaniu prebiotyków.

Dieta powinna składać się z żywności zawierającej:

  • błonnik;
  • Sahara;
  • Sól;
  • kwasy organiczne (czyli marynaty, sfermentowana żywność, kwaśne napoje);
  • białka;
  • tłuszcze zwierzęce.

Dozwolona i zabroniona żywność

Dieta na dysbiozy polega na stosowaniu następujących produktów:

  • zupy jarzynowe, buliony z mięsem dietetycznym o niskiej zawartości tłuszczu;
  • chude ryby morskie i rzeczne;
  • owsianka zbożowa;
  • kotlety i klopsiki gotowane na parze lub w piekarniku;
  • fermentowane produkty mleczne;
  • gulasz warzywny;
  • świeże warzywa z grubym miąższem;
  • świeże zioła;
  • pieczone owoce;
  • krakersy.

Nie powinien być stosowany w przypadku rozstroju jelit:

  • tłuste mięso i ryby;
  • kiełbasy, konserwy mięsne i półprodukty;
  • przyprawa;
  • zasolenie, marynaty;
  • rośliny strączkowe;
  • Brązowy ryż;
  • bogate wypieki;
  • słodycze;
  • grzyby.

Dozwolone i zabronione napoje

Dieta naruszająca mikroflorę jelitową oznacza nie tylko właściwy skład diety, ale także wystarczające spożycie płynów. Jednak nie wszystkie napoje mogą być zawarte w menu zabiegowym..

W przypadku dysbiozy zaleca się stosowanie kompotów, galaretek, wywarów ze świeżych owoców i suszonych owoców, niegazowanej wody mineralnej, świeżo wyciskanych soków. Podczas przygotowywania kompotu zaleca się przyjmowanie ściągających jagód. Herbatka rumiankowo-miętowa, wywar z kory dębu, ma zbawienny wpływ na przewód pokarmowy.

Stosowanie napojów alkoholowych i gazowanych jest przeciwwskazane. Na diecie nie należy pić kwasu chlebowego i napojów z kwaśnych jagód.

Przybliżone menu tygodniowe

Wskazane jest, aby dieta na dysbiozy u dorosłych była wspomagana przez lekarza specjalistę.

Orientacyjne menu lecznicze na tydzień w tabeli.

śniadanielunchlunchpopołudniowa herbataobiad
poniedziałekpłatki owsiane, banan, herbata ziołowasałatka jarzynowa, brzoskwiniakurczak zapiekany z serem i ziołamijabłkogotowana ryba, jajko
wtorekkasza gryczana, sfermentowane pieczone mleko, zielona herbataGruszkagotowana ryba, sałatka jarzynowabanankurczak gotowany na parze, sałatka jarzynowa
środakasza ryżowa, kefirjabłkogotowana wołowina, sałatka jarzynowamleko, garść suszonych owocówzapiekanka z twarogu
czwartekzapiekanka z twaroguPomarańczowypieczona ryba, gulasz warzywnygarść suszonych owocówsałatka serowo-warzywna
piątekpłatki owsiane, kefirgrejpfrutgulasz wołowy, sałatka jarzynowagarść świeżych jagódsałatka serowo-warzywna
sobotakasza jaglanabananzupa rybna, gulasz warzywnygarść orzechówomlet
niedzieladzień postu: można jeść jabłka, produkty mleczne

Funkcje menu na zaparcia i biegunkę

Powyższe menu dla dysbiozy jest przybliżone, w każdym przypadku należy wziąć pod uwagę specyfikę zaburzenia jelitowego - objawy biegunki lub zaparcia.

Aby znormalizować perystaltykę jelit, potrzebny jest błonnik. Dlatego dieta na dysbiozy jelitowe u dorosłych, przebiegającą z zaparciami, nie może obejść się bez stosowania surowych, duszonych i pieczonych warzyw, świeżych owoców i ziół. To właśnie te produkty należy podkreślić, ponieważ błonnik, spuchnięty pod wpływem soku trawiennego, normalizuje tworzenie i uwalnianie mas kałowych, oczyszcza jelita w celu rozmnażania pożytecznej mikroflory. Aby zwiększyć perystaltykę jelit, zaleca się włączenie do menu chipsów z otrębów, suszonych owoców.

Dieta na dysbiozy jelitowe u osób dorosłych przebiegających z biegunką powinna być lekka, w menu nie ma produktów przeciążających przewód pokarmowy. Niedopuszczalne jest odmawianie jedzenia płynnego i półpłynnego: nie pogorszy to stanu, ale odwodniony organizm naprawdę tego potrzebuje. Ściągające wywary z kory dębu, kłącza jagodowe są przydatne do mocowania mas kałowych. Cukier nie jest dodawany do żywności.

Koszt diety leczniczej

Dieta na dysbiozy jelit obejmuje proste i niedrogie produkty, które są sprzedawane w każdym sklepie. Dlatego jego przestrzeganie nie powoduje trudności finansowych. Średnio na artykuły spożywcze wydaje się 1300-1400 rubli tygodniowo.

Dieta dla dzieci

Dieta dzieci na dysbiozy zależy od wieku dziecka. Jeśli dziecko jest chore, problem polega na niewłaściwej diecie matki, powinna przejść na dietę. Aby przyspieszyć pozytywny efekt, lekarz obserwujący może przepisać leki normalizujące mikroflorę jelitową.

Jeśli dziecko odżywia się mlekiem modyfikowanym, pediatra zastępuje go sfermentowanym mlekiem. Starsze dzieci karmione samodzielnie powinny przestrzegać standardowej diety zalecanej dla osób dorosłych.

Dieta dla kobiet w ciąży i karmiących

Wiele kobiet w ciąży i karmiących piersią boryka się z dysbiozą jelit.

Jeśli patologia jest łagodna, aby ją wyeliminować, wystarczy przejść na właściwą dietę, która pozwala normalizować metabolizm i mikroflorę jelitową. Jedz pokarm, najlepiej w małych porcjach 6-7 razy dziennie.

Dieta młodej matki powinna obejmować zboża, świeże produkty warzywne, gotowane mięso. Taka żywność przyczynia się do nasycenia mleka matki substancjami odżywczymi i enzymami niezbędnymi do wzmocnienia układu odpornościowego dziecka..

Podczas ciąży dysbioza jelit jest niezwykle niebezpieczna dla dziecka rozwijającego się w łonie matki. Dlatego gdy pojawią się pierwsze objawy zaburzeń trawiennych, przyszła mama powinna natychmiast udać się do lekarza, aby mógł przepisać prawidłowe i bezpieczne leczenie. Samoleczenie w czasie ciąży jest absolutnie niemożliwe..

Dieta po antybiotykoterapii

Dysbakterioza jest najtrudniejsza po długotrwałym stosowaniu antybiotyków, ponieważ leki te niszczą nie tylko chorobotwórcze wirusy i bakterie, ale także pożyteczną mikroflorę żyjącą w przewodzie pokarmowym. Dlatego dieta na dysbiozy jelitowe, które rozwinęły się u dorosłych po antybiotykach, postępujących z biegunką, obejmuje nie tylko stosowanie pożytecznych pokarmów, ale także przyjmowanie enzymów i leków przywracających mikroflorę.

Przyjmowanie leków naprzemiennie:

  1. W pierwszym etapie potrzebne są sorbenty - Enterosgel, węgiel aktywny. Oczyszczają jelita z patogennych bakterii zabitych przez antybiotyki.
  2. Następnie potrzebujesz preparatów enzymatycznych - Creon, Gastrofarm.
  3. Aby znormalizować mikroflorę jelitową, weź probiotyki i prebiotyki.

Przepisy

Odżywianie w diecie leczniczej opiera się na stosowaniu smacznych, zdrowych, nie głodnych pokarmów. Oto odpowiednie przepisy na dietę:

  1. Śniadanie można zjeść na diecie z kluskami twarogowymi. Do ich przygotowania weź 350 g twarogu, 300 g mąki pszennej, 2 jajka, 50 g granulowanego cukru. Twarożek jest mieszany z jajkami i cukrem, solony do smaku. Wsyp mąkę, wymieszaj, ostudź ciasto w lodówce przez pół godziny. Z ciasta zrobić patyk, pokroić na małe kawałki. Gotować przez 10 minut.
  2. Na obiad obfita zapiekanka z kapusty. Weź 500 g mięsa mielonego, 700 g kapusty, 150 g śmietany, pół szklanki mleka, dwie średnie cebule, 2 jajka. Głowa kapusty jest posiekana. Cebulę drobno posiekać, smażyć na złoty kolor, połączyć z mięsem mielonym, solą i pieprzem do smaku. Jajka i śmietanę miesza się w osobnej misce. Na blasze układamy warstwami część kapusty, nadzienie jajeczno-kwaśne, mięso mielone, drugą część kapusty. Na wierzch polej resztę kwaśnej śmietany jajecznej. Piec w piekarniku przez 40 minut w temperaturze 180 ° C.
  3. Na diecie można zjeść ciastka rybne. Aby je przygotować, weź 500 g filetów rybnych, 2 cebule, 2 jajka, marchewkę, zioła. Rybę kroi się na małe kawałki. Ugotuj marchewki, posiekaj. Drobno posiekaną cebulę łączy się z rybą i marchewką, jajka są łamane, solone, pieprz. Składniki są wymieszane. Pozostaw mięso mielone w lodówce na 30 minut. Robić kotlety, smażyć.

Środki ludowe

Dieta na dysbiozy jelitowe, szczególnie silna u dorosłych po antybiotykach, może być bardziej skuteczna, przyjmując środki ludowe:

  1. Sok ze świeżych ziemniaków pobiera się 60 ml na pusty żołądek. Pomaga, jeśli dysbioza jest związana z zapaleniem żołądka.
  2. Sok z korzenia selera pić 2 łyżeczki 3-4 razy dziennie przed posiłkami przez tydzień.
  3. Do dań gorących i głównych dodawane są świeże pikantne zioła. Nie tylko oczyszcza jelita, ale także wzmacnia układ odpornościowy..
  4. Olej lniany przyjmuje się rano łyżeczką na czczo. Produkt skutecznie oczyszcza jelita ze szkodliwych nagromadzeń.
  5. Zrób napar: zalej 2 łyżki rumianku szklanką wrzącej wody, przefiltruj. Wypij ¼ szklanki, aby złagodzić ból brzucha.

Prognozy i zapobieganie

Rokowanie jest pozytywne, w większości przypadków dietę na dysbiozy jelitowe u dorosłych można wyleczyć bez użycia leków.

Nie ma specjalnej profilaktyki dysbiozy. Aby zapobiec patologii, zaleca się prawidłowe i pełne odżywianie, kontrolowanie świeżości i jakości żywności, nie nadużywanie antybiotyków i leków hormonalnych.

WAŻNY! Artykuł informacyjny! Przed użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.

Dieta na dysbiozy jelitowe

Zaparcia lub biegunka to odchylenia stolca, które informują osobę o chorobie zwanej dysbiozą, której główną przyczyną jest często złe odżywianie. Aby proces gojenia był szybki i skuteczny, konieczne jest przejście na dietę..

Aktywne uszkodzenie składu i ilościowego udziału naturalnej flory jelitowej, wzrost poziomu toksyn nazywamy dysbiozą. Konsekwencją choroby jest niepowodzenie w procesie trawienia pokarmu i wchłaniania wysokokalorycznych i niezbędnych substancji, obniżenie poziomu odporności, ogólne pogorszenie stanu zdrowia nie tylko dorosłych, ale także dzieci. Jeśli mikroflora zostanie przywrócona w odpowiednim czasie i racjonalnie, funkcjonalność wątroby, przewodu pokarmowego, odporność ulegnie poprawie, a ogólny stan zdrowia ulegnie poprawie..

Podstawowe zasady żywieniowe dla dysbiozy

W przypadku rozwoju dysbiozy należy przestrzegać kilku zasad przyjmowania pokarmu:

  • konieczne jest spożywanie pokarmu w ściśle wyznaczonym czasie, wyznaczonym przez lekarza prowadzącego. Jednocześnie organizm dostosowuje się do reżimu, w wyniku czego do kolejnego posiłku szybko wytwarzane są enzymy wspomagające proces trawienia. Przerwy między posiłkami nie powinny przekraczać 2-3 godzin;
  • zabrania się jednorazowego spożywania dużej ilości jedzenia;
  • należy jeść powoli, bardzo dokładnie przeżuwając pokarm (około 32 razy każdy kawałek), wtedy zostanie dostatecznie zmiażdżony, a ślina zwilży go i przygotuje do następnego etapu przetwarzania;
  • konieczne jest także stosowanie niezbędnych dla organizmu minerałów, kompleksów witaminowych, które nie zawsze występują w pożywieniu. Są ważne dla korzystnego funkcjonowania każdego układu naszego organizmu..

Spożycie pokarmu w zależności od rodzajów i objawów dysbiozy

Jeśli przy dysbiozie występuje zwiększone tworzenie się gazów i silna fermentacja w jelicie, to produkty mleczne, kasza ryżowa, kasza manna, gorący chleb, słodycze, owoce i warzywa (ponieważ są bogate w cukier), tłuste, pieczone, solone, należy wykluczyć z menu, ostre jedzenie. W tym okresie można jeść niskotłuszczowe ryby i mięso, a także kaszę gryczaną, chleb z otrębami, wszystkie rodzaje zieleni, biokefir. Spożywanie pieczonych jabłek sprzyja cierpkości, zatrzymuje fermentację w jelitach i odżywia mikroflorę jelitową.

W przypadku oczywistych oznak gnilnej dyspersji (tylko lekarz powinien zdiagnozować) konieczne jest ograniczenie spożycia pokarmów zawierających białko. Możesz jeść jagody, owoce, warzywa i produkty mleczne. Jednocześnie żurawina i morele będą miały korzystny wpływ na jelita..

W przypadku wystąpienia biegunki należy wykluczyć z diety takie pokarmy: owoce i warzywa, tłuste mięso, konserwy i ryby, grzyby, słodycze, produkty mączne, wędliny i marynaty. Możesz jeść owsiankę z zawartością błonnika, lekkie buliony, kompoty i galaretkę. Nie zaleca się spożywania nadmiernie gorących potraw.

W przypadku zaparć w przypadku dysbiozy spożywaj pokarmy o dużej zawartości błonnika. Konieczne jest wykluczenie spożycia tłustych i smażonych potraw, marynat, solenia i wędzenia, przypraw zawierających czosnek, a także rzodkiewki i chrzanu. Dozwolone jest używanie:

  • dania warzywne (zaleca się preferowanie dań z dyni, sałatek z kapusty);
  • owoce o minimalnej zawartości kwasu;
  • różne zboża ze zbóż o dużej zawartości błonnika;
  • otręby pszenne, chleb z otrębami.

Należy pamiętać, że podczas długotrwałej dysbiozy warzywa i owoce z zawartością błonnika należy spożywać tylko w postaci gotowanej lub duszonej, gdyż w postaci surowej mogą naruszać błonę śluzową przewodu pokarmowego.

Niuanse żywienia dietetycznego z dysbiozą

Należy wziąć pod uwagę, który patogen patogen spowodował rozwój dysbiozy, gdy dieta zawiera różne pokarmy. Jeśli dysbioza to gronkowce, to do menu pacjenta należy dodać maliny i truskawki, jagody, jarzębina i czosnek. W przypadku dysbiozy drożdżakowej dietę należy uzupełnić tymiankiem, borówką, koprem włoskim i czeremchą, cynamonem i goździkami, papryką, marchewką i liśćmi laurowymi. Podczas najprostszej dysbiozy w menu znajdują się maliny i morele, porzeczki i żurawina, czosnek i cebula. Jeśli dysbioza jest zgniła, należy spożywać produkty takie jak porzeczki, borówka brusznica i kminek. Z dysbiozą Pseudomonas aeruginosa dodaj do menu czerwoną paprykę i czarną porzeczkę.

Indywidualne podejście w przygotowaniu diety dietetycznej dla pacjentów z dysbiozą

Dla każdego pacjenta z dysbakteriozą sporządzana jest odrębna dieta, przy czym lekarz bierze pod uwagę następujące czynniki: kategorię wiekową pacjenta, rodzaj schorzeń i schorzeń, potrzebę spożywania ulubionych potraw i produktów (na życzenie pacjenta). Nakładając pacjentowi nieprzyjemne dla organizmu produkty na dysbiozę, można wyrządzić więcej szkody niż efekt terapeutyczny.

Indywidualną dietę w chorobie dysbiozy przewodu pokarmowego stosuje się przez miesiąc, następnie do końca życia potrzebny jest zdrowy posiłek. Gdy tylko pacjent poczuje ulgę, do diety należy dodać pokarmy bogate w aktywne dodatki, aby poprawić stan zdrowia każdego pacjenta..

Odżywianie w przypadku dysbiozy

ogólny opis

Dysbakterioza jest zaburzeniem jelitowym będącym wynikiem ilościowych i jakościowych zmian w składzie i stosunku jego mikroflory (bakterie użyteczne, warunkowo korzystne i chorobotwórcze lub chorobotwórcze).

Objawy dysbiozy

Dysbakterioza charakteryzuje się całym szeregiem objawów: ból brzucha, zaparcia, biegunka, wzdęcia, odbijanie, nudności, wzdęcia, zgaga, nieświeży oddech lub smak w ustach, reakcje alergiczne na zwykłe pokarmy.

Przyczyny dysbiozy:

  • zaburzenia pracy wątroby, żołądka, trzustki;
  • stres, operacja, dystonia naczyniowa;
  • zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, zapalenie żołądka, choroby jelit, wrzód trawienny;
  • ścisłe diety, ograniczona ilość błonnika roślinnego i sfermentowanych produktów mlecznych w diecie człowieka;
  • obecność pasożytów (robaki, salmonelloza, czerwonka, lamblioza, choroby wirusowe, helminthiasis);
  • stosowanie antybiotyków w leczeniu różnych chorób.

Przydatne produkty na dysbiozy

Dieta na dysbiozy powinna pomagać w wyrównaniu mikroflory jelitowej i zawierać: białka (do 149 gramów dziennie), tłuszcze (do 120 gram dziennie) i węglowodany (do 400 gram dziennie). Ponadto dieta powinna być kompletna i zbilansowana, lepiej jeść o określonej porze. Nie należy też przejadać się, zwłaszcza w nocy, jeść szybko, źle żuć jedzenie, jeść w niewygodnym otoczeniu..

Zdrowa żywność:

  • świeżo wyciskane soki i przeciery z warzyw i owoców (jabłka, buraki, brzoskwinie, pomarańcze, morele, pigwa, gruszki, marchewka) - zawierają pektyny, które mają właściwości sorpcyjne, usuwają toksyny z organizmu;
  • nabiał i sfermentowane produkty mleczne (świeży kefir, mleko, serwatka, jogurt, twarożek, kumis) - przyczyniają się do rozmnażania pożytecznych bakterii;
  • zboża (kasza gryczana, jęczmień perłowy, płatki owsiane) - wspomagają intensywną pracę jelit;
  • zielona herbata lub kakao, cierpkie wina cierpkie;
  • suszone jagody i czeremcha;
  • wczorajszy chleb żytni lub otrębowy, wytrawny biszkopt;
  • chude odmiany ryb i mięsa (wołowina, królik, cielęcina, kurczak, leszcz, sandacz, okoń, dorsz);
  • zapiekanki z marchwi, ziemniaków, cukinii;
  • galaretka, kompoty, mus ze słodkich i kwaśnych jagód;
  • żurawina, borówka, soki z granatu, maliny, sok z czarnej porzeczki, wywar z dzikiej róży i truskawek;
  • zielenie (koperek, kolendra i pietruszka);
  • sałatki i pieczona rzepa, dynia.

Lista przybliżonych potraw na dysbiozy:

Śniadanie: pięć łyżek płatków z kiełków pszenicy polać zakwasem, dodać trochę dżemu lub miodu.
Sałatka 1: starta świeża marchewka z rodzynkami i orzechami włoskimi.
Deser: twarożek ubić blenderem z jogurtem i miodem, dodać namoczone wcześniej rodzynki i suszone morele, posypać orzechami, dodać plasterki świeżych owoców (pomarańcza, mandarynka, banan, morela).
Koktajl: zakwas ubić blenderem z bananem i truskawkami, dodać miód.
Sałatka 2: pieczone buraki i ziemniaki, duszoną marchewkę posiekać, zetrzeć zielone jabłko, dodać nieostre zioła. Wlej mieszaninę kwaśną śmietaną lub zakwasem.

Środki ludowe na dysbiozę

Środki ludowe o działaniu przeciwdrobnoustrojowym:
- liść matki i macochy, szałwia, anyż, korzeń polędwicy, dziurawiec, korzeń tataraku, eukaliptus, rumianek;
- napoje owocowe z żurawiny, róży, jagód, truskawek i malin.

Środki ludowe o działaniu przeciwzapalnym:

Środki ludowe z działaniem obejmującym:
- siemię lniane, oman, ptasie mleczko, dzięgiel (napar przygotowywany jest na bazie ciepłej lub zimnej wody).

Środki ludowe do naprawy działania:
- kora dębu, skórki granatu, korzeń polędwicy, czeremcha.

Środki ludowe o działaniu przeczyszczającym:
- owoc kopru włoskiego, nasiona kopru, liść mięty, anyż.

Środki ludowe, które stymulują perystaltykę jelit:
- ziele senesu, aloes, korzeń kruszyny (nie stosuje się u dzieci poniżej 6 roku życia i osób cierpiących na krwawiące hemoroidy).

Niebezpieczne i szkodliwe produkty dla dysbiozy

Należy ograniczyć spożywanie takich pokarmów jak: białe zboża, galaretki, puree ziemniaczane, suszone owoce, biały chleb, banany, rośliny strączkowe, winogrona, ogórki, słodkie napoje gazowane.

Powinieneś również wykluczyć z diety:

  • pokarmy podrażniające błonę śluzową jelit (wędzone pikantne i kwaśne potrawy, tłuste i smażone potrawy, czosnek, cebula i rzodkiewka);
  • słodycze (ciasta, ciastka, słodycze, ciastka);
  • cukier i substancje słodzące (cukier trzcinowy, melasa, syrop klonowy, syrop kukurydziany, fruktoza, glukoza, maltoza, sacharoza i sorbitol);
  • żywność zawierająca drożdże i substancje zawierające drożdże, grzyby;
  • ocet, przyprawy i marynaty;
  • Sfermentowana żywność (piwo, cydr i piwo imbirowe)
  • ostre przyprawy i przyprawy;
  • grzyby;
  • Żywność celulozowa (szpinak, jarmuż, sałata, buraki i szczaw)
  • surowe warzywa;
  • napoje alkoholowe (wódka, whisky, szampan);
  • domowe pikle, kapusta kiszona.

Żywienie w przypadku dysbiozy jelit u dorosłych i dzieci

Dysbakterioza jest naruszeniem naturalnej mikroflory jelitowej ze względu na zmniejszoną liczbę pożytecznych mikroorganizmów. Na awarie wpływa niedożywienie. Dieta na dysbiozy jest skuteczną opcją przywracania mikroflory jelitowej bez silnych leków przeciwwskazanych w ciąży, małych dzieci.

Cechy dysbiozy

Harmonijny stosunek ilości mikroorganizmów przyczyniających się do szybkiego wchłaniania witamin i składników mineralnych zapewnia normalne funkcjonowanie jelit. Dobroczynne bakterie przyczyniają się do eliminacji toksyn, szkodliwych substancji, które negatywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu, normalizują procesy metaboliczne i syntezę aminokwasów.

Mikroorganizmy jelitowe to:

Spadek liczby pożytecznych bakterii prowadzi do rozprzestrzeniania się drobnoustrojów chorobotwórczych: grzybów, paciorkowców, afilokoków. Znaczny nadmiar szkodliwej flory wpływa na jakościową zmianę mikrobiocenozy jelitowej, podatności na choroby.

Główne powody rozwoju

Głównymi czynnikami powodującymi wystąpienie dysbiozy jelitowej są:

  • choroby żołądkowo-jelitowe: zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, zapalenie żołądka, choroby jelit, wrzód żołądka, wrzód dwunastnicy;
  • choroby zakaźne, wirusowe;
  • robaki;
  • zmiany w równowadze hormonalnej, ciąża u kobiet;
  • niezrównoważona dieta;
  • długi cykl przyjmowania antybiotyków, leków hormonalnych, działanie przeciwzapalne;
  • alergia;
  • interwencja chirurgiczna;
  • narażenie na stres;
  • zła ekologia.

Czynniki negatywnie wpływające na funkcjonowanie układu odpornościowego prowadzą do osłabienia organizmu, rozerwania jelit. Choroby zakaźne, wirusowe i niezrównoważona dieta są głównymi przyczynami rozwoju dysbiozy.

Poważne objawy

Główne objawy dysbiozy obserwuje się na pierwszym etapie wystąpienia patologii jelit.

Objawy w miarę rozwoju to:

  • silne skurcze w jamie brzusznej;
  • dudnienie;
  • zwiększone tworzenie się gazu;
  • metaliczny posmak w ustach;
  • niestabilny stolec: naprzemienne zaparcia i biegunka;
  • odprowadzanie stolców z kawałkami niestrawionego jedzenia;
  • wysypki skórne;
  • zmniejszony apetyt;
  • stan depresyjny, apatyczny;
  • słabość, letarg;
  • zaburzenia snu.

Głównymi metodami leczenia dysbiozy po przeprowadzeniu badania diagnostycznego jest stosowanie leków przeciwbakteryjnych, sorbentów, probiotyków, prebiotyków oraz przestrzeganie diety.

Cechy prawidłowego odżywiania

Żywienie w przypadku dysbiozy ma na celu rozprzestrzenianie pożytecznych bakterii, odbudowę mikroflory jelitowej, złagodzenie niepokojących objawów objawowych.

Zasady diety leczniczej to:

  • równowaga, różnorodność menu dnia;
  • posiłki ułamkowe;
  • przestrzeganie odstępu czasu między posiłkami;
  • odmowa przejadania się, głodu, suchej żywności;
  • jedzenie tylko świeżo przygotowanych potraw;
  • obróbka cieplna: można jeść gotowane, gotowane na parze, duszone, pieczone;
  • przestrzeganie reżimu temperatury spożywanych produktów;
  • ograniczenie białka, tłustej żywności.

Podstawowe zasady diety w wykrywaniu dysbiozy jelit u dzieci i dorosłych to żywienie frakcyjne (minimum 6 razy dziennie), zbilansowanie spożywanych aminokwasów, tłuszczów, węglowodanów i białek. Reżim picia jest głównym składnikiem normalnego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Przy prawidłowym odżywianiu w przypadku dysbiozy u dzieci i dorosłych należy spożywać wystarczającą ilość płynu (co najmniej 1,5-2 litry) 30 minut przed posiłkiem lub 2 godziny po posiłku.

Zasady diety

Dieta na dysbiozy jelit u dorosłych i dzieci powinna być przestrzegana przez 14-20 dni. Nowe produkty można spożywać po długim czasie w ograniczonych ilościach. Po pozytywnym przyswojeniu składnika przy braku objawów objawowych składniki są wprowadzane do codziennego jadłospisu.

Żywienie dorosłych

Dysbakteriozę obserwuje się z zaparciami lub biegunką. W zależności od charakteru stolca, w przypadku dysbiozy jelitowej u dorosłych i małych dzieci zaleca się terapię żywieniową. W przypadku braku regularnego wydalania kału konieczne jest normalizowanie funkcjonowania narządu za pomocą pokarmów zawierających błonnik: owoce i warzywa, otręby. Zaleca się przyjmowanie produktów spożywczych pieczonych, gotowanych, świeżych. Konieczne jest picie wystarczającej ilości płynu, w tym sfermentowanych produktów mlecznych: kefir, sfermentowane mleko pieczone, jogurt.

W przypadku dysbiozy przebiegającej z biegunką konieczne jest unormowanie bilansu wodno-solnego ze względu na częstą potrzebę wypróżnienia. Wraz z płynnym kałem wypłukiwane są korzystne składniki odżywcze, mikroorganizmy, witaminy.

W pierwszych dniach musisz pić czystą wodę, galaretkę jagodową i kompot, jeść lekkie buliony, zupy. Aby znormalizować perystaltykę jelit, zaleca się stosowanie wywarów ziołowych, produktów rozgniecionych do stanu przecieru.

Dla kobiet w ciąży i laktacji leczenie dysbiozy z odpowiednim odżywianiem jest jedyną bezpieczną metodą terapii. Podczas noszenia dziecka i karmienia piersią najważniejsze jest, aby jeść małe porcje co 3-4 godziny przez cały dzień. Składniki, które mogą być spożywane przez kobiety w ciąży z dysbiozą to warzywa, owoce, gotowane chude mięso czy ryby.

Dieta w przypadku wykrycia dysbiozy jelitowej u dorosłych lub młodzieży zależy od niestrawności:

Fermentacyjna forma procesu trawienia charakteryzuje się niestrawnością wewnątrz organizmu cukru, wody i kwasu octowego na skutek regularnego stosowania węglowodanów. Osobliwością diety przy tego typu niestrawności jest zmniejszenie ilości słodkich potraw, wypieków, roślin strączkowych, orzechów, składników zawierających olejki eteryczne. Postać gnilna występuje z powodu regularnego stosowania produktów białkowych, dlatego w okresie diety konieczne jest zmniejszenie ilości produktów mlecznych, orzechów, zbóż, jaj, ryb. Podstawową zasadą jest zwiększenie ilości warzyw składających się z błonnika pokarmowego, bifidogenów (kefir, jogurt, sfermentowane mleko pieczone).

Żywienie dzieci

Dieta na dysbiozy u małych dzieci zależy od wieku. Jeśli dziecko jest karmione piersią, matka karmiąca powinna jeść prawidłowo. Podczas stosowania sztucznej mieszanki składnik ten jest zastępowany sfermentowanym produktem mlecznym, gdy toleruje się laktozę lub wybrany jest inny składnik, aby zapobiec zwracaniu pokarmu, wymiotom. Jeśli dziecko osiągnęło wiek jednego roku, dieta jest przepisywana z uwzględnieniem charakteru stolca, towarzyszących objawowym objawom patologii.

Od 3 roku życia prawidłowe odżywianie dysbiozy odpowiada zasadom terapii terapeutycznej osoby dorosłej: częste jedzenie w małych porcjach, przestrzeganie reżimu picia, odmowa stosowania zabronionych składników. Fermentowane produkty mleczne, otręby pszenne, krakersy można podawać dziecku po ukończeniu pierwszego roku życia.

Kategorie produktów

Codzienne menu na dysbiozy składa się ze składników, które nie szkodzą dotkniętej mikroflorze narządu przewodu żołądkowo-jelitowego. Dieta zawiera pokarmy, które normalizują proces trawienia. Po antybiotykach, niezrównoważonym menu, dieta na dysbiozy jelit ma na celu włączenie dozwolonych składników i wykluczenie szkodliwej żywności.

Zatwierdzony do użytku

Składniki korzystne dla jelit należy spożywać przy dysbiozie:

  • fermentowane produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu;
  • lekkie zupy, buliony;
  • płatki;
  • mięso: królik, kurczak, indyk;
  • ryby dietetyczne: dorsz, sandacz;
  • warzywa: kapusta, marchew, pomidor, ogórek, buraki, dynia;
  • owoce: jabłko, śliwka, brzoskwinia;
  • zieleń;
  • suszone owoce, orzechy;
  • omlet, jajka na twardo;
  • masło, oliwa z oliwek;
  • suszony chleb;
  • ciastka, krakersy;
  • galaretka, kompot jagodowy, herbata, sok naturalny.

Niskotłuszczowe fermentowane produkty mleczne sprzyjają rozwojowi pożytecznych bakterii, które normalizują stan mikroflory jelitowej. Chude mięso i ryby są niezastąpionym źródłem białka dla uzupełnienia energii. Zboża używane do przygotowania zbóż, zup, wzbogacają organizm w przydatne pierwiastki śladowe, minerały, witaminy.

Warzywa i owoce, które zawierają dużą ilość błonnika, przyspieszają procesy metaboliczne, normalizują perystaltykę jelit. Główną zasadą stosowania produktów jest obróbka cieplna, warunki temperaturowe. Dieta na dysbiozy u dorosłych i młodzieży polega na wchłanianiu tylko gotowanej, gotowanej na parze, duszonej, pieczonej żywności.

Zabronione do użytku

Przy dysbiozie jelitowej nie należy spożywać pokarmów, które powodują proces gnicia, fermentacji, podrażnienia błony śluzowej narządu pokarmowego oraz zwiększają produkcję kwasu solnego. Wprowadzanie zabronionych składników po całkowitym wyzdrowieniu powinno odbywać się stopniowo, w małych ilościach.

Szkodliwe produkty spożywcze naruszające naturalną mikroflorę jelitową obejmują:

  • sfermentowane przetwory mleczne o dużej zawartości frakcji masowej tłuszczu;
  • zupy mięsne, buliony;
  • makaron, makaron;
  • Kasza manna;
  • kiełbaski;
  • tłuste mięsa: wieprzowina, kaczka, gęś, jagnięcina;
  • ryby: łosoś różowy, łosoś, makrela, pstrąg;
  • grzyby;
  • rośliny strączkowe: zielony groszek, fasola;
  • warzywa: ziemniaki, rzodkiewki, rzepa, chrzan, cebula, czosnek, szpinak, szczaw;
  • sosy, przyprawy, przyprawy, marynaty;
  • produkty piekarnicze, ciastka;
  • słodkie produkty;
  • napój gazowany;
  • alkohol;
  • Kawa.

W przypadku dysbakteriozy nie można karmić dziecka sfermentowanymi produktami mlecznymi, których udział masowy tłuszczu przekracza 10%. Jeśli patologii towarzyszy biegunka, świeże warzywa i owoce są wykluczone z diety.

Surowo zabrania się spożywania potraw pikantnych, słonych, wędzonych, marynowanych, które podrażniają błonę śluzową i sprzyjają aktywnemu uwalnianiu kwasu solnego.

Dzienne menu

Aby zorganizować prawidłowe odżywianie w przypadku dysbiozy, lekarze zalecają sporządzenie szczegółowego menu na tydzień lub miesiąc. Przestrzeganie zaplanowanej diety pozwoli szybko przywrócić uszkodzoną mikroflorę jelitową, normalizować proces trawienia. Podstawą diety podczas leczenia dysbiozy jest stosowanie pokarmów w małych porcjach w regularnych odstępach czasu. Dlatego wymagane jest śniadanie, obiad, podwieczorek, obiad i zdrowe przekąski między daniami głównymi..

Śniadanie

Świetną opcją do spożycia rano jest twarożek o niskiej zawartości tłuszczu z suszonymi owocami lub orzechami. Zdrowa alternatywa to płatki owsiane, pęczak, kasza jaglana bez mleka. Rano można zjeść omlet na parze, tosty z masłem, niskotłuszczowy ser.

Po południu można zjeść lekką rosół z kurczaka, bulion warzywny. Do drugiego dania zaleca się spożywanie gotowanego mięsa lub ryby z sałatką z ogórków i kapusty, opcja napoju - zielona herbata, kompot, galaretka.

Popołudniowa przekąska

Między obiadem a kolacją wymagana jest popołudniowa przekąska. Na obiad odpowiednia jest szklanka kefiru, bulionu z dzikiej róży, jogurt do picia, a także pieczone owoce, zapiekanka z twarogu, leniwe pierogi.

Nie zaleca się przeładowywania żołądka wieczorem. Zdrowy obiad to kotlety na parze, ryba, omlet, suflet mięsny z surówką z marchwi i kapusty lub gulasz warzywny. Przed pójściem spać możesz wypić kefir, ciepłą herbatę lub kompot.

Przekąski

Między posiłkami lekarze zalecają podjadanie suszonego chleba z masłem, serem, pasztetem mięsnym, a także pieczonymi owocami, orzechami lub szklanką sfermentowanego produktu mlecznego, świeżo wyciskanego soku z kapusty.

Przestrzeganie diety na dysbiozy zapewnia korektę mikrobiocenozy jelitowej, normalizację procesu trawienia i funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Podczas sporządzania menu należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy organizmu. Wybór diety uzależniony jest od wieku, przyczyn dysbiozy, tolerancji składników.

Informacje na naszej stronie są dostarczane przez wykwalifikowanych lekarzy i służą wyłącznie celom informacyjnym. Nie leczyć siebie! Koniecznie skontaktuj się ze specjalistą!

Autor: Rumyantsev V.G. Doświadczenie 34 lata.

Gastroenterolog, profesor, doktor nauk medycznych. Wyznacza diagnostykę i leczenie. Ekspert Grupy ds. Chorób Zapalnych. Autor ponad 300 prac naukowych.

Co można, a czego nie można jeść z dysbiozą jelitową

Odżywianie w przypadku dysbiozy jest głównym środkiem terapeutycznym mającym na celu przywrócenie fizjologicznej równowagi bakterii w jelicie. Produkty dietetyczne należy spożywać przez kilka miesięcy. Normalizacja codziennej diety pozwala pozbyć się choroby.

Funkcje zasilania

Dieta na dysbiozy jelit rozwiązuje kilka problemów:

  1. Dostarcza organizmowi składników odżywczych.
  2. Leczy upośledzoną funkcję motoryczną jelit.
  3. Normalizuje metabolizm.
  4. Przywraca mikroflorę jelit, żołądka po zażyciu antybiotyków, leków hormonalnych, przeciwzapalnych i innych.

Po zażyciu antybiotyków

Długotrwałe stosowanie leków przeciwbakteryjnych niszczy patologiczne bakterie (gronkowce, paciorkowce, pneumokoki), które po dostaniu się do organizmu wywołują reakcję zapalną. Leczenie chorób bakteryjnych bez antybiotyku jest niemożliwe. Lek nie wybiera i nie wybija wszystkich mikroorganizmów, w tym pożytecznych bakterii przewodu pokarmowego, które odpowiadają za miejscową odporność. Efektem antybiotykoterapii jest naruszenie mechanizmów obronnych w przewodzie pokarmowym. Przywrócenie funkcjonowania narządów wewnętrznych i pozbycie się przykrych doznań pozwoli leczyć dysbiozy dietoterapią, probiotykami, preparatami enzymatycznymi.

Zasady diety w leczeniu dysbiozy

  1. Pożywienie powinno być wzbogacone o błonnik i błonnik pokarmowy, które łagodzą objawy wzdęć, zaparć. W diecie znajdują się: jabłka, pomarańcze, mandarynki, pomidory, kapusta kiszona / surowa, truskawki, suszone owoce (suszone śliwki, suszone morele), rośliny strączkowe (fasola, groszek, soczewica), chleb żytni, gryka, płatki owsiane, jęczmień.
  2. Owoce zawierające pektyny (śliwki, morele, czerwone / czarne porzeczki, brzoskwinie, persymony, banany, granaty, arbuz, winogrona, melony) stwarzają dogodne warunki do rozmnażania się pożytecznych bakterii.
  3. Ze sfermentowanych produktów mlecznych przydatne będą jogurt naturalny, mleko kozie / krowie, twarożek, sfermentowane mleko pieczone. Kefir pomaga w dysbiozie. Najważniejsze jest, aby wybrać domowe produkty bez konserwantów, dodatków chemicznych..
  4. Zielone warzywa (sałatka, pietruszka, koperek) ozdobią jedzenie, przywrócą zdrowie organizmowi.
  5. Orzechy włoskie, jagody są używane jako dodatkowa pasza dla osłabionego jelita.
  6. Chude ryby (okoń, sandacz, dorsz, tuńczyk) uzupełnią zapasy składników odżywczych.
  7. Zapiekanki z marchwi, ziemniaków, dyni urozmaicają dietę.
  8. Galaretka jagodowa słodko-kwaśna dopuszczona do spożycia.
  9. Soki wyciskane z jagód, malin, granatów, żurawiny nasycają organizm witaminami, stwarzają przyjemne warunki do odbudowy mikroflory jelitowej.

Dziecko, które często cierpi na infekcje bakteryjne (zapalenie płuc, oskrzeli), staje się ofiarą dysbiozy - jako „kontynuacja” antybiotykoterapii.

Aby przywrócić funkcje ciała u starszych dzieci, odpowiednie są zasady opisane powyżej. Dzieci karmione piersią stanowią szczególną kategorię ryzyka rozwoju dysbiozy ze względu na niedojrzałość układów organizmu. Karmienie piersią zapobiegnie i wyleczy chorobę, wprowadzając uzupełniającą żywność ściśle według zasad i warunków.

Przyjmując antybiotyki, pamiętaj o równoczesnym stosowaniu probiotyków. Zapobiegają rozwojowi biegunki związanej z antybiotykami i korzystnie wpływają na organizm. Preparaty zawierają gotowe kompleksy żywych bakterii, które w normalnych warunkach stanowią podstawę naturalnej mikroflory jelitowej. Do tej grupy farmakologicznej należą: Linex, Enterohermina, Biogaya - uzupełniają zapasy bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego. Produkt należy przyjmować zgodnie z instrukcją, nie przekraczając dawki, biorąc pod uwagę przeciwwskazania, aby nie sprawiać więcej problemów.

Towarzyszy biegunka

Biegunka to „czerwona flaga” zapalenia jelit, zapalenia okrężnicy, niektórych typów alergii i dysbiozy. Dysfunkcja jelit pojawia się na tle niewłaściwego odżywiania, przyjmowania leków na pusty żołądek oraz w dużych dawkach, przy użyciu surowej wody. Jelita nie mogą całkowicie strawić pokarmu, otrzymać składników odżywczych, jelita ulegają destabilizacji i pojawiają się zaburzenia stolca.

Eksperci zalecają: przez pierwsze dwa dni z biegunką lepiej nie jeść, zwłaszcza jeśli nie ma apetytu. Po każdym epizodzie biegunki należy wypić co najmniej szklankę płynu. Pozwoli to uniknąć odwodnienia organizmu, wstrząsu hipowolemicznego. Zaleca się pić słabą herbatę czarną / zieloną, kompot z suszu, wywary jagodowe, bulion o niskiej zawartości tłuszczu. Niepożądane jest spożywanie gorących / zimnych napojów, słodkich napojów, kawy, mleka, alkoholu - płyny podrażniają, uszkadzają błonę śluzową przewodu pokarmowego. W kolejnych dniach wprowadzaj do diety płatki dietetyczne, płatki owsiane, grykę, ryż, owsiankę kukurydzianą. Rosół ugotuj na skrzydełkach kurczaka. Pij sfermentowane produkty mleczne (kefir, sfermentowane mleko pieczone, jogurt).

Soki owocowe, potrawy z ziemniaków, banany pomogą przywrócić organizmowi potas, który „wypłukuje” biegunkę.

Pektyna pomaga radzić sobie z rozstrojem jelit. Jako terapię nadają się jabłka, gryka, jogurt..

Pokarm solny - słone lekkie zupy i buliony działają, aby zatrzymać wodę w organizmie, zapobiegając wystąpieniu odwodnienia.

Białko dostające się do organizmu z gulaszem wołowym, indykiem, królikiem, kurczakiem, jajkiem na twardo zapobiega osłabieniu, zwiększonemu zmęczeniu.

Surowe warzywa, owoce pogorszą obraz kliniczny, wymagają obróbki cieplnej.

Przepisy ludowe zwalczające biegunkę pomogą wzmocnić efekt diety:

  • wywary z szałwii, dziurawca, eukaliptusa, rumianku - ich kompozycje mają działanie otulające, przeciwzapalne;
  • napar z nasion lnu, korzeń omanu pomoże radzić sobie z zaburzeniami jelitowymi;
  • właściwości utrwalające są charakterystyczne dla korzenia dębu.

Dieta przywracająca mikroflorę

Dysbakteriozie towarzyszą zaparcia lub luźne stolce. W każdym przypadku powinieneś trzymać się swojej diety..

ProduktyBiegunkaZaparcie
Produkty mączneTylko krakersy, chleb żytni (pamiętaj, aby usunąć chrupiącą skórkę)Wszystko jest możliwe oprócz ciast, ciast, słodkich wypieków
Zupa / RosółNiskotłuszczowe, mięsne lub rybne (może być z gotowanymi zbożami, tartym mięsem)Na bulionie warzywnym lub słabym mięsnym
MięsoChude na parzePodobne jedzenie
Warzywa OwocePracował na gorąco. Polecamy galaretki, galaretki na bazie owoców bogatych w garbniki (gruszki, czeremcha, pigwa)Świeży, suszony. Wyjątkiem są warzywa, które powodują fermentację w jelitach (cebula, rzodkiew, czosnek, rzepa, rzodkiew) oraz „ściągające” owoce (pigwa, dereń)
PłatkiPłynna owsianka na wodzie (kasza gryczana, ryż, płatki owsiane, kasza manna), gotowany biały ryż. Nie - prosoPszenica, kasza gryczana, płatki owsiane na wodzie. Nie - kasza manna, ryż, rośliny strączkowe
Mleko i jego przetworyTwarożek niskotłuszczowy (jogurt, kefir, śmietana, ser łagodny - po ustąpieniu procesu zapalnego). Mleko pełne jest zabronioneNiskotłuszczowe, fermentowane produkty mleczne
RybaNiskotłuszczowy (gotowany na parze lub gotowany)Niskotłuszczowy (gotować w całości, gotować lub piec)

Przykładowe menu dla ciężkiej dysbiozy:

  1. Śniadanie: kilka łyżek porośniętych płatków pszennych (można wlać zakwas, dodać trochę miodu).
  2. Drugie śniadanie: niskotłuszczowy twarożek.
  3. Obiad: kasza gryczana z kawałkiem gulaszu.
  4. Podwieczorek: sałatka ze świeżej marchewki z orzechami, kefir, sfermentowane pieczone mleko, jogurt.
  5. Kolacja: pieczone ziemniaki z duszoną marchewką, zielone jabłko / winogrona.

Jakie pokarmy nie powinny być spożywane

Lista zabronionych dla dysbiozy obejmuje:

  • słodkie wypieki, wypieki, makarony, kluski;
  • ostre, pikantne potrawy, sosy, przyprawy (czosnek, papryka, papryka, cebula);
  • napoje alkoholowe;
  • smażone, wędzone potrawy, tłuste mięso i ryby, konserwy, marynaty, kiełbasy;
  • kawa, cykoria (kompot z herbaty i suszonych owoców to najlepszy dodatek do diety leczniczej).

Możliwe komplikacje

Dysbakterioza powoduje szereg komplikacji.

  1. Wstrząs hipowolemiczny. Znaczne odwodnienie organizmu prowadzi do naruszenia hemodynamiki, utraty BCC. Osoba staje się ospała, skóra, widoczne błony śluzowe wysychają, fałd skórny prostuje się na długi czas, spada ciśnienie, puls, oddech przyspiesza.
  2. Zmniejszona odporność, niedobór odporności. Grozi dodatkowymi infekcjami wtórnymi, zaostrzeniem chorób przewlekłych obecnych w wywiadzie.
  3. Niedobór hipo- lub witamin.
  4. Przewlekłe zapalenie żołądka i jelit, wrzód trawienny, zapalenie żołądka, zapalenie trzustki.

Dysbakterioza występuje na tle leczenia różnych chorób lekami przeciwbakteryjnymi. Prawidłowe odżywianie to podstawa racjonalnego i skutecznego leczenia.

Publikacje O Pęcherzyka Żółciowego

Co jest dobre dla woreczka żółciowego - według naukowców 7 najlepszych pokarmów

Śledziona

Woreczek żółciowy to narząd, który przechowuje i usuwa żółć niezbędną do odpowiedniego trawienia pokarmu. Wiodącym czynnikiem wpływającym na jego aktywność funkcjonalną jest dieta.

Preparaty do leczenia chorób zakaźnych i wirusowych

Śledziona

Choroby zakaźne - grupa chorób wywoływanych przez różne rodzaje mikroorganizmów (bakterie, wirusy, grzyby, pasożyty).Infekcji wieloma chorobami zakaźnymi (np.