logo

Co powoduje wzdęcia i jak to naprawić?

Wzdęcia są powszechne. Dzieje się tak, gdy przewód pokarmowy jest wypełniony powietrzem lub gazem. Większość ludzi ma wzdęty żołądek po zjedzeniu dużego posiłku lub niektórych potraw.

Jama brzuszna jest odczuwalna jako napięta, napięta, brzuch jest wizualnie powiększony. Dodają również:

Dyskomfort lub bolesność;

Wzdęcia (nadmierne tworzenie się gazów);

Wrażenia nie są najprzyjemniejsze, ale nie śmiertelne i występują regularnie zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Jednak zjawisko to może mieć przyczyny medyczne. Dlaczego więc brzuch puchnie i co z tym zrobić?

Dlaczego żołądek może puchnąć

Gaz gromadzi się w przewodzie pokarmowym, gdy niestrawiony pokarm jest rozkładany lub po połknięciu powietrza - na przykład, jeśli wypijesz za dużo napojów gazowanych na raz.

Jednak wiele zależy od diety. Jeśli Twoja dieta jest bogata w pokarmy bogate w błonnik (warzywa, chleb pełnoziarnisty), kwaśne produkty fermentowane, gaz będzie wytwarzany intensywniej. Błonnik pokarmowy nie jest trawiony przez enzymy żołądkowe i staje się „pokarmem” dla bakterii jelitowych. Cóż, one z kolei emitują gaz.

Ponadto ludzie regularnie połykają powietrze z jedzeniem i napojami, czasami częściej niż zwykle. W tym przypadku powoduje wzdęcia:

Pośpieszne jedzenie;

Palenie po posiłkach lub przed posiłkami;

Noszenie protez.

Dlatego odbijanie się i wzdęcia to dwa naturalne sposoby na pozbycie się nadmiaru powietrza..

Dlaczego żołądek bardzo puchnie: przyczyny medyczne

Zbyt częste wzdęcia żołądka mogą również wskazywać na pewien stan chorobowy:

Zespół jelita drażliwego (IBS);

Proces zapalny w przewodzie pokarmowym - na przykład wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub choroba Leśniowskiego-Crohna;

Inne zaburzenia czynnościowe przewodu żołądkowo-jelitowego;

Nietolerancja niektórych pokarmów (typowym przykładem jest nietolerancja laktozy);

Nadwaga;

Giardioza (infekcja pasożytnicza jelit wywołana przez pierwotniaki);

Czynniki zdrowia psychicznego (przewlekły stres, depresja, zwiększony niepokój);

Przyjmowanie leków.

Wszystkie te choroby mają wiele charakterystycznych przyczyn:

Nadmiar lub odwrotnie niedobór bakterii w przewodzie pokarmowym;

Akumulacja i słabe usuwanie gazów;

Słaba perystaltyka jelit;

Nieprawidłowe odruchy brzuszne (skurcze mięśni brzucha);

Trzewna nadwrażliwość żołądkowo-jelitowa charakterystyczna dla IBS. Powoduje wzdęcia we wszystkich naturalnych procesach, w tym trawieniu pokarmu;

Złe wchłanianie niektórych pierwiastków śladowych lub węglowodanów;

Powodują wzdęcia i poważniejsze choroby. To prawda, że ​​oprócz wzdęć będą inne oczywiste objawy, których nie można przeoczyć:

Gromadzenie się płynu (wodobrzusze). Może to być objaw raka brzucha, zastoinowej niewydolności serca, niewydolności nerek itp.;

Niewydolność trzustki (słabe wydzielanie enzymów trawiennych);

Perforacja przewodu pokarmowego z uwolnieniem gazów i bakterii do jamy brzusznej.

Jak zapobiegać wzdęciom

Jeśli nie mówimy o poważnej patologii, a objawy wzdęcia są przejściowe, najlepszym lekarstwem jest zmiana diety i stylu życia..

Coś w rodzaju utraty wagi już pomaga zapobiegać wzdęciom. Staraj się również jeść w taki sposób, aby połykać mniej powietrza:

Unikaj żucia gumy;

Unikaj zbyt wielu sfermentowanych potraw, takich jak kiszona kapusta lub kiszone ogórki

Nie używaj roślin strączkowych (fasoli, soczewicy) jako głównej części swojej diety;

Staraj się jeść powoli i uważnie, nie pij przez słomkę. Ta rada dotyczy szczególnie osób starszych, które z definicji mają słabą motorykę przewodu pokarmowego i spowolnione trawienie;

Jedz sfermentowane produkty mleczne, aby znormalizować mikroflorę.

Probiotyki trawienne

Jeśli masz rozstrój przewodu pokarmowego lub po kuracji, weź udział w kuracji probiotykami, aby utrzymać równowagę bakterii. Badania nad nimi są kontrowersyjne, ale istnieją dowody na to, że przynajmniej niektóre kultury kwasu mlekowego są korzystne w przypadku zaburzeń jelitowych..

Na przykład w tym przeglądzie zauważono umiarkowany wpływ na 70% wzdęć po zażyciu suplementów probiotycznych. Należą do nich zwykły grecki jogurt i kefir..

Masaż brzucha

Kolejna przydatna procedura, z której możesz skorzystać, jeśli twój żołądek jest wzdęty. Badanie przeprowadzone przez chińskich lekarzy wśród 80 pacjentów z wodobrzuszem wykazało, że 15-minutowy masaż dwa razy dziennie łagodzi objawy wzdęcia i poprawia samopoczucie. Ponadto w pracy odnotowano zmniejszenie uczucia lęku i depresji..

Lek

W najgorszym przypadku pozostaje możliwość leczenia odwykowego. Koniecznie udaj się do gastroenterologa, jeśli zmiany stylu życia i diety nie pomogły. W zależności od diagnozy prawdopodobnie będziesz potrzebować kuracji przeciwskurczowej lub innych leków.

Kiedy iść do lekarza z powodu wzdęć

Pilna pomoc lekarska jest wymagana, jeśli wzdęciom towarzyszą objawy:

Silny i długotrwały ból (ciągnący, ostry, tępy, napadowy);

Krew w stolcu lub ciemny, smolisty kolor stolca;

Ostra gorączka ze zwiększoną temperaturą;

Wzdęcia - przyczyny i leczenie

Kiedy trawienie jest zaburzone, w żołądku zaczynają gromadzić się gazy, co prowadzi do wzdęć (wzdęć). Osoba odczuwa pękanie, a żołądek staje się okrągły, zwiększa swoją objętość. Niewiele gazów przedostaje się z krwi do układu pokarmowego. Największy procent gazów gromadzi się w żołądku i zgięciach okrężnicy. Najmniejszą objętość gazu obserwuje się w esicy i jelicie cienkim.

Powody

Przyczyny wzdęć, które nie są związane z innymi chorobami:

  • Hipolaktazja (nietolerancja laktozy). Pewna kategoria ludzi nie trawi cukru mlecznego, ponieważ nie ma enzymu rozkładającego laktozę. Jeśli osoba z hipolaktazją je produkty mleczne, ma niestrawność, wzdęcia, biegunkę.
  • Przejadanie się. Jeśli objętość porcji na posiłek jest zbyt duża (stawka ustalana indywidualnie), pojawią się wzdęcia. Wzdęcia są wywoływane przez słone potrawy. Pokarm o wysokiej zawartości soli prowadzi do zatrzymywania wody w komórkach organizmu, dlatego obserwuje się wzdęcia.
  • Spożywanie pokarmów wywołujących tworzenie się gazów. Zwiększa tworzenie się gazów w żywności z dużą ilością skrobi, węglowodanów, błonnika. Jeśli jesz dużo chleba żytniego, ziemniaków, kapusty, grochu i innych roślin strączkowych, ryzyko wzdęć znacznie wzrasta. Ponadto wzdęcia występują z powodu spożycia napojów gazowanych, rodzynek, owoców i jagód, które są podatne na procesy fermentacyjne (winogrona, wiśnie, jabłka).
  • Zespół drażliwego żołądka (IRS). Choroba charakteryzuje się upośledzoną ruchliwością jelit. Z tego powodu ruchy w żołądku stają się niespójne, co prowadzi do tworzenia się gazu. Wzdęcie towarzyszy silny ból, biegunka lub zaparcie. Naruszenia w niektórych przypadkach mogą przebiegać bezobjawowo.
  • Spożycie fast foodów. Podczas jedzenia osoba pochłania pewną ilość powietrza. Wskaźnik ten rośnie wraz z szybkimi przekąskami lub rozmowami podczas jedzenia. W przewodzie pokarmowym występuje uczucie przejadania się. Tworzeniu się gazu towarzyszą nudności, a także ostry, choć krótkotrwały ból.
  • Ciąża. W ostatnich miesiącach kobiety czują się wzdęte. Macica staje się większa i zaczyna naciskać na jelita. Z tego powodu ton narządu spada, perystaltyka się pogarsza, a ruch pokarmu przez przełyk ulega spowolnieniu..
  • Pneumatoza żołądka. Zaburzenie wynika z regularnego połykania dużych ilości powietrza podczas jedzenia. Zwykle człowiek się spieszy, słabo przeżuwa jedzenie, dlatego w jelitach gromadzi się znacznie więcej gazu niż podczas spokojnego i spokojnego wchłaniania pokarmu.
  • Zaparcie. Gdy dana osoba spożywa tylko pokarm stały i pije mało wody, mogą wystąpić problemy z kałem. Wraz z tym pojawiają się wzdęcia..

Choroby powodujące wzdęcia:

  • Problemy trawienne. Przyczyny tkwią w złym wchłanianiu, krążeniu jelitowo-wątrobowym i braku enzymów. Jeśli żywność jest słabo przetworzona na początku łańcucha pokarmowego, to podczas procesu rozkładu w jelitach pojawia się duża ilość gazu..
  • Zmiana nawyków żywieniowych. Jest to typowy problem dla niemowląt karmionych pokarmami uzupełniającymi lub zastępujących mleko matki sztucznymi zbożami. W tym czasie dziecko jest słabo trawione i wchłaniane mleko, ponieważ funkcjonowanie jelit nie zostało jeszcze ustalone.
  • Dysbioza jelit. Jeśli proporcja bakterii jest zaburzona, obserwuje się uczucie ciężkości, biegunkę, wzdęcia i inne objawy.
  • Niedrożność jelit. W częściach układu pokarmowego pojawiają się zrosty, guzy, zwężenia i inne przeszkody, które zakłócają ruch pokarmu. Często dochodzi do stagnacji, podczas której rozpoczyna się fermentacja i powstają gazy.
  • Ostre infekcje jelitowe. Należą do nich choroby pasożytnicze i salmonelloza. W procesie odurzenia ruchliwość jelit zostaje zakłócona, co prowadzi do wzdęć i innych nieprzyjemnych objawów.
  • Problemy psychiczne. Częsty stres, depresja, zaburzenia psychiczne, zaburzenia układu nerwowego prowadzą do zaburzeń trawienia. Kiedy układ nerwowy jest często nadmiernie pobudzony, w jelitach powstają skurcze, które zakłócają perystaltykę..
  • Zapalenie układu pokarmowego. Jelito reaguje wzdęciami, gdy dochodzi do przerwania któregokolwiek narządu w łańcuchu pokarmowym. Wzdęcia mogą być objawem choroby Leśniowskiego-Crohna, marskości wątroby, zapalenia trzustki i innych stanów.
  • Problemy z krążeniem. Jeśli krew zatrzyma się w naczyniach i jelitach, pojawia się wzdęcia krążeniowe. Proces ten jest objawem marskości wątroby i zespołu niedokrwienia brzucha..

Objawy

Głównymi objawami wzdęcia są uczucie ciężkości, wzdęcia, ból, zgaga, biegunka i zaparcia. Ból może mieć charakter napadowy lub skurczowy. Jeśli dojdzie do naruszenia odżywiania, pojawia się erupcja z nieprzyjemnym posmakiem. Problemy ze stolcem pojawiają się indywidualnie, w zależności od cech układu pokarmowego.

Niezbyt częste objawy wzdęć obejmują arytmię, osłabienie, ból głowy, zawroty głowy i senność. Czasami w okolicy serca pojawia się pieczenie, naruszenie bicia serca. Cierpi również stan psychiczny na tle wzdęć, osoba jest w depresji.

Odmiany wzdęć, w zależności od przebiegu choroby:

1 Gaz gromadzi się w jelitach i nie ucieka. Procesowi temu towarzyszy silny ból, zaparcia i ogólne pogorszenie stanu zdrowia..

2 Nadmiar gazu jest uwalniany z odbytnicy. Proces może powodować dyskomfort, zmniejszać aktywność. Ale osoba nie narzeka na dobre samopoczucie, ból czy problemy ze stolcem..

Jeśli wzdęciom towarzyszy ciągły, intensywny ból brzucha, należy udać się do lekarza. Pomoc medyczna będzie wymagana przy znacznej utracie wagi, nudnościach, wymiotach, krwi w kale. Karetka jest wzywana, gdy wzrasta temperatura i bóle w okolicy serca, ponieważ wzdęcia w tym przypadku sygnalizują poważną chorobę.

Jeśli wzdęcia będą obserwowane przez długi czas, objawy zatrucia będą stopniowo pojawiać się. Nadmierne wytwarzanie gazu prowadzi do problemów ze snem, ogólnego złego samopoczucia, zaburzeń psychicznych, bólów głowy i oznak zatrucia.

Czy muszę wezwać karetkę w przypadku wzdęcia??

Wzdęcia to objaw całkowicie nieszkodliwy dla zdrowia i życia ludzi. Leki przeciwskurczowe i adsorbujące pomogą radzić sobie z wzdęciami. W 20-40 minut po podaniu problem ustępuje. Możesz pozbyć się bólu po skorzystaniu z toalety. Jeśli ból utrzymuje się, może to być objaw choroby wymagającej interwencji medycznej..

O czym świadczy długotrwały intensywny ból:

  • Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego;
  • Zapalenie otrzewnej;
  • Niedrożność jelit;
  • Apopleksja (pęknięta torbiel jajnika).

Jeśli istnieje podejrzenie powyższych chorób, należy pilnie wezwać karetkę. Lepiej jest zdiagnozować i przepisać leczenie na pierwszych etapach.

Negatywny wpływ na organizm

  • Wzdęcia bezpośrednio powodują fizyczny dyskomfort.
  • Stan psychiczny również pośrednio wywołuje wzdęcia..
  • Więcej energii zużywa się na trawienie pokarmu, więc obciążenie organizmu znacznie wzrasta. Ciało działa z podwójną siłą, ale nie otrzymuje niezbędnych składników odżywczych. Z tego powodu odczuwany jest ciągły głód. Osobie przeszkadzają drobne przekąski, od których sytuacja jeszcze bardziej się pogarsza. W rezultacie pojawiają się dodatkowe kilogramy..
  • Utrzymujące się problemy trawienne negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Osoba staje się drażliwa z powodu dyskomfortu.
  • Pojawiają się również problemy skórne, spada odporność, pojawiają się choroby przewlekłe.

Diagnostyka

Najpierw musisz określić przyczyny wzdęć. Podczas diagnozowania lekarz interesuje się dietą pacjenta, jakie jadł pokarmy i czy mogą powodować wzdęcia. Następnie przeprowadzane są testy laboratoryjne. Podano analizę żółci, kału, soku żołądkowego. Stolec pomaga określić stan mikroflory jelitowej. Wykonuje się również badanie ultrasonograficzne układu pokarmowego..

Leczenie

Aby pozbyć się wzdęć, musisz wyeliminować przyczynę choroby. Jeśli nie wykluczy się czynników etiologicznych, a leczy się tylko objawy, wówczas złagodzenie samopoczucia będzie możliwe tylko na chwilę..

Przypadki wzdęć u osób zdrowych nie wymagają leczenia. Zapobieganie wzdęciom to dostosowanie diety, wykluczenie słonych potraw i dużych porcji pokarmów, dzięki czemu w jelitach występuje nadmiar gazów. Jeśli jesz w spokojnym otoczeniu, nie rozmawiaj podczas jedzenia, dokładnie przeżuwaj każdy kawałek, możesz zapobiec nadmiarowi powietrza w jelitach.

Jeśli wzdęcia są objawem innego schorzenia, należy szukać leczenia. Lekarz opracowuje metodę terapeutyczną, przepisuje leki, wydaje zalecenia dotyczące stylu życia itp..

Sekwencja leczenia wzdęć:

1 Kontrola diety. Wykluczone są pokarmy, które przyczyniają się do tworzenia się gazów w jelitach.

2 Ustanowienie normalnej pracy perystaltyki. Przepisywane leki z grupy prokinetyki, takie jak Motilium.

3 Leczenie przyczyny wzdęć. Podjęto kurs enzymów. Leki te obejmują Creon, Mezim itp..

4 Przywrócenie normalnej funkcji jelit.

5 Usuwanie gazów, które nagromadziły się w jelitach.

Po pierwsze, z diety usuwa się pokarmy, które powodują tworzenie się gazów i zwiększają fermentację. Należą do nich wypieki (ciasta, ciastka, wszelkie ciasta), słodycze, produkty mleczne. Najlepiej wyeliminować z diety tłuste mięsa, takie jak jagnięcina czy wieprzowina. Rośliny strączkowe, napoje alkoholowe i gazowane przyczyniają się do tworzenia się gazów. Warzywa, owoce i jagody z grubym błonnikiem (kapusta, rzodkiewka, jabłka, figi itp.) Najlepiej nie spożywać, jeśli chcesz uniknąć wzdęć.

Zabrania się jednorazowego spożywania dużej ilości jedzenia. Zwłaszcza jeśli nie są ze sobą kompatybilne. Musisz jeść na czas, nie powinieneś pozwalać na post i przejadanie się. Umiarkowana aktywność fizyczna, spokojne tło psychologiczne, przestrzeganie zaleceń dietetycznych pomoże uniknąć wzdęć i zapewnić prawidłowe trawienie.

Aby poprawić perystaltykę jelit, do diety należy włączyć kaszę gryczaną lub pszenną (zawierają mało skrobi). Sfermentowane produkty mleczne (jogurt, kefir), dżemy, warzywa i owoce po obróbce termicznej pozytywnie wpływają na trawienie. Dzień po upieczeniu można używać wyłącznie pieczywa pszennego z grubej mąki.

Środki ludowe

1 Wzdęcia u niemowląt eliminuje woda koperkowa. Aby go przygotować, musisz wziąć łyżkę suszonych nasion kopru. Następnie trawę wlewa się szklanką wrzącej wody. Ciecz jest podawana w infuzji przez 1 do 2 godzin, po czym jest filtrowana i uznawana za gotową do użycia. Wypij ćwierć szklanki bulionu 2-3 razy dziennie.

2 Odwar z pietruszki i piołunu pomoże złagodzić objawy wzdęć. Tak więc 20 g suchej pietruszki wlewa się do szklanki wrzącej wody, nalega na pół godziny, filtruje i pobiera łyżkę stołową 4-5 razy dziennie. Do wywaru i piołunu wymagana jest łyżka ziół, którą wlewa się do szklanki wrzącej wody. Płyn podaje się przez pół godziny i przyjmuje 1 łyżkę stołową 3 razy dziennie przed posiłkami.

3 Smarowanie brzucha masłem lub słoniną pomaga zapobiegać wzdęciom. Produkt jest wstępnie zmiękczany w kąpieli wodnej do stanu miękkiego, ale nie płynnego.

Leki na wzdęcia

Leki wchłaniające łagodzą objawy, ale nie powodują wzdęć. Dopuszcza się picie takiej pigułki w pojedynczych przypadkach w celu usunięcia nadmiaru gazów z przejadania się, zaburzeń jelitowych i innych zaburzeń żywieniowych. Ale przy regularnych wzdęciach należy skonsultować się z lekarzem, który określi i wyeliminuje przyczynę choroby..

Leki pomagające przy wzdęciach:

  • Węgiel aktywny jest popularnym adsorbentem używanym do odurzeń;
  • Polyphepan to jelitowy sorbent pochłaniający toksyny różnego pochodzenia;
  • Leki, których substancją czynną jest symetykon - Espumisan;
  • Produkty na bazie włókien - Węgiel biały;
  • Lactofiltrum to substancja sorpcyjna, która normalizuje mikroflorę jelitową;
  • Biologiczne środki eliminujące dysbiozę jelit - Khilak forte, Atzilakt, Bifidumbacterin, inne;
  • W przypadku silnego bólu przyjmują leki przeciwskurczowe - No-shpa, Drotaverin.

Wzdęcia są nieprzyjemne, ale nie są poważne. Wzdęcia mogą zakłócić Twoją codzienną rutynę i znacznie zmniejszyć aktywność, dlatego lepiej pozbyć się nieprzyjemnego objawu..

Wzdęcia po jedzeniu

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu doświadczył jednego z najbardziej nieprzyjemnych doznań - wzdęć, których przyczyny i leczenie są w każdym przypadku inne..

Czasami pożądana uciążliwość jest spowodowana nadmierną ilością spożywanych pokarmów, które powodują fermentację, w innych przypadkach wywołują obrzęki chorób o różnej etiologii, z którymi należy się jak najszybciej uporać..

Według statystyk, od czasu do czasu wzdęcia niepokoją około 90% ludzi na całej planecie. Ale tylko 30% z nich ma choroby lub patologie przewodu żołądkowo-jelitowego, które są przyczyną wzdęć..

Przyczyny wzdęć

Kiedy wzdęcia pojawiają się godzinę po jedzeniu, ważne jest, aby zwrócić uwagę na częstotliwość tego objawu. Jeśli doszło do przejadania się, szybkiej przekąski lub spożycia dużej ilości niezdrowej żywności, przyczyny dyskomfortu są oczywiste. W przypadkach, gdy wzdęcia pojawiają się stale, konieczna jest wizyta u lekarza i poddanie się odpowiedniemu badaniu..

  • częste spożywanie produktów spożywczych, które powodują wzdęcia (słodycze, kapusta, rośliny strączkowe, a także inne składniki o wysokiej zawartości grubego błonnika i skrobi, tłuste potrawy różnią się również zdolnością do trawienia i wchłaniania);
  • połykanie powietrza podczas jedzenia posiłków i płynów (przyczyną zbyt dużej ilości powietrza może być rozmowa podczas jedzenia, szybkie przekąski połączone ze słabym przeżuwaniem oraz picie napojów gazowanych podczas jedzenia);
  • nawyk jedzenia „na wynos” lub mówienia podczas jedzenia;
  • picie dużymi łykami;
  • palenie podczas jedzenia;
  • Nadużywanie tłustych potraw, których trawienie zajmuje dużo czasu. Tłuszcze wywołują uczucie pełności i ciężkości w żołądku, wywołują wzdęcia.

Choroby, które mogą powodować

Jeśli po jedzeniu wystąpią wzdęcia, może to być zwiastunem istniejących chorób żołądkowo-jelitowych:

  1. Wzdęcia obserwuje się w zespole jelita drażliwego, w którym upośledzona jest funkcja motoryczna;
  2. Dysbakterioza - brak bifidobakterii w mikroflorze prowokuje wytwarzanie gazu w jamie brzusznej po jedzeniu;
  3. Zapalenie trzustki - niewydolność trzustki (brak enzymów);
  4. Celiakia to choroba wieloczynnikowa, niestrawność spowodowana uszkodzeniem kosmków jelita cienkiego przez niektóre pokarmy zawierające określone białka: gluten (gluten) i pokrewne białka zbożowe (awenina, hordeina itp.) W zbożach, takich jak pszenica, żyto, jęczmień.
  5. Inwazje robaków. Robaki wytwarzają specjalne substancje, które zakłócają pracę mięśni jelit. W rezultacie perystaltyka zwalnia, żywność jest opóźniona i zaczyna gnić. Ponadto pasożyty jelitowe, w niektórych przypadkach, mogą gromadzić się w kulkach, co może powodować mechaniczną przeszkodę na drodze przemieszczania się pokarmu..
  6. Niedrożność jelit - powstawanie łzawienia, guzy w jelicie.

Często wzdęcia po posiłku są związane z jedną z powyższych patologii. Dlaczego to się dzieje? Ze względu na to, że narządy przewodu pokarmowego nie są w stanie strawić zjadanego pokarmu w odpowiednim czasie i całkowicie, pokarm w jelitach stagnuje.

Po pewnym czasie zaczyna wędrować i powodować nie tylko dyskomfort, taki jak uczucie ciężkości w jamie brzusznej czy obrzęk, ale także objawy takie jak zaparcia, silne bóle napadowe w okolicy brzucha itp..

Rodzaje wzdęć

Ten objaw kliniczny jest klasyfikowany na podstawie przyczyn, które go powodują:

  • pokarmowe - związane z niewłaściwie skomponowaną dietą - nadużywanie owoców i warzyw, czarnego pieczywa, napojów gazowanych i piwa, a także ich niewłaściwe łączenie ze sobą;
  • dynamiczny - spowodowany naruszeniem szybkości skurczu jelit i powolnym trawieniem pokarmu, najczęściej po zabiegach chirurgicznych na narządach trawiennych lub moczowo-płciowych;
  • przewodu pokarmowego - jest spowodowany zaburzeniami w procesie trawienia (np. ta sama hipolaktazja i celiakia);
  • psychogenne - związane z zaburzeniami psychicznymi, w tym stresem czy szokiem;
  • dysbiotyk - rozwija się na skutek zmian w mikroflorze jelitowej, często występuje przy zapaleniu żołądka, zapaleniu trzustki, kamicy żółciowej itp.;
  • wysokogórski - rzadko diagnozowany u pacjentów, gdyż wiąże się ze wspinaniem się na wysokość (np. w górach). W tym przypadku przyczyną wzdęć jest spadek ciśnienia atmosferycznego..

Objawy

Wzdęcia trudno z czymś pomylić. W jelicie odczuwa się fermentację gazów, słychać stamtąd dość głośne dudnienie, pojawia się dyskomfort. Wszystko to towarzyszy uczucie wzdęcia. Należy od razu zauważyć, że wzdęcia mogą być bardzo bolesne. Na przykład, jeśli podczas zaparć w jelitach gromadzi się gaz, a kał jest zagęszczany, powodują rozciąganie ścian i bolesne odczucia, które mijają po wypróżnieniu..

W obecności dużej ilości gazu, któremu towarzyszy naruszenie stolca, pacjent może odczuwać nudności, nieprzyjemny smak w ustach, odbijanie i utratę apetytu. Ale nawet jeśli wzdęcia nie powodują bólu i innych objawów, ale po prostu towarzyszy im głośny dudnienie, stwarza wiele niedogodności dla osoby..

Należy pilnie skonsultować się ze specjalistą, jeśli wzdęciom towarzyszą następujące zjawiska:

  • krew w stolcu;
  • silne ostre bóle w dowolnej części brzucha;
  • wzrost temperatury;
  • nudności i wymioty.

Przy długotrwałych zaparciach, którym towarzyszą wzdęcia, można zaobserwować objawy ogólnego zatrucia organizmu: bóle głowy i zawroty głowy, ogólne osłabienie, drażliwość, duszność.

Wraz ze wzrostem poziomu toksyn w organizmie wątroba i trzustka zaczynają ciężko pracować, co może prowadzić do rozwoju dysfunkcji tych narządów.

Diagnostyka

W przypadku uporczywych wzdęć, którym towarzyszą bóle o innym charakterze, a nie dieta korygująca, należy skonsultować się z gastroenterologiem lub terapeutą. Aby poznać przyczyny, sporządzi plan środków diagnostycznych. Możliwe, że konieczna będzie konsultacja neurologa, specjalisty chorób zakaźnych lub onkologa.

W pierwszym etapie badanie fizykalne pacjenta pomaga uzyskać cenne informacje, które zasugerują obecność określonej patologii. Zbieranie wywiadu i skarg pacjentów, osłuchiwanie, opukiwanie, badanie zewnętrzne jamy brzusznej z palpacją.

  1. Kontrola. Kontury brzucha podczas oględzin pomogą określić przyczynę i charakter wzdęć - ogólnych lub miejscowych. Na przykład, jeśli przednia ściana brzucha jest rozciągnięta w kształcie kopuły, widoczne są fałdy z pętli jelitowych, wówczas istnieje duże prawdopodobieństwo niedrożności jelit. Zauważalne falujące skurcze przebiegające od lewej do prawej, wraz ze stwardnieniem w okolicy nadbrzusza, sugerują mechaniczną niedrożność zwieracza żołądka. Zaczerwienienie (rumień) dłoni jest charakterystycznym objawem utajonej marskości wątroby.
  2. Osłuchiwanie. Niedrożność jelit jest wskazywana przez świszczący dźwięk lub dźwięk rozpryskiwania z nagromadzonego płynu i / lub gazów. Szmery jelitowe mogą być nasilone (przed przeszkodą), osłabione lub całkowicie nieobecne.
  3. Perkusja. Podczas pukania w ścianę brzucha słychać wyraźny dźwięk bębenkowy. Gromadzenie się płynu w jamie brzusznej objawia się tępym, oscylującym dźwiękiem w bokach brzucha. Kiedy zmienia się pozycja ciała badanego, zmienia się charakter dźwięku.
  4. Palpacja. Wraz z gromadzeniem się gazów w jelicie cienkim wyczuwa się napiętą ścianę otrzewnej i oddzielne pętle jelitowe. Ruch gazu często można wyczuć pod palcami. Czasami badanie palpacyjne pomaga zidentyfikować obecność guza w jamie brzusznej.

Drugi etap obejmuje diagnostykę laboratoryjną i instrumentalną.

  1. Lipidogram kału. Jest przepisywany na podejrzenia nowotworów, inne choroby trzustki, zapalenie jelit itp. Pomaga zidentyfikować naruszenie rozkładu i wchłaniania lipidów.
  2. Ogólna analiza krwi. Leukocytoza, wzrost ESR są charakterystyczne dla procesów zapalnych w przewodzie pokarmowym, spadek hemoglobiny, erytrocytopenia - na anemię.
  3. Coprogram. Pomoże zidentyfikować fermentopatię, niestrawność, obecność robaków, lamblii.
  4. Siew kału na dysbiozy. Określenie stosunku pożytecznych, oportunistycznych i chorobotwórczych bakterii.
  5. Kał dla elastazy trzustkowej-1. Konieczne jest zbadanie stanu trzustki, która wytwarza ten enzym proteolityczny zaangażowany w rozkład elastyny.
  6. Kał na węglowodany. Aby zidentyfikować patologię trzustki, nieswoiste zapalenie jelit.
  7. Biochemiczne badanie krwi. Wzrost bilirubiny obserwuje się przy zapaleniu wątroby, amylazie - przy zapaleniu trzustki, hipoalbuminemii - przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego.
  1. Sigmoidoskopia z oględzinami błony śluzowej odbytnicy.
  2. Kolonoskopia z badaniem jelita grubego za pomocą specjalnej sondy wprowadzanej przez odbyt.
  3. RTG okrężnicy z kontrastem. Badanie przejścia baru, rozprzestrzeniającego się w jelicie cienkim, pomaga wykryć niedrożność, uchyłki, owrzodzenie i inne patologie jelitowe.
  4. Irrigoscopy - badanie rentgenowskie jelita grubego, do którego wprowadza się kontrast.
  5. USG narządów wewnętrznych. Aby ocenić stan narządów, wykryj możliwy proces zapalny lub tworzenie się guza.
  6. USG jelit - badanie ultrasonograficzne jelit. Jest przepisywany w celu wykrywania guzów, wolnego płynu.

Jak leczyć i co robić w przypadku wzdęć po jedzeniu?

Wzdęcia, którym towarzyszą wymioty, ostry ból brzucha, zatrzymanie gazów i stolca, krwawienie z odbytu, gwałtowny spadek ciśnienia krwi lub utrata przytomności wskazują na stan, który lekarze nazywają „ostrym brzuchem”. W takim przypadku należy natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe w celu hospitalizacji pacjenta w szpitalu, gdzie najprawdopodobniej pacjent będzie miał operację.

Fizjologiczne wzdęcia nie wymagają specjalnego leczenia, aby pozbyć się takiego objawu, wystarczy zmienić dietę. W przeciwnym razie przyczyny i leczenie wzdęć to dwa powiązane ze sobą czynniki. Często wystarczy zastosować metody terapii zachowawczej, a mianowicie:

  • przyjmowanie leków;
  • przestrzeganie oszczędnej diety;
  • zastosowanie metod medycyny alternatywnej.

Lekarze przepisują swoim pacjentom następujące grupy leków:

  • Sorbenty. To leki, które pochłaniają toksyny i szkodliwe substancje, eliminują zwiększoną produkcję gazów i wzdęcia. Popularnymi środkami są węgiel aktywny, Enterosgel, Polysorb, Smecta. Leki przyjmuje się zgodnie z instrukcją, węgiel aktywny - w ilości 1 tabletki na 10 kg wagi.
  • Preparaty eliminujące wzdęcia (tzw. Odpieniacze). Ta lista obejmuje Espumisan, Infacol, Simikol, Simetikon, Mezim Forte. Substancje czynne leków eliminują zwiększone tworzenie się gazów, ułatwiają wchłanianie gazów do krwi i ich usuwanie z odbytnicy.
  • Leki ziołowe o działaniu wiatropędnym. W aptece można kupić "kolekcję karminatywną", "wodę koperkową", nalewkę z kopru włoskiego i kminku, które zmniejszają tworzenie się gazów w jelitach.
  • Środki przeciwskurczowe. Jeśli wzdęciom towarzyszą bolesne skurcze, możesz zażywać leki - przeciwskurczowe (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Preparaty enzymatyczne (Pankreatyna, Kreon, Festal) pomogą poprawić trawienie i wyeliminować wzdęcia.

Jeśli dysbioza jest przyczyną wzdęć, weź probiotyki (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Produkty te zawierają pożyteczne bakterie kwasu mlekowego, które pomogą przywrócić pożyteczną mikroflorę i normalizować procesy trawienne.

Zwalczanie wzdęć łagodną dietą wiąże się z wdrożeniem kilku zasad:

  • całkowite odrzucenie tłustych i pikantnych potraw, a także produktów, które powodują zwiększone tworzenie się gazów;
  • gotowanie posiłków w najdelikatniejszy sposób. Główne metody to gotowanie i gotowanie na parze, duszenie i pieczenie bez dodawania tłuszczu;
  • jedzenie do sześciu razy dziennie, ale w małych porcjach;
  • spożywanie posiłków codziennie o tej samej porze;
  • dokładnie żuć jedzenie;
  • jedzenie w miłej atmosferze;
  • kontrola temperatury potraw - nie powinno być zbyt gorąco ani bardzo zimno.

Dobre efekty można również osiągnąć stosując tradycyjną medycynę, jednak przed ich zastosowaniem najlepiej skonsultować się z lekarzem. Niekonwencjonalne receptury obejmują użycie:

  • woda koperkowa;
  • nasiona kminku i marchwi;
  • koper włoski i kardamon;
  • imbir i chrzan;
  • matka i macochy;
  • mniszek lekarski i babka lancetowata;
  • Dziurawiec i krwawnik pospolity;
  • czereśnie ptasie i suszone muchy;
  • nasiona anyżu i korzeń kozłka.

Interwencja chirurgiczna jest stosowana, gdy medycyna zachowawcza jest nieskuteczna, a także przy indywidualnych wskazaniach.

Zasady diety i żywienia

W przypadku wzdęć pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest przejrzenie diety, nie tylko poprawne jej przygotowanie, ale także przestrzeganie pewnych zasad.

Zasady produkcji gazu:

  • Wyeliminuj z diety pokarmy, które zwiększają produkcję gazów w jelitach. Produkty te obejmują wszystkie rośliny strączkowe, w tym soczewicę, soję, fasolę, fasolę, groch. Ważne jest, aby wykluczyć wszystkie odmiany kapusty, ponieważ niezależnie od rodzaju ich przygotowania wywołują aktywną produkcję gazów w jelitach. Pojawienie się wzdęć ułatwiają również różnego rodzaju pieczywo, zwłaszcza drożdżowe i pełnoziarniste, wypieki, słodycze, czekolada, nabiał, sałatki warzywne, bakłażany, papryka. Należy również wykluczyć niektóre owoce i jagody, takie jak winogrona, banany, morele, śliwki, jabłka, gruszki.
  • Konieczne jest również zmniejszenie ilości spożywanych tłustych i smażonych potraw. Tłuszcz spowalnia trawienie, więc pokarm trawiony w żołądku i jelitach ma znacznie więcej czasu na fermentację i gazy.
  • Należy również ograniczyć spożywanie pokarmów bogatych w błonnik. Oczywiście błonnik jest przydatny i niezbędny do normalnego trawienia, ale jednocześnie jest również dość aktywnym czynnikiem gazotwórczym. Ograniczanie lub unikanie tych pokarmów powinno być tymczasowe, a gdy problem zostanie rozwiązany, stopniowo dodawaj do diety pokarmy zawierające błonnik..
  • Nie można jeść „w biegu”, ponieważ w pośpiechu nie da się w pełni przeżuć pokarmu, a to znacznie utrudnia trawienie. Przyjmuj jedzenie powoli, powoli i dokładnie przeżuwając każdy kęs.
  • Ważne jest, aby zachować formę, pozostać w ruchu. Możesz uprawiać sport lub po prostu częściej chodzić. Chodzenie po jedzeniu jest bardzo korzystne, ponieważ poprawia trawienie.

Środki ludowe

Pomoże w obrzęku brzucha i środkach ludowych:

  1. Rosół z pietruszki - 20g. zalać szklanką wody, gotować na parze przez pół godziny, przecedzić, wypić łyżkę stołową. do 4-5 r.
  2. Woda koperkowa - 1 łyżka stołowa suszone nasiona zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na kilka godzin, wypić ćwierć szklanki do 2-3 r.
  3. Odwar z piołunu - 1 łyżeczka. zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na pół godziny, wypić 1 łyżkę. trzy razy dziennie.

Dobrym środkiem zmniejszającym tworzenie się gazów w jelitach jest wywar z pestek dyni, herbata z rumiankiem, ziele dziurawca lub szałwia, wywar z owoców czeremchy, liści matki i macochy lub babki lancetowatej. Aby nie prowokować niepożądanych komplikacji, przed użyciem przepisów ludowych skonsultuj się z lekarzem..

Zapobieganie

Aby zapobiec wzdęciom, należy przestrzegać zdrowego snu, prawidłowego odżywiania, nie zapominając o aktywnym trybie życia. Przy istniejących chorobach przewodu pokarmowego nie można odłożyć wizyty u lekarza, licząc na to, że patologia sama zniknie. Terminowe leczenie złagodzi ciężkie formy chorób, niewłaściwe trawienie, zwiększoną ilość gazu wytwarzanego w jelitach.

Konieczne jest jedzenie w ułamkowych porcjach, dobrze przeżuwając. Okresowe leczenie lewatywami ziołowymi jest dobrą metodą profilaktyczną. Jeśli często cierpią na wzdęcia, należy zrezygnować z gotowanych jajek, najlepiej jeść je na surowo. Warzywa najlepiej spożywać po gotowaniu na parze..

Przy istniejących chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego nie można opóźnić podróży do lekarza, licząc na to, że patologia sama zniknie.

Kiedy puchnie żołądek, pojawia się uczucie ciężkości, znika nastrój, znika pragnienie aktywnej rozrywki. Chcę szybciej się położyć, żeby męka się skończyła. Nie ma potrzeby ukrywania się przed problemem, przyczynę należy znaleźć i zneutralizować.

W przypadku sporadycznego przejadania się apteczka powinna zawierać leki przyspieszające proces trawienia (Mezim, Pankreatyna), wtedy żaden dyskomfort od świątecznych biesiad nie jest straszny.

Jak leczyć uporczywe wzdęcia?

Co powoduje częste wzdęcia?

Najczęstsze czynniki powodujące wzdęcia to:

  • Jedzenie zbyt dużej ilości roślin strączkowych lub dużych ilości gruboziarnistego błonnika.
  • W przypadku nietolerancji laktozy - picie mleka.
  • Zmiany mikroflory jelitowej po intensywnym leczeniu lekami przeciwbakteryjnymi.
  • Przewlekłe zapalenie trzustki z niewydolnością zewnątrzwydzielniczą, gdy występuje niedobór enzymów odpowiedzialnych za prawidłowy rozkład pokarmu na białka, tłuszcze i węglowodany.
  • Stałe wzdęcia można zaobserwować w przypadku mechanicznej przeszkody na drodze przemieszczania się pokarmu, np. W przypadku niedrożności jelit spowodowanej guzem, zrostami itp..
  • Ostre zahamowanie ruchliwości jelit (zapalenie otrzewnej) po operacji na jelitach.
  • Choroby z towarzyszącym zapaleniem ściany jelita - zapalenie jelita grubego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, przewlekłe zapalenie jelit, choroba Leśniowskiego-Crohna.
  • Zaburzenia krążenia - miażdżyca tętnic krezkowych, zakrzepica żył krezkowych, marskość wątroby.
  • Przyczyny psychogenne - zespół jelita drażliwego, stres.

Objawy wzdęcia jelit

Główne objawy wzdęcia to:

  • uporczywy lub nawracający ból, dyskomfort w jamie brzusznej;
  • regularnie wytwarzane gazy w nadmiarze;
  • dudnienie;
  • odbijanie.


Podczas badania lekarz może również zauważyć:

  • podwyższona temperatura ciała;
  • zmniejszony apetyt;
  • tracić na wadze;
  • ból w okolicy pępka przy badaniu palpacyjnym brzucha;
  • ból stawu;
  • osłabienie lub wzmocnienie szumu perystaltycznego (w rzadkich przypadkach - ich całkowity brak).

Diagnostyka

Aby poznać przyczyny, które spowodowały wzdęcia, dogłębne badanie może obejmować:

  • badania laboratoryjne krwi, moczu, kału (coprogram, kał na krew utajoną, wysiew mikroflory jelitowej pod kątem dysbiozy, analiza kału na obecność jaj pasożytów itp.);
  • RTG jelita - określenie budowy i pracy funkcjonalnej, diagnostyka stanu błon śluzowych jelita cienkiego i grubego, wykrywanie przeszkód mechanicznych;
  • USG narządów jamy brzusznej - choć nie jest zbyt pouczające w przypadku badania jelit, jest z powodzeniem wykorzystywane do identyfikacji różnych guzów i oceny ukrwienia układu pokarmowego;
  • MRI, CT;
  • metody endoskopowe - fibrogastroduodenoskopia, kolonoskopia itp..

Z którymi lekarzami mam się skontaktować?

Zwykle jest to gastroenterolog, lekarz rodzinny lub lekarz rodzinny. W razie potrzeby można umówić się na konsultację ze specjalistą chorób zakaźnych, neuropatologiem, chirurgiem i innymi specjalistami.

Jak traktować

Co zrobić z kolką jelitową. Często stan ten rozwija się z powodu nadmiernego gromadzenia się gazu w pętlach jelitowych, który powstał z powodu niedrożności jelit lub choroby zakaźnej. Towarzyszy mu ostry, skurczowy ból i wzdęcie brzucha. Pierwsza pomoc:

  1. Podaj pacjentowi coś ciepłego do picia, np. Herbatę z rumianku i mięty (melisy). Pomoże to w pewnym stopniu złagodzić skurcz mięśni gładkich i zmniejszyć intensywność bólu..
  2. Weź środek przeciwskurczowy - No-shpu (Drotaverin) itp., Jeśli nie jest przeciwwskazany przez lekarza.
  3. Pij Espumisan (Simethicone), który pomaga rozbijać pęcherzyki gazu w jelitach, a także utrudnia ich tworzenie.

Objawowe leczenie bólu wzdęcia. Z reguły przy wzdęciach, aby znormalizować napięcie mięśni gładkich, przepisuje się leki z grupy środków przeciwskurczowych. Zmniejszają zwiększone napięcie mięśniowe i umiarkowanie rozszerzają naczynia krwionośne. Najbardziej znane leki z tej grupy to No-shpa i Papaverine, a także ich analogi.

Eliminacja przyczyn wzdęć (terapia etiotropowa). Jeśli wzdęcia są spowodowane przyczynami czysto mechanicznymi, stosuje się leki stymulujące motorykę jelit - Duphalac, Forlax itp. W przypadku guza zaleca się usunięcie go chirurgicznie.

Zwiększona kumulacja gazów występuje również przy osłabieniu funkcji motorycznej jelita (perystaltyka jelit): tutaj zalecane są środki, które ją wzmacniają - prokinetyka (metoklopramid, cerucal, domperidon). A przy dysbiozie flory jelitowej potrzebne są probiotyki - Bifiform, Linex i podobne leki.

Zakaźne zapalenie jelit powodujące niestrawność i nadmierną produkcję gazów leczy się lekami przeciwbakteryjnymi, głównie z serii nitrofuran (Enterofuril, Furazolidone), cefazolinami trzeciej generacji (ceftriakson, cefotaksym) oraz ansamycynami (rifaksymina).

Walcz ze zwiększoną produkcją gazów (terapia patogenetyczna). Zwykle przepisywane są leki z następujących grup:

  • enterosorbenty (węgiel aktywny, Enterosgel);
  • enzymy trzustkowe (Mezim-forte, Creon, Pankreatyna);
  • leki wiatropędne - Simethicone.

Fitoterapia. Uzupełnieniem terapii lekowej jest przyjmowanie wywarów ziołowych i naparów o działaniu przeciwzapalnym i łagodzącym (ekstrakty z rumianku, kminku, kopru, kolendry, herbaty imbirowej).

Styl życia i dieta

  1. Spaceruj więcej. Regularne spacery i aktywność fizyczna normalizują motorykę jelit, co jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania wzdęciom.
  2. Popraw swoją tolerancję na stres. Przeciążenie i stres z powodu produkcji niektórych substancji przyczyniają się do wystąpienia skurczu mięśni i rozwoju kolki jelitowej.
  3. Postępuj zgodnie z zaleceniami dietetycznymi lekarza. Zbilansowana i dokładnie przemyślana dieta w dużym stopniu wpłynie na skuteczność terapii. Jednocześnie należy unikać produktów gazotwórczych, pokarm należy spożywać w tym samym czasie, dokładnie przeżuwać, spożywać bez połykania powietrza, a niewielką porcję należy spożyć jednorazowo..

Inne porady żywieniowe

  • Przyjmuj jedzenie ułamkowo, w małych porcjach.
  • Dokładnie żuć jedzenie, nie połykać powietrza podczas jedzenia.
  • Całkowicie lub częściowo wyklucz z diety potrawy, które przyczyniają się do zwiększonego tworzenia się gazów, a także słodycze, pikantne, gorące przyprawy, tłuste potrawy.
  • Należy preferować chude mięso, warzywa gotowane na parze i sfermentowane produkty mleczne.

Zapobieganie

Zapobieganie wzdęciom sprowadza się do przestrzegania zaleceń dotyczących stylu życia i odpowiedniej diety. Jeśli wzdęcia są spowodowane jakąkolwiek chorobą, konieczne jest również regularne poddawanie się leczeniu profilaktycznemu, które zaleci gastroenterolog..

Czy cierpisz na wzdęcia ?! 10 powodów, dla których masz obrzęk żołądka i co z tym zrobić

W dzisiejszych czasach wzdęcia są tak powszechne u ludzi w każdym wieku, że mają coś podobnego do „epidemii”. I nie jest to zaskakujące, ponieważ z powodu złej diety, wysokiego poziomu stresu, przyjmowania różnych leków i codziennej interakcji z toksycznymi odpadami w środowisku, ludzie coraz częściej stają twarzą w twarz z tym problemem.

Kiedy żołądek puchnie, człowiek czuje się nieswojo, czasem zawstydzająco, ponieważ nagle w żołądku zaczyna się kipieć lub nagle pędzi do toalety, ale wszystko może okazać się znacznie poważniejsze niż myślisz. Może to być spowodowane poważną chorobą, która ukrywa się pod pozorem wzdęć. Wzdęcia są jednym z najczęstszych objawów kandydozy i są powiązane z zaburzeniami trawienia, reakcjami autoimmunologicznymi, alergiami, a nawet rakiem, w niektórych przypadkach.

Objawy wzdęcia

Mówiąc najprościej, „wzdęcie” odnosi się do uczucia uwięzionego gazu w układzie pokarmowym, który puchnie brzuch do nieprzyjemnie dużego rozmiaru. Niektórzy żartobliwie nazywają taki obrzęk brzucha „ciążą”, ale nie ma się z czego śmiać. Wzdęcia różnią się od tłuszczu z brzucha, ponieważ są tymczasowe i są spowodowane głównie przez nagromadzony gaz, który rozciąga ściany brzucha, powodując nadymanie się i wystawanie..

Na szczęście w większości przypadków nie musisz się martwić wzdęciami. Można to wyeliminować wprowadzając niewielkie zmiany w diecie i stylu życia, choć nie zawsze. Za uczuciem pełności w żołądku, wzdęciach i bólach brzucha można ukryć coś dużego. Jeśli udało się znaleźć przyczynę wzdęcia, musisz zdecydować, czy jest wystarczająco ciężki, aby udać się do lekarza.

Jeśli masz wzdęcia, sprawdź inne objawy, takie jak:

  • ciepło
  • wysypka skórna lub pokrzywka
  • łzawienie oczu, ból gardła lub inne objawy alergii
  • zaparcie lub biegunka
  • nudności lub wymioty
  • krew w moczu lub kale
  • niewyjaśniona utrata wagi
  • problemy z pójściem do toalety
  • ból przy palpacji węzłów chłonnych w pachwinie, gardle lub pod pachami
  • zmęczenie
  • problemy z uwagą i mgła mózgowa
  • nieregularne krytyczne dni
  • hemoroidy

Co powoduje wzdęcia i gazy?

Prawdopodobnie zastanawiasz się, co powoduje wzdęcia. Istnieją dziesiątki różnych przyczyn wzdęć - reakcje alergiczne, zaburzenia równowagi hormonalnej, dysfunkcja tarczycy, problemy z jelitami i inne. Powodów jest wiele, ale po zebraniu większej ilości informacji na temat reakcji organizmu na różne pokarmy i okoliczności, łatwiej będzie wybrać ten, który wywołuje u Ciebie objawy wzdęcia..

Samo wzdęcia są wynikiem problemów trawiennych. Jeszcze bardziej zagmatwane jest to, że wiele różnych czynników wpływa na zdrowie jelit, ich zdolność do prawidłowego metabolizowania pożywienia oraz zdolność organizmu do pozbywania się odpadów. Tak wiele różnych czynników może prowadzić do wzdęć, w tym te, które wydają się w ogóle nie mieć nic wspólnego z wzdęciami, takie jak na przykład jakość snu i stres. Ten problem może w każdej chwili dotknąć każdego..

Większość ludzi myli wzdęcia z nadmiarem tłuszczu lub obrzękiem, ale to nie to samo. Płyn nie utrzymuje się w jamie brzusznej, chyba że masz obrzęk twarzy, kostek i nóg oraz wzdęcia w tym samym czasie.

W większości przypadków przyczyną zwiększonej produkcji gazów w jelicie są: niewłaściwe trawienie białka (pokarm białkowy nie jest właściwie trawiony i rozpoczyna się proces fermentacji), niezdolność do całkowitego rozłożenia cukru i węglowodanów (enzymy są niezbędne do trawienia niektórych złożonych związków cukrowych, co może nie wystarczyć) oraz zaburzenia równowagi jelitowej mikroflora. W przewodzie pokarmowym znajdują się biliony dobrych i złych bakterii, które nieustannie walczą, a kiedy jest zbyt wiele „złych bakterii” z tego czy innego powodu, pojawia się przejściowy brak równowagi, który może prowadzić do wzdęć z powodu nadmiernego tworzenia się gazów.

Jeśli twój żołądek jest stale opuchnięty i gazy, musisz najpierw poszukać przyczyn i określić problem zdrowotny, który może powodować wzdęcia.

Co powoduje puchnięcie żołądka osoby dorosłej: 10 możliwych przyczyn

1. Zaburzenia trawienia

U osób z funkcjonalnymi zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, takimi jak zespół jelita drażliwego, celiakia i wrzodziejące zapalenie jelita grubego, najczęstszymi objawami są wzdęcia, gazy i duży brzuch. Badania pokazują, że wzdęcia występują u 23-96% osób z zespołem jelita drażliwego, 50% z funkcjonalną dyspepsją i 56% z przewlekłymi zaparciami..

2. Zatrzymanie płynów (zwane obrzękiem lub wodobrzuszem)

Zdarza się, że płyny ustrojowe zaczynają gromadzić się w całym organizmie, w tym w okolicach brzucha i miednicy, powodując nadmierne wzdęcia i przyrost masy ciała. Możesz zauważyć, że jakaś biżuteria i ubrania stały się dla ciebie za małe lub zacząłeś się bardziej pocić, bolą cię stawy, skóra zgęstniała w dotyku. Może to być związane z chorobą wątroby, a nawet w rzadkich przypadkach z rakiem, może być również objawem niewydolności wątroby lub zapalenia wątroby, których objawami są zażółcenie skóry (żółtaczka), białkówek oczu i ból brzucha.

3. Odwodnienie

Czy zauważyłeś kiedyś, że jeśli wczoraj jadłeś słone jedzenie i piłeś alkohol, to dzisiaj masz objawy odwodnienia i wzdęć? Ale im więcej pijesz wody, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo wystąpienia wzdęć. Odwodnienie i zaburzenia równowagi elektrolitowej hamują trawienie i prowadzą do wzdęć.

Kiedy organizm próbuje poradzić sobie ze skutkami odwodnienia, zaczyna gromadzić wodę na wypadek, gdyby sytuacja się powtórzyła, a dodatkowo możesz mieć zaparcia. Oznacza to, że gdy tylko zaczniesz normalnie pić, cały płyn zaczyna gromadzić się w brzuchu i udach, a ty wyglądasz na lekko spuchniętą..

4. Zaparcia

To chyba najbardziej oczywisty powód wzdęć - musisz iść do łazienki! Nieregularne ruchy jelit mogą często prowadzić do ciężkości żołądka, bólu, dyskomfortu i wzdęć. Zaparcia są spowodowane złą dietą, niskim spożyciem błonnika, niskim spożyciem płynów, siedzącym lub nieaktywnym trybem życia i stresem.

5. Alergie pokarmowe

Często alergie pokarmowe, nadwrażliwość lub nietolerancje (na przykład laktoza) są głównymi przyczynami gazów i wzdęć. Żywność powodująca gazowanie obejmuje produkty mleczne, żywność zawierającą gluten (chleb, makaron, bułki, płatki zbożowe itp.) Oraz niektóre rodzaje węglowodanów zwane FODMAP (fermentowalne oligo-, di-, monosacharydy i poliole).

Istnieją dziesiątki innych możliwych alergii pokarmowych (skorupiaki, orzechy, jajka) i jeśli Twój organizm nie zaakceptuje żadnego z nich, poinformuje Cię o tym. Węglowodany FODMAP są trudne do wyeliminowania z diety, ponieważ jest ich tak wiele, a każdy z nich jest wyjątkowy pod względem tolerancji. Dieta eliminacyjna może pomóc w określeniu, które pokarmy powodują wzdęcia (na przykład jabłka, awokado), ponieważ nie są one całkowicie rozkładane i wchłaniane.

6. Syndrom przerostu bakterii w jelicie cienkim

Przerost bakteryjny jelita cienkiego jest spowodowany wysokim poziomem nieprawidłowych bakterii w przewodzie pokarmowym, zwykle występujących w jelitach (dysbioza), gdzie mogą się gromadzić pod wpływem antybiotyków, zaburzeń trawienia lub stanów zapalnych. Z reguły różne szczepy bakterii żyją w jelicie grubym w ścisłej równowadze, co ułatwia wchłanianie niezbędnych składników odżywczych, ale gdy jest więcej złych bakterii, pojawiają się różne drobne uszkodzenia ścian jelit i inne nieprzyjemne objawy. Niektóre pokarmy mogą powodować przerost złych bakterii, które z kolei namnażanie się i wyrzucanie ich produktów przemiany materii bezpośrednio do jelit prowadzi do zaburzeń trawienia i nadmiernego tworzenia się gazów..

7. Infekcja

Wzdęcia i obrzęki mogą wystąpić z powodu różnego rodzaju infekcji, które powodują zapalenie przewodu pokarmowego i narządów miednicy oraz produkcję dużej liczby białych krwinek. Jednocześnie mogą występować inne objawy infekcji, takie jak gorączka, zaczerwienienie i ból, powiększenie węzłów chłonnych, które sygnalizują obecność poważnej infekcji w organizmie..

8. Niedrożność jelit

Czasami ciężkie wzdęcia wraz z zaparciami, nudnościami i wymiotami mogą wskazywać na niedrożność jelit spowodowaną bliznami lub obrzękiem. Kiedy rosną i zaczynają naciskać na jelita, pojawia się „zatkanie”, a płyn i stolec nie znajdują naturalnego ujścia. Jeśli się z tym spotkałeś, to nie pomylisz tej dolegliwości z niczym, bo każda wycieczka do toalety zamienia się w torturę.

9. Zmiany hormonalne

Wiadomo, że PMS powoduje wzdęcia i problemy trawienne, ponieważ zwiększa prawdopodobieństwo zaparć i zatrzymania płynów. Jest to powszechne i nie stanowi problemu, dopóki nie pojawią się inne poważne objawy, takie jak nieregularne miesiączki, mięśniaki lub silne skurcze. Wzdęcia przed lub w trakcie cyklu są bardzo częste, podobnie jak zatrzymywanie wody około dwa tygodnie wcześniej.

Co powoduje wzdęcia u kobiet przed, w trakcie lub po krytycznych dniach? We wczesnych dniach cyklu żeńskiego, tzw. Fazie pęcherzykowej, wzrasta poziom estrogenów i gęstnieją ściany macicy. Podczas owulacji wzdęcia mogą się jeszcze pogorszyć wraz ze wzrostem ilości krwi i płynów w organizmie. Jeśli w kobiecym układzie rozrodczym wszystko funkcjonuje normalnie, wtedy wzdęcia brzucha znikną wraz z nadmiarem nagromadzonego płynu, krwi i martwej tkanki..

10. Rak

Rak nie jest główną przyczyną wzdęć, ale wzdęcia są jednym z objawów raka macicy i okrężnicy. Dlatego niezwykle ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli wypróbowałeś dziesiątki sposobów na pozbycie się wzdęć i problemów trawiennych, ale nadal nie osiągnąłeś namacalnego rezultatu i nie znalazłeś powodu, dla którego żołądek jest podpuchnięty..

Pokarmy z wzdęciami

Dieta odgrywa ogromną rolę w regulowaniu ilości powietrza i pożywienia dostaje się do przewodu pokarmowego. Co zrobić z wzdęciami? Aby wszystko poszło gładko, dieta powinna składać się z pokarmów bogatych w błonnik, których 25-30 gramów powinno być obecne w diecie dziennie. Nie jest to trudne, jeśli masz w swojej diecie pełnowartościowe produkty, w tym warzywa, owoce, orzechy, nasiona, zboża i rośliny strączkowe. Dzięki temu łatwiej będzie prześledzić reakcję organizmu na określony produkt i znaleźć dokładnie ten, który wywołuje wzdęcia. Pamiętaj, że wzdęcia zależą od ogólnego stylu życia, a nie tylko od jedzenia na talerzu, jeśli myślałeś, że dopiero po jedzeniu puchnie brzuch.

Pokarmy pomagające zwalczyć wzdęcia:

  • Probiotyki: „dobre bakterie” zwane probiotykami żyją w przewodzie pokarmowym człowieka i zwalczają „złe bakterie”, które mogą powodować problemy trawienne i wszelkiego rodzaju niepożądane reakcje. Można je przyjmować w postaci suplementów diety, ale najlepszym źródłem probiotyków jest sama żywność, która jest w nie bogata, a mianowicie: kefir, jogurt, kimchi, kiszona kapusta i kombucha..
  • Naturalne produkty mleczne: zawsze zalecam spożywanie wszystkich produktów naturalnych, dotyczy to również produktów mlecznych. Oczywiście bardziej zwyczajem jest chodzenie i kupowanie wszystkiego w supermarkecie, ale wszystko jest tam pasteryzowane i homogenizowane. W procesie produkcji zabijane są enzymy niezbędne do prawidłowego trawienia, nawet osobom z nietolerancją laktozy poleca się naturalne produkty mleczne. Lepiej nie kupować jogurtu ze sztucznymi składnikami, zamiast sera śmietankowego, kefiru i naturalnego jogurtu zamiast mleka wybieraj dojrzały ser i twarożek, ponieważ zawierają mniej laktozy.
  • Wodniste owoce i warzywa: owoce i warzywa zawierają wodę, ważne elektrolity i korzystne enzymy, które mogą pomóc w naturalnym radzeniu sobie z wzdęciami. Jedz więcej świeżych i gotowanych warzyw liściastych, ogórków, selera, kopru, karczochów, arbuzów i melonów, jagód i warzyw gotowanych na parze.
  • Zioła, przyprawy i herbaty: Naturalne, kojące i wspomagające trawienie zioła i rośliny lecznicze, takie jak imbir, mniszek lekarski, aloes i koper włoski, były używane od tysiącleci w celu uspokojenia szalejącego żołądka. Niektóre rośliny lecznicze działają moczopędnie i pomagają organizmowi pozbyć się nadmiaru płynów, podczas gdy inne z kolei, jak na przykład imbir, rozluźniają mięśnie przewodu pokarmowego i sprzyjają naturalnemu uwalnianiu odpadów, czyli pomagają w zaparciach. Jedz świeże zioła wszelkiego rodzaju: pietruszkę, oregano, rozmaryn, obrany korzeń imbiru, sok z aloesu, herbaty ziołowe i olejki eteryczne. Nie zapomnij o tak popularnej metodzie leczenia nie tylko przeziębienia, ale także jelit, jak rosół z nasionami i zielona herbata.

Teraz, kiedy dowiedziałeś się, co zrobić, jeśli twój żołądek jest podpuchnięty i zapoznałeś się z listą pokarmów, które musisz jeść, aby przezwyciężyć wzdęcia, porozmawiajmy o tych pokarmach, które mogą pogorszyć sytuację. Przede wszystkim reakcja każdej osoby na konkretny produkt może być inna i nie ma takiej listy, na której wszystkie byłyby uwzględnione. Jednak wymienione poniżej pokarmy najczęściej powodują wzdęcia u większości ludzi:

  • cukier i słodycze: cukier łatwo fermentuje w jelitach, co może sprzyjać rozwojowi drożdżaków Candida i powodować stany zapalne.
  • Większość produktów mlecznych: w tym smakowe jogurty z cukrem i sztucznymi składnikami oraz wiele innych produktów mlecznych, które tracą korzystne enzymy i mikroorganizmy podczas produkcji.
  • rafinowane ziarna i zboża: gluten jest trudny do strawienia dla większości ludzi, a w niektórych przypadkach kukurydza, owies i inne zboża.
  • wśród warzyw brokuły, kapusta, kalafior, cebula, a nawet czosnek nie są lekkostrawne: zawierają siarkę i niektóre rodzaje węglowodanów FODMAP
  • rośliny strączkowe sprzyjają tworzeniu się gazów.
  • napój gazowany.
  • guma do żucia.
  • w niektórych przypadkach owoce nadające się do fermentacji, takie jak jabłka, brzoskwinie i inne owoce bez pestek, awokado.
  • sztuczne słodziki i słodkie alkohole zawierające aspartam, sorbitol, mannitol i ksylitol.

Kilka dodatkowych wskazówek, które pomogą radzić sobie z wzdęciami:

1. Porozmawiaj z lekarzem

Jeśli nie możesz znaleźć głównej przyczyny wzdęć, skontaktuj się z lekarzem, który przeprowadzi wszystkie niezbędne badania, aby zidentyfikować właściwy spośród setek czynników, chorób i zaburzeń. Jak leczy się wzdęcia i gaz? Istnieje wiele różnych testów diagnostycznych, które lekarz może przepisać, aby uzyskać pełny obraz tego, co się dzieje: stolec, krew, ultrasonografia w celu wykrycia przekrwienia, badanie drożności jelit, żołądka, lewatywy, manometria przełyku, test oddechowy, endoskopia lub kolonoskopia z biopsja. Znajomość przyczyn i leczenia zostanie znaleziona!

2. Uprawiaj sport

Aktywny tryb życia sprzyja optymalnemu funkcjonowaniu układu pokarmowego, gdyż wspomaga walkę z wzdęciami, przyspiesza przemianę materii, krążenie krwi i krążenie płynu limfatycznego w całym organizmie, co sprzyja jak najszybszemu oczyszczaniu organizmu z odpadów. Ciesz się pełnymi korzyściami płynącymi z ćwiczeń i ćwicz 3-4 razy w tygodniu przez 30-60 minut. Nie pij słodkich napojów sportowych po wysiłku!

Czy trening może pogorszyć stan? W niektórych przypadkach może, zwłaszcza jeśli się przetrenujesz. Przetrenowanie wprowadza organizm w stan stresu, w którym nadnercza aktywnie wytwarzają kortyzol - hormon stresu. Ćwiczenia powinny służyć poprawie ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia, a nie pogorszeniu ogólnego stanu zdrowia, funkcji układu pokarmowego i zwiększeniu stresu..

3. Pij dużo płynów

Aby błonnik działał prawidłowo, musisz również pić dużo płynów, aby poradzić sobie z wzdęciami. Dla każdej osoby ilość wypijanego płynu dziennie jest inna, ale warto zacząć od co najmniej 6-8 szklanek dziennie. Odpowiednie spożycie płynów jest ważne, aby skutecznie zwalczać wzdęcia i należy do niego podchodzić z ostrożnością.

Napoje gazowane ze sztucznymi barwnikami, aromatami i dodatkami mogą pogorszyć objawy wzdęcia. Alkohol prowadzi również do wzdęć i napojów zawierających kofeinę. Lepiej pić zwykłą wodę, napary ze świeżymi kawałkami owoców lub ziół (cytryna, grejpfrut, bazylia) lub herbaty ziołowe.

4. Zmniejszyć stres

Wszyscy wiedzą, że gdy dana osoba jest podrażniona, zmęczona, smutna lub przepracowana, dochodzi do nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu, w tym w pracy układu pokarmowego. Stres i zmęczenie mają ogromny wpływ na trawienie. Dzieje się tak, ponieważ praca jelit i mózgu jest ściśle ze sobą związana przez nerw błędny. W ścianach przewodu pokarmowego znajduje się cała sieć receptorów, które zbierają, analizują zmiany hormonalne i chemiczne oraz wysyłają komunikaty-raporty do ośrodkowego układu nerwowego człowieka, a raczej do tej jego części, która odpowiada za jelita. Mózg odbiera te wiadomości, przetwarza je i uruchamia jelita, które z kolei produkują enzymy, ślinę i wydzieliny niezbędne do normalnych procesów trawiennych, a także kontroluje produkcję hormonów odpowiedzialnych za apetyt.

Podrażnienia i stresujące sytuacje mogą powodować zmiany w tej sieci komunikacyjnej i odwracać uwagę mózgu od procesu trawienia, aby oszczędzać energię i kierować ją w innym kierunku. Stres podnosi poziom kortyzolu, zmienia poziom cukru we krwi i wpływa na produkcję innych hormonów, co może prowadzić do ciągłego głodu, zaparć lub obrzęków.

Publikacje O Pęcherzyka Żółciowego

Kał z krwią dziecka i osoby dorosłej

Lipomatoza

Pojawienia się tego niepokojącego objawu nie można zignorować, a tym bardziej leczyć samodzielnie. Krew w kale u osoby dorosłej i dziecka zawsze ma poważne przyczyny, niezależnie od tego, czy występuje w postaci małych smug czy krwawej biegunki.

Jakie pokarmy są dobre dla woreczka żółciowego i wątroby

Lipomatoza

Wątroba jest narządem odpowiedzialnym za przetwarzanie pokarmu dostającego się do organizmu i eliminowanie z niego szkodliwych substancji. Wydziela również żółć, która ułatwia trawienie ciężkiego i obfitego pokarmu.