logo

14 wskazówek, jak szybko pozbyć się zgagi w domu

Każda osoba przynajmniej raz w życiu doświadczyła ataku zgagi - pieczenia w okolicy nadbrzusza. Najpopularniejszym lekarstwem wśród ludzi jest wypicie łyżki sody rozcieńczonej w szklance wody. Ale ten środek, jeśli jest stosowany regularnie, może być niebezpieczny ze względu na wysoką zawartość sodu..

Więc co robisz? Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci uporać się z tym irytującym problemem..

Lek na zgagę

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest zwiększenie ilości spożywanej wody. Wodę należy pić w ilości 30 ml na 1 kg wagi. Aby to zrobić, musisz obliczyć swoją idealną wagę. Twój wzrost w cm minus 110 i pomnóż przez 30. Przykład: wzrost 170-110 = 60 kg, 60 * 30 = 1800 ml dziennie.

Wypij szklankę czystej, niegazowanej wody pół godziny przed posiłkiem. Jeśli masz chorobę nerek lub serca, zwiększaj stopniowo ilość wypijanej wody..

Bazylia pomoże Ci z wysoką kwasowością i zgagą. Będzie lepiej, jeśli weźmiesz równe proporcje zielonej i fioletowej bazylii. Drobno posiekaj pęczek i zalej szklanką nie stromej wrzącej wody. Przykryj i pozwól mu parzyć przez 30 minut. Pij 20-25 minut przed posiłkiem.

Najprostszą rzeczą jest przeżuwanie świeżej bazylii po posiłku. Pomoże złagodzić nudności i zgagę..

Białko znajdujące się w mleku działa dobrze przy objawach zgagi, a alkalia tłumią nadmierną kwasowość w żołądku. Ale eksperci ostrzegają, że picie mleka daje krótkotrwały efekt, aw przyszłości przy częstych atakach takie leczenie bez konsultacji z gastroenterologiem może prowadzić do chorób przewodu żołądkowo-jelitowego..

Groch (zarówno suszony, jak i świeży) sprawdził się w walce ze zgagą. Aby poradzić sobie z dolegliwościami żołądkowymi, przeżuwaj kilka świeżych groszków. Suchy groszek jest mielony na proszek i szczypany na raz, popijając zimną wodą. Lub garść suchego groszku zalewamy wrzącą wodą na kilka godzin, a następnie kilka groszków dokładnie przeżuwa.

5. Odwar z nasion lnu

Odwar z siemienia lnianego działa zobojętniająco - otacza ściany żołądka i przełyku, zmniejszając w ten sposób kwasowość. 3 łyżeczki nasion zmiel w młynku do kawy i zalej szklanką gorącej wody, a następnie szczelnie zamknij pokrywkę. Bulion należy podawać przez 12 godzin. Następnie wyciśnij infuzję i rozprowadź na 3-4 dawki. Poświęć pół godziny po jedzeniu.

Środki ludowe na zgagę

Imbir dobrze sprawdził się w walce ze zgagą. Uspokaja układ nerwowy, wspomaga trawienie i wchłania kwas żołądkowy. Można go spożywać w postaci świeżej, suszonej lub marynowanej. Zalej dwie łyżeczki startego imbiru 300 gramami wrzącej wody. Pozwól parzyć przez 2 godziny i odcedź. Przyjmować 3 razy dziennie po 50 ml przed posiłkami.

Mięta pieprzowa doskonale gasi kwasy, więc ta metoda jest dobra zwłaszcza dla tych, którzy mają zgagę z powodu wysokiej kwasowości. Wystarczy zalać listki mięty wrzącą wodą i pić jak herbatę. Ale uważaj na przedawkowanie. W przeciwnym razie efekt będzie odwrotny - zwiększona praca gruczołów żołądkowych może wywołać zgagę..

W praktyce medycznej stosuje się liście i sok aloesowy. Jednym z najskuteczniejszych przepisów jest aloes i miód. Zwłaszcza jeśli zgaga jest spowodowana zapaleniem żołądka lub chorobą wrzodową żołądka. Umieść trzy liście aloesu (krzew na co najmniej 2 lata) w zamrażarce na 2 dni. Po rozmrożeniu przejść przez maszynkę do mięsa i wymieszać z 3 łyżkami naturalnego miodu. Dobrze wymieszaj i przykryj w szklanym słoju. Przechowuj słoik w lodówce. Weź łyżeczkę przed każdym posiłkiem. Zgaga ustąpi w ciągu 2-3 dni.

9. Ananasy i banany

Banany działają jak naturalne środki zobojętniające sok żołądkowy, łagodząc zgagę i łagodząc ból. Ananas zawiera bromelainę, naturalny enzym trawienny, który pomaga złagodzić zgagę. Świeży sok ananasowy jest również dobry na różne dolegliwości trawienne.

Zdrowe jedzenie to najlepszy środek zobojętniający na zgagę

10. Nasiona i orzechy

Nasiona i orzechy to pokarmy białkowe, więc dobrze zmniejszają poziom kwasu żołądkowego. Żuć garść łuskanych, nieprażonych lub solonych pestek słonecznika lub dyni. Migdały zawierają dużą ilość oleju, który neutralizuje kwasowość żołądka. Oprócz olejków orzechy włoskie zawierają wysokie stężenie potasu, który pomaga również zlikwidować zgagę.

Weź zwykłą (ale nie biurową lub budowlaną, ale naturalną, wydobytą) kredę i podgrzej ją na patelni. Następnie należy go rozgnieść i wypić jedną łyżeczkę na godzinę przed posiłkiem. Przechowuj proszek w pojemniku ze szczelną pokrywką.

12. Nasiona anyżu

Napar z nasion anyżu szybko łagodzi atak zgagi. Łyżkę nasion anyżu zalać 0,5 litra wody i gotować w łaźni wodnej przez 15 minut. Ostudzić, odcedzić i przyjmować 4 razy dziennie, pół szklanki godzinę po posiłku. Nie możesz pić tego naparu przez cały czas.

13. Woda mineralna

W przypadku zgagi gastroenterolodzy zalecają picie alkalicznej wody mineralnej. Wypijają 150-300 ml wody po posiłkach 3 razy dziennie po wypuszczeniu gazu z butelki. Przebieg leczenia to 3 tygodnie.

14. Gryka

Sucha kasza gryczana pomaga przy zgadze. Kalcynuj czystą grykę na patelni i miel w młynku do kawy. Na zgagę weź szczyptę mąki gryczanej. Zaleca się również spożywanie owsianki gryczanej z niewielkim kawałkiem masła..

Należy pamiętać, że podczas leczenia zgagi ważne jest przestrzeganie delikatnej, ułamkowej diety, rezygnacji z tłustych potraw, napojów gazowanych, alkoholu, mocnej kawy i herbaty. Jeśli często dręczy Cię zgaga - to sygnał od organizmu o problemach układu pokarmowego, w takim przypadku powinieneś skonsultować się z gastroenterologiem. bądź zdrów.

Dieta zgaga

Główne zasady

Zgaga (uczucie pieczenia za mostkiem i w gardle) jest najczęstszym objawem różnych chorób przewodu pokarmowego. Z reguły jest konsekwencją cofania się treści żołądkowej do przełyku (refluks żołądkowo-przełykowy) i jest uważany za charakterystyczny objaw choroby refluksowej przełyku. Zgaga może być również objawem zmian w przełyku (pierwotnych lub wtórnych). Wśród pierwotnych wyróżnia się achalazję wpustu, od wtórnych - zmiany na tle twardziny, obrzęku śluzowatego, tocznia rumieniowatego układowego, reumatoidalnego zapalenia stawów, cukrzycy, amyloidozy, przewlekłego alkoholizmu.

Przyczyny i konsekwencje zgagi

Przyczyną tego objawu mogą być stany czynnościowe lub, jak wspomniano powyżej, choroby:

  • Ciągłe przejadanie się - zwiększenie objętości żołądka prowadzi do rozluźnienia dolnego zwieracza przełyku, co stwarza korzystne warunki do pojawienia się patologicznych refluksu.
  • Ćwicz natychmiast po jedzeniu.
  • Zmiany stanu psychicznego (stres, lęk, depresja).
  • Patologia przewodu pokarmowego - zapalenie żołądka, dwunastnicy, choroby dróg żółciowych, zespół jelita drażliwego.
  • Zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej, na przykład przy otyłości lub ciąży. Zwiększenie obwodu brzucha prowadzi do wzrostu ciśnienia wewnątrzbrzusznego i dysfunkcji przełykowego otwarcia przepony. Zaparcia są również przyczyną wysokiego ciśnienia krwi..
  • Przepuklina przełykowego otwarcia przepony.
  • Awaria mechanizmu blokującego wpust.
  • Zastój żołądka.

Konsekwencjami refluksu treści żołądkowej i zgagi jest ryzyko wystąpienia następujących powikłań przełyku:

  • Zapalenie przełyku (nieżytowe i nadżerkowe).
  • Wrzody i krwawienie.
  • Przełyk Barretta (poważne powikłanie objawiające się zastąpieniem nabłonka płaskiego przełyku cylindrycznym, co jest uważane za stan przedrakowy. Ciężka dysplazja nabłonkowa jest równoznaczna z rakiem).
  • Zwężenia (zwężenie).
  • Rak.

Przyczyny zgagi na czczo

Natychmiast po przebudzeniu narządy trawienne rozpoczynają fizjologiczną aktywność i przygotowują narządy wewnętrzne do spożycia pokarmu: zwiększa się wydzielanie soku trawiennego w żołądku, wydzielanie żółci w wątrobie oraz wydzielanie śliny przez ślinianki.

Kwas solny i żółć są substancjami czynnymi i przy braku pokarmu, co zmniejsza ich agresywność i stężenie, podrażniają błonę śluzową żołądka i dwunastnicy. Przy nadmiarze soku żołądkowego zwieracz rozluźnia się, co zapobiega przedostawaniu się treści żołądka do przełyku. W tym okresie kwas solny może zostać wrzucony do przełyku, powodując nieprzyjemne uczucie pieczenia..

U kobiet w ciąży stan ten wiąże się ze wzrostem macicy, zwiększonym ciśnieniem w jamie brzusznej i uciskiem żołądka. Sytuację pogarsza działanie progesteronu, który rozluźnia mięśnie zwieracza. W ten sposób powstają wszystkie przesłanki wystąpienia zgagi. Pod tym względem pomijanie jedzenia jest niedopuszczalne - poranek należy rozpocząć od wysokokalorycznego śniadania, najlepiej w tym samym czasie, co zmniejszy agresywność kwasu solnego.

Wiadomo też, że wieczorne spożywanie tłustych i smażonych potraw, wędzonki, pikantne potrawy i sosy, spożywanie alkoholu i win, a także obfity posiłek przy kolacji powoduje kilkakrotne zwiększenie ilości kwasu solnego w soku żołądkowym. Prowadzi to do nieprzyjemnych doznań zaraz po przebudzeniu, których można uniknąć poprzez odpowiednie odżywianie się w ciągu dnia, a zwłaszcza wieczorem..

Często pojawia się zgaga i głód - przy odchudzaniu i pomijaniu posiłków. Wynika to z faktu, że żołądek, który przetwarza porcje pokarmu w określonym czasie, w okresie postu nadal wydziela enzymy trawienne.

Często pacjenci nie doceniają znaczenia zgagi - często są ignorowani lub, jeśli jest to istotne, leczeni są samodzielnie. Jednak nie zawsze jest to uzasadnione. Leczenie pacjentów jest zróżnicowane.

Pacjentom z epizodyczną zgagą (rzadziej niż raz w tygodniu) przepisuje się terapię przeciwrefluksową (na przykład preparaty kwasu alginowego na bazie alg brunatnych - Gaviscon i Gaviscon Forte). Zalety tej zawiesiny są widoczne: adsorbuje pepsynę i kwasy żółciowe, pobudza wydzielanie wodorowęglanów, a żel chroni błonę śluzową żołądka i przełyku.

Alginiany nie są wchłaniane, dlatego nie działają ogólnoustrojowo, nie kumulują się, działają szybko i długo. Lek przyjmowany 30 minut po posiłku tworzy barierę, która zapobiega przedostawaniu się kwasu do przełyku. Nawet jeśli wystąpi refluks, zawiesina dostaje się do przełyku, a nie do kwaśnej treści. Kwas solny pozostaje w żołądku i pełni funkcję trawienną. Lek jest dopuszczony do wydawania bez recepty.

Do badania endoskopowego wskazani są pacjenci w wieku powyżej 50-55 lat, z częstymi epizodami zgagi. W przypadku wykrycia nadżerek w przełyku przepisuje się inhibitory pompy protonowej (omeprazol, lansoprazol, rabeprazol, esomeprazol), które przyjmuje się 30 minut przed posiłkiem w połączeniu z alginiany. W przypadku braku erozji często przerywają monoterapię alginianami. Oczywiście we wszystkich tych przypadkach lekarz decyduje o kwestiach leczenia i czasu jego trwania. W leczeniu ważne jest przestrzeganie określonej diety..

Dieta i prawidłowe odżywianie na zgagę ma na celu zmniejszenie jej częstości i stworzenie warunków do zmniejszenia stanów zapalnych błony śluzowej żołądka i przełyku. Oprócz zatrzymania napadów, co poprawia samopoczucie i jakość życia pacjenta, dieta pomaga zapobiegać powikłaniom, w szczególności refluksowemu zapaleniu przełyku. Przewiduje:

  • Zmniejszenie ilości jedzenia - ułamkowe i częste (do 5 razy dziennie) posiłki, przejadanie się jest niedopuszczalne, szczególnie w nocy.
  • Dieta - jedz regularnie, najlepiej w tym samym czasie.
  • Eliminacja z diety tłustych, smażonych, wędzonych, kwaśnych i słodkich potraw, które przyczyniają się do powstania zgagi.
  • Zabrania się spożywania alkoholu, mocnej kawy, herbaty oraz dużej ilości płynów, które zwiększają refluks treści żołądkowej.
  • Eliminacja pikantnych i pikantnych potraw.
  • Przy zgadze i odbijaniu zaleca się także wyeliminowanie pokarmów wywołujących wzdęcia (wszelkie napoje gazowane, ciasta drożdżowe, świeży chleb, rośliny strączkowe, winogrona, rodzynki). Te dwa objawy są ze sobą powiązane, a nadmierne wzdęcia mogą je pogorszyć..

Przestrzeganie prostych zaleceń pomoże również uniknąć zgagi i zwracania pokarmu (spożycie treści żołądkowej do jamy ustnej):

  • Pacjent nie powinien leżeć bezpośrednio po jedzeniu.
  • W przypadku nadwagi konieczne jest schudnięcie.
  • Unikaj pracy w pozycji pochylonej do przodu, podnoszenia ciężarów, noszenia ciasnych ubrań i ciasnych pasów - we wszystkich tych warunkach wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej i wywołuje zgagę.
  • Kolacja 4 godziny przed snem (powinna być lekka i nie obfita).
  • Podczas snu używaj wysokiej poduszki (podniesienie głowy o 15-20 cm znacznie zmniejsza niedomykalność treści żołądkowej).
  • Unikaj zaparć i wzdęć.
  • Unikaj palenia i spożywania alkoholu.
  • Zażywaj alkaliczne wody mineralne zgodnie z zaleceniami lekarza.

Jeśli nie ma współistniejących chorób żołądkowo-jelitowych, te ogólne zasady odżywiania i zachowania pomogą pozbyć się zgagi i zapobiegną jej wystąpieniu w przyszłości. W przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka lub przełyku (zwłaszcza nadżerkowego) odżywianie należy traktować poważniej i będzie zależało od nasilenia objawów i stopnia zaawansowania choroby.

Tak więc w okresie zaostrzenia zalecana jest najbardziej oszczędna dieta w tabeli 1A. Chleb i pieczywo, buliony, wszystkie warzywa i owoce w dowolnej postaci, napoje gazowane, kawa, mocna herbata, kakao, wszelkie sosy i przyprawy są wykluczone na 7-10 dni. Podstawę diety stanowią oślizgłe lub przecierowe zupy, płynna puree owsianka w wodzie lub mleku, dokładnie rozgniecione mięso i dania rybne w postaci sufletu i płynnego pasztetu. Wszystko to jest niezbędne do oszczędzenia błony śluzowej i przyspieszenia procesów jej regeneracji..

Prawidłowe odżywianie tego stołu obejmuje:

  • Dania mięsne w formie sufletu parowego - gotowane mięso dokładnie ubija się w blenderze, dodaje się ubite białka i gotuje na parze.
  • Dania rybne (z chudej ryby) są również przygotowywane jako suflet.
  • Do przygotowania oślizgłych zup używa się mąki do żywności dla niemowląt (owsa, ryż, kasza gryczana) lub tych samych zbóż, ale dobrze ugotowanych. Do zup można dodawać mieszankę jajeczno-mleczną.
  • Dania z puree zbożowego przygotowywane są w postaci płynnej owsianki w wodzie lub mleku.
  • Niskotłuszczowe mleko, kalcynowany twarożek i niskotłuszczowa śmietana jako dodatek do potraw.
  • Jajka na miękko, owsianka lub omlet.
  • Kisiele i galaretki z jagód i wykluczają świeże jagody.
  • Słaba herbata ze śmietaną, wywar z otrębów pszennych.
  • W przypadku nieżytowego zapalenia przełyku nie ma potrzeby stosowania tak ścisłej diety, a pacjentowi można przypisać tabelę numer 1B lub od razu numer 1.

Tabela 1B obejmuje:

  • Puree zupy z dodatkiem puree warzywnego.
  • Przygotowywane są już dania mięsne, z kurczaka i ryb w postaci pierogów, puree i kotletów.
  • Warzywa i owoce w puszkach (seria produktów dla niemowląt).
  • Ograniczoną ilość warzyw (ziemniaki, marchew, buraki i cukinia) można rozgnieść. Surowy zakaz na surowe owoce i warzywa pozostaje.
  • Zwiększa się ilość jajek (można jeść do 3 dziennie - na miękko lub omlet).
  • Mleko do 4 razy dziennie, dopuszcza się świeży twarożek (dodaje się do niego mleko i wciera), do potraw dodaje się śmietanę, a galaretka mleczna jest samodzielnym daniem na lunch lub podwieczorek.
  • Tabela nr 1 jest kompletna i jednocześnie umiarkowanie delikatna. Zmniejsza ilość tłuszczów zwierzęcych, które zmniejszają napięcie zwieracza i powodują zgagę (ciężka śmietana, masło, tłusta wieprzowina, gęś, kaczka, tłusta ryba, tłusta jagnięcina, kremy cukiernicze).
  • Wykluczone są również produkty drażniące, w tym owoce cytrusowe, mocna kawa, herbata, czekolada, pomidory, cebula, czosnek, przyprawy, mięta, alkohol - obniżają również tonację zwieracza.
  • Ilość białka wzrasta do 100 g dziennie, ponieważ białkowy składnik pokarmu pomaga zwiększyć napięcie zwieracza.
  • Nadal zalecane są posiłki frakcyjne, trzeba też monitorować kaloryczność pożywienia - większy jej procent powinien przypadać na pierwszą połowę dnia, a obiad powinien składać się z dań lekkostrawnych (płatki zbożowe, omlety, twarożek, przeciery warzywne).
  • Wykluczone są czynniki wywołujące wydzielanie i gruboziarniste pokarmy z tkanką łączną, warzywa z grubym błonnikiem i olejkami eterycznymi (rzepa, rzodkiew, cebula, czosnek, szparagi, rośliny strączkowe), owoce o grubej skórce (agrest, winogrona, daktyle, porzeczki), chleb z otrębów.
  • Potrawa jest gotowana na parze iw zależności od stanu zdrowia może być puree lub drobno posiekana. Może być pieczony w folii lub w rękawie, aby zapobiec powstawaniu skorupy.

Dozwolone produkty

Dieta na zgagę powinna obejmować:

  • Suszony chleb biały - 150-200 g dziennie.
  • Zupy z bulionem warzywnym. Zboża i warzywa są dobrze ugotowane i zagniecione. Gotowe zupy doprawia się mieszanką jajeczno-mleczną, nie wolno ich smażyć.
  • Wszystkie dania mięsne (wołowina, jagnięcina, indyk, kurczak, chuda wieprzowina) są gotowane, siekane i gotowane na parze (kotlety, suflet i knedle). Można piec bez skórki z dodatkiem śmietany lub mieszanki mleczno-jajecznej.
  • Dania rybne są stosowane w postaci kotletów, można też jeść rybę grudkowatą.
  • Z kaszy manny, kaszy gryczanej lub płatków ryżowych gotuje się w wodzie lub mleku. Kasza gryczana i ryżowa jest dobrze ugotowana, ugniatana (wcierana w obecność chorób przełyku i żołądka) i doprowadzana wodą lub mlekiem do stanu półlepkiego.
  • Mleko, kefir bezkwasowy, śmietanka o niskiej zawartości tłuszczu (w naczyniach), można zrobić galaretkę mleczną i śmietankę mleczną. Lepiej jest wybrać twarożek o średniej zawartości tłuszczu i używać go w naturalnej postaci (można go ugniatać i trochę rozcieńczyć mlekiem). Możesz zrobić dowolne potrawy pieczone lub gotowane na parze z twarogu..
  • Do dań gotowych należy dodawać masło i rafinowany olej słonecznikowy.
  • Warzywa (ziemniaki, buraki, kalafior, dynia, marchew) mają niewielką ilość błonnika, dlatego uważa się je za grube. Są spożywane w postaci gotowanej i tłuczonej lub budyniowej.
  • Dozwolone jest stosowanie słabej herbaty z mlekiem, herbatą owocową i ziołową (z wyłączeniem herbaty z miętą), sokami ze słodkich owoców. W razie potrzeby do herbat i wywarów można dodać cukier lub miód..
    Ze słodkich owoców przygotowuje się galaretki, puree ziemniaczane, galaretki i kompoty..

Jak pozbyć się zgagi?

Czy zgaga objawia się tylko pieczeniem? Jak szybko i bezpiecznie pozbyć się zgagi, aw jakich przypadkach potrzebujesz poważnego badania? Spróbujmy to rozgryźć razem z terapeutką Evgenią Anatolyevną.

Zgaga to uczucie pieczenia, dyskomfort w okolicy nadbrzusza, rozprzestrzenianie się przełyku, co jest związane z cofaniem się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku.

Dzieje się tak dlatego, że klapa oddzielająca przełyk od żołądka, tzw żołądek cardia lub Dolny zwieracz przełyku, normalnie otwarte tylko podczas posiłków, niezamknięte lub niecałkowicie zamknięte. To jest tzw niewydolność wpustu żołądka.

Nie jest konieczne, aby pacjenci odczuwali pieczenie, może to być uczucie pełności, guzka, ucisku lub ciepła. Zgaga jest najprawdopodobniej związana z wysoką kwasowością, ale może również występować przy niskiej lub normalnej kwasowości soku żołądkowego.

Trzy rodzaje zgagi w miejscu wystąpienia

  • Zgaga gardłowa - uczucie pieczenia w gardle, wskazujące na osłabienie dolnych i górnych zwieraczy przełyku;
  • Zgaga w nadbrzuszu - uczucie pieczenia w żołądku, mówi o wrzucaniu treści jelitowej do żołądka;
  • Zgaga za mostkiem, uczucie pieczenia za mostkiem, wskazuje na osłabienie dolnego zwieracza przełyku. Często pojawia się, gdy pacjent znajduje się w pozycji poziomej, a także przy głębokich nachyleniach.

Zgaga w 75% przypadków występuje z chorobą refluksową przełyku (GERD). Ten przerażający na pierwszy rzut oka termin oznacza chorobę, w której zawartość żołądka i / lub dwunastnicy jest regularnie wrzucana do przełyku, w wyniku czego jest dotknięta. Ponadto, dla uproszczenia, nazwiemy tę chorobę chorobą refluksową (przestarzałą), która, nawiasem mówiąc, jest jedną z najczęstszych patologii przewodu pokarmowego..

Jak powiedzieliśmy powyżej, choroba refluksowa występuje z powodu:

  • niewydolność wpustu żołądka, inaczej niewydolność dolnego zwieracza przełyku
  • przepuklina rozworu przełykowego

Co to jest przepuklina rozworu przełykowego? Rozważmy.

Jama piersiowa i brzuszna jest oddzielona mięśniem zwanym przeponą, posiada otwór na przełyk (a także otwory na aortę i żyłę główną dolną), jeśli otwór jest większy niż normalnie, to może do niego wystawać część żołądka, część przełyku, a nawet pętle jelitowe. Nazywa się to przepukliną rozworu przełykowego..

Wynik działania choroby refluksowej na błonę śluzową przełyku (powstawanie zmian chorobowych, powstawanie objawów) zależy od składu (pepsyna, kwasy żółciowe, kwas solny, enzymy trzustkowe) treści żołądkowej, czasu trwania ekspozycji i stabilności samej błony śluzowej.

Wystąpieniu choroby refluksowej sprzyja zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej, na przykład w przypadku otyłości, ciąży, a także ciśnienia w żołądku.

Powikłania choroby refluksowej, objawiające się głównie zgagą:

  • wrzód trawienny przełyku,
  • erozja, krwawienie,
  • Przełyk Barretta (choroba potencjalnie przedrakowa),
  • gruczolakorak przełyku.

Te powikłania są bardzo niebezpieczne i mogą prowadzić do śmierci, dlatego musimy pamiętać, że zgaga jest poważnym objawem, którego nie można zignorować i należy skonsultować się z lekarzem w odpowiednim czasie, aby ustalić diagnozę i przepisać leczenie..

Rozpowszechnienie. Choroba refluksowa, której objawem jest zgaga, jest powszechna w krajach na całym świecie na różne sposoby, ale generalnie częstość występowania tej choroby jest dość wysoka..

Częstość występowania choroby refluksowej (objawy zgagi i / lub zarzucania treści żołądkowej raz w tygodniu lub częściej):

  • Europa Zachodnia i Ameryka Północna 10–20% oraz w
  • Kraje azjatyckie tylko 5%.
  • Turcja 20%
  • Kraje Ameryki Południowej - 10%

W Rosji od 10 do 14% cierpi na refluks, aw Moskwie liczba pacjentów sięga 24%

Jednak pojedyncze przypadki zgagi występują u wielu osób, których przyczyną mogą być:

  • pokarmy, które podrażniają wyściółkę przełyku (cebula, słodycze, czosnek, pomidory, pikantne potrawy, owoce cytrusowe, czekolada, tłuste, rozgotowane potrawy, świeży czarny chleb)
  • sytuacje, które przyczyniają się do wzrostu ciśnienia śródbrzusznego, sytuacje te przyczyniają się do odwrotnego wrzucania tego, co znajduje się w żołądku do przełyku (kaszel, zbyt ciasne ubranie, ciąża, otyłość, podnoszenie ciężarów)
  • przyjmowanie pewnych leków, które zakłócają czynność dolnego zwieracza przełyku (leki obniżające ciśnienie krwi, leki stosowane w leczeniu astmy oskrzelowej, w tym teofilina (teopec)
  • palenie
  • spożywanie alkoholu, napoje zawierające kofeinę (herbata, kawa, coca-cola), produkty zawierające miętę.

Jak już zrozumiałeś, konieczne jest pozbycie się zgagi, ponieważ jest to objaw poważnych chorób i wymaga wizyty u lekarza w celu diagnozy i leczenia. I musisz pamiętać, że zgaga musi zostać zatrzymana (aby usunąć jej ataki). Porozmawiajmy o pierwszej pomocy na zgagę.

Pierwsza pomoc w pozbyciu się zgagi obejmuje przyjmowanie leków zobojętniających kwas solny, które wiążą kwas solny, na przykład Rennie, Gaviscon. Produkty takie jak Rennie i Gaviscon nie zawierają aluminium, co może prowadzić do zaparć.

Najlepszym lekiem na pozbycie się zgagi ciążowej jest Gaviscon. Lek nie szkodzi kobietom w ciąży, tworzy rodzaj „tratwy”, która unosi się na powierzchni treści żołądka i nie daje możliwości wrzucenia do przełyku.

Leki te są skuteczne w przypadku zwiększonej kwasowości żołądka. Ale co, jeśli kwasowość zostanie obniżona? Przy niskiej kwasowości stosuje się prokinetykę (Motilium, Trimedat), a także preparaty enzymatyczne (Mezim).

Istnieją również ludowe metody łagodzenia zgagi, ale ich stosowanie należy traktować bardzo ostrożnie, ponieważ stosowanie niektórych z nich przynosi tylko chwilową ulgę, po której stan się pogarsza:

  • przyjmowanie sody oczyszczonej przynosi chwilową ulgę, po której następuje „rykoszet kwaśny” i stan się pogarsza
  • chwilową ulgę przynosi również spożywanie mleka i masła, ponieważ białka i wapń stymulują wydzielanie kwasu solnego w żołądku
  • przyjmowanie mięty pomaga rozluźnić dolny zwieracz, co również prowadzi do pogorszenia stanu
  • przyjmowanie soków ziemniaczanych i kapustnych, a także goryczki i imbiru również zwiększa wydzielanie kwasu solnego w żołądku, więc nie można ich stosować

Być może powołanie ziołolecznictwa lub wód mineralnych, ale bez zaostrzeń lub w końcowym zaostrzeniu. Pobierane są następujące opłaty:

  • glistnik (zioło) 10 g, rumianek (kwiaty) 20 g, ziele dziurawca (ziele) 20 g Bulion 1-2 szklanki dziennie.
  • Apteka rumianek (kwiaty) 5 g, nagietek lekarski (kwiaty) 20 g, matka i macocha (liście) 20 g Napar przyjmować jedną łyżkę stołową 3-4 razy dziennie 15-20 minut przed posiłkiem.

Z wód mineralnych stosuje się słabo zmineralizowane wody alkaliczne: Jekateringofskaja, Borzhomi, Slavyanskaya, Smirnovskaya itp. Wody mineralne są używane na ciepło, odgazowane w szklance 3 r / d godzinę przed posiłkiem - bez zaostrzeń.

Bardzo ważne jest pozbycie się zgagi, zmiana stylu życia, przestrzeganie diety, pozbycie się złych nawyków. Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo.

Jak zmienić styl życia, aby złagodzić zgagę

  • Smażone potrawy muszą być ograniczone, wykluczać całkowicie smażone potrawy, bardzo bogate buliony z mięsa i ryb. Nie przejadaj się ani nie jedz zbyt szybko; lepiej żuć jedzenie. Jedz 5-6 razy dziennie, zwracając uwagę nie na wielkość porcji, która powinna być mała.
  • Jedz jak najmniej pokarmów wywołujących zgagę. Są to napoje gazowane, przyprawy, mocna herbata, kawa, tłuste potrawy, czekolada, masło, owoce cytrusowe, cebula, czosnek, napoje alkoholowe, słodycze, pomidory. Owoce cytrusowe i przyprawy nie u każdego wywołują zgagę, zobacz, jak te produkty działają na Ciebie.
  • Ogranicz spożycie żywności, która przyczynia się do tworzenia się gazów (wzdęć): kapusta, mleko, chleb żytni, rośliny strączkowe.
  • Jedz chude jedzenie (gotowane mięso, drób, ryby), gotowane na parze jedzenie, zupy z tłuczonych lub dobrze ugotowanych zbóż (płatki owsiane, kasza manna, ryż)
  • Nie pal
  • Bardzo ważne jest również unikanie warunków zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej tj. nie przemęczaj się, unikaj podnoszenia ciężarów, kaszlu, noś luźne ubranie (szczególnie zły jest ciasny pas), zmniejsz nadwagę.
  • Po jedzeniu chodź, nie kłam
  • Staraj się nie nadwyrężać mięśni brzucha. Jest to szczególnie ważne po jedzeniu. Mniej pochylać się. Staraj się podnosić przedmioty, zginając kolana, a nie plecy.
  • Unikać stresu.
  • Nie kładź się spać natychmiast po jedzeniu. Poczekaj 2-3 godziny.
  • Jeśli cierpisz na nadciśnienie lub astmę oskrzelową i dlatego regularnie przyjmujesz leki na te choroby, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem, ponieważ te leki mogą wywołać zgagę.

Jak pozbyć się zgagi podczas ciąży

W czasie ciąży w ciele kobiety zachodzą pewne zmiany. Ponieważ przez cały okres ciąży występuje wysokie stężenie progesteronu, prowadzi to do obniżenia napięcia mięśniowego narządów wewnętrznych, dlatego ze względu na szybkość przechodzenia pokarmu przez jelita zmniejsza się, a także zwiększa się wchłanianie płynu z jelita grubego..

W czasie ciąży zwiększa się funkcjonalna aktywność układu pokarmowego. Rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku może prowadzić do refluksowego zapalenia przełyku. Zgodnie z badaniami kwasowość żołądka spada w I i II trymestrze ciąży, zmniejsza się również funkcja motoryczna żołądka, ze względu na zmniejszenie napięcia mięśni przewodu pokarmowego, a także przemieszczenie żołądka przez dno macicy. Zwieracz graniczny między przełykiem a żołądkiem słabnie pod wpływem hormonów, głównie progesteronu. To jest główny mechanizm zgagi podczas ciąży..

Zwykle kwasowość przełyku (ph) wynosi 6,0, aw obecności refluksu kwasowość wynosi 4,0 (refluks kwasowy) lub 7,0 (refluks zasadowy).

Niektóre statystyki: w czasie ciąży zgaga występuje u 30-50% do 80% (w niektórych regionach) kobiet, 50% w pierwszym trymestrze, 30% w drugim i 10% w trzecim.

Zalecenia dotyczące pozbycia się zgagi podczas ciąży pokrywają się z ogólnymi (patrz powyżej)

Zaleca się również, aby kobiety w ciąży spały z uniesieniem górnej części tułowia..

Używanie narkotyków na zgagę

Najbezpieczniejszymi lekami w czasie ciąży są leki zobojętniające sok żołądkowy, a spośród leków zobojętniających sok żołądkowy Rennie i Gaviscon, tk. nie zawierają glinu, ale zawierają w swoim składzie węglany. Ale preparaty zawierające aluminium (Almagel, Maalox) są również dopuszczone do użytku..

Możesz również pozbyć się zgagi, pijąc alkaliczne wody mineralne..

Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że prawidłowe odżywianie, zdrowy tryb życia, unikanie sytuacji stresowych, a także brak złych nawyków mają ogromne znaczenie w profilaktyce i leczeniu chorób, którym towarzyszą takie objawy jak zgaga..

Wielu konsekwencji można uniknąć poprzez terminową wizytę u lekarza, wczesną diagnozę chorób i ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza dotyczących leczenia.

Powolny i mały. Co jeść, żeby oswoić zgagę

Tłusta sałatka z wątroby dorsza, kilka kieliszków mocnego wina lub nawet kieliszek wódki, którą zjadłeś z kiszonymi ogórkami, parzony pikantny kebab - a wieczorem prawie na pewno poczujesz bardzo silne pieczenie w okolicy klatki piersiowej. Zaczęła się zgaga. Dlaczego się pojawia i jak jeść, żeby temu zapobiec - mówi dr Irina Pichugina, lekarz, gastroenterolog, psychiatra, psychoterapeuta, specjalista w dziedzinie psychosomatyki:

Zgaga to uczucie pieczenia za mostkiem. Dla większości ludzi zgaga to uciążliwość, która może wystąpić po obfitej kolacji i dużej ilości jedzenia. Zwykle - w nocy, kiedy przyjąłeś pozycję poziomą. Ale dla niektórych zgaga występuje zbyt często i staje się stałym towarzyszem..

Zgaga jest spowodowana wydzielaniem kwasu solnego w żołądku. Potrzebujemy go do trawienia i przenoszenia pokarmu do dwunastnicy, a także do detoksykacji niektórych składników pokarmowych. W naszym ciele woda, żywność, soki trawienne przemieszczają się z powodu skurczów perystaltycznych od góry do dołu. Jednak normalnie możliwe jest do 50 rzutów z żołądka do przełyku, czego nie odczuwamy..

Przejadanie się, otyłość, choroby przewodu pokarmowego, dysfunkcja układu autonomicznego mogą prowadzić do rozwoju choroby refluksowej przełyku: jak lekarze nazywają przewlekłą zgagę. W takim przypadku choroba może być konsekwencją zwiększenia liczby gipsów lub wyższych rzutów do przełyku o kwaśnej treści żołądkowej lub zasadowej zawartości dwunastnicy, czyli żółci i soku trzustkowego.

Bardzo ważne jest, aby udać się do lekarza, jeśli problem się powtórzy. Przede wszystkim należy wykluczyć choroby sercowo-naczyniowe. Ponadto wiele chorób (na przykład choroby kręgosłupa) może powodować ten objaw. I tylko wtedy, gdy istnieje ustalony związek z przyjmowaniem pokarmu i wykluczona jest patologia kardiologiczna, należy pomyśleć o chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego.

Ale zgaga pojawia się również przy normalnym wydzielaniu kwasu solnego. W tym przypadku jest to spowodowane zwiększeniem wrażliwości błony śluzowej przełyku, która występuje również na tle dysfunkcji autonomicznej. Jest to naruszenie autonomicznego układu nerwowego, który chroni nas przed negatywnymi czynnikami środowiskowymi i odpowiada za stałość środowiska wewnętrznego. Z kolei dysfunkcja wegetatywna może być wywołana ostrym lub przewlekłym stresem.

Tylko lekarz może ustalić prawdziwą przyczynę. Jeśli nadal masz wzrost wrzucania kwaśnych treści do przełyku, musisz przestrzegać następujących zasad:

  • Normalizacja wagi i odżywiania. To przejadanie się i otyłość prowadzą do zwiększonego ciśnienia w jamie brzusznej, aw rezultacie do refluksu. Musisz jeść 5-6 razy dziennie, powoli i małymi porcjami.
  • Ostatni posiłek powinien być nie później niż 2 godziny przed snem. 2 godziny po jedzeniu należy przyjąć pozycję wyprostowaną, czyli stojącą lub siedzącą.
  • Wyklucz ciężką pracę fizyczną, a także sport przez 2 godziny po jedzeniu. Pamiętaj, aby uprawiać wychowanie fizyczne i sport w innych godzinach.
  • Śpij z podniesioną głową.
  • Odmówić złych nawyków.
  • Normalizuj codzienną rutynę.

Dieta zgaga

Bardzo ważne jest, aby wykluczyć pikantne, słone, kwaśne potrawy, które mogą wywoływać zgagę.

Warto włączyć do swojej diety:

  • mleko;
  • dania z twarogu;
  • suszony chleb;
  • zupy niskotłuszczowe;
  • gotowane mięso;
  • płatki;
  • chuda ryba;
  • gotowane ziemniaki;
  • marchewka;
  • cukinia;
  • ogórki;
  • jagody i owoce (z wyłączeniem kwaśnych).

Leki stosowane w leczeniu takich chorób są przepisywane przez lekarza, biorąc pod uwagę charakterystykę wyników badania. W ciężkich przypadkach zaleca się leczenie chirurgiczne, dlatego konieczna jest terminowa konsultacja z lekarzem.

Co jeść na zgagę: prawidłowe odżywianie i dieta

Problemy trawienne są prawie znane współczesnemu człowiekowi, ale mimo to każdy z ich objawów powoduje wiele dyskomfortu. Zgaga jest uważana za jeden z najczęstszych objawów niestrawności, ponieważ występuje u połowy populacji, aw niektórych krajach doświadcza jej kilka razy w tygodniu. Jak niebezpieczny jest ten problem, jak sobie z nim radzić i co powinno być pokarmem na zgagę, aby złagodzić stan zdrowia?

Co to jest zgaga

Około 20% mieszkańców Europy Zachodniej, Ameryki i Turcji jest gotowych natychmiast opisać oznaki zgagi, ponieważ cierpią na nią co tydzień, aw Moskwie, według badań statystycznych, doświadcza jej 18% populacji. Nieprzyjemne pieczenie za mostkiem (dzięki któremu objaw ma swoją nazwę), wznoszące się od okolicy nadbrzusza do szyi, jest znane zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Oprócz uczucia pieczenia atakowi zgagi mogą towarzyszyć:

  • uczucie ciężkości w żołądku (jak podczas przejadania się);
  • odbijanie;
  • gorzki smak w ustach;
  • pogorszenie, gdy ciało się ugina.

W oficjalnej medycynie zgaga nazywana jest wynikiem podrażnienia błony śluzowej przełyku spowodowanego dostaniem się do niej kwaśnego soku żołądkowego, które występuje, gdy zwieracz oddzielający przełyk i żołądek nie działa prawidłowo - nazywa się to refluksem żołądkowo-przełykowym. Oprócz kwasu solnego, pieczenie mogą wywoływać kwasy żółciowe, pepsyna i enzymy trzustkowe. Nawet osoby zdrowe spotykają się z tym nieprzyjemnym zjawiskiem, ale częste ataki są charakterystyczne tylko dla osób z zaburzeniami trawienia. Główne warunki wstępne zgagi, gastroenterolodzy obejmują:

  • Nadwaga (otyłość).
  • Przepuklina przepony przełyku.
  • Zwiększona kwasowość soku żołądkowego (wrodzona i nabyta).
  • Ciąża (na tle zwiększonego ciśnienia w jamie brzusznej).
  • Choroba refluksowa przełyku (przewlekły refluks treści żołądkowej / dwunastniczej do przełyku).
  • Zapalenie przełyku (zapalenie błony śluzowej przełyku), refluksowe zapalenie przełyku (związane z GERD).
  • Przełyk Barretta (przedrakowe powikłanie GERD związane ze zmianami tkanki nabłonkowej).
  • Zaburzenia motoryki przełyku i żołądka (rzadziej - dwunastnica).
  • Gruczolakorak przełyku.

Jeśli dana osoba jest zdrowa, ale czasami doświadcza ataków zgagi, problem może polegać na nadużywaniu nikotyny, alkoholu, mocnej herbaty lub kawy. Powstaje również na tle noszenia obcisłych ubrań, pasków mocno ściskających brzuch. Dodatkowe zagrożenie stwarzają:

  • Zaburzenia diety (zarówno poprzez sycenie jadłospisu, jak i nawyki żywieniowe lub jedzenie suchej karmy lub w biegu, skłonność do przejadania się).
  • Nawyk spożywania kolacji przed snem (ciało w pozycji poziomej, zwieracz nie pracuje prawidłowo, proces trawienia pokarmu jest utrudniony).
  • Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza przy schylaniu się po jedzeniu.

Dieta zgaga

Ataków pieczenia w przełyku, szczególnie częstych, można pozbyć się tylko poprzez skorygowanie odżywiania, dla którego należy przede wszystkim dowiedzieć się, co spowodowało zgagę. U zdrowej osoby może to wywołać pewien produkt, który jest słabo odbierany przez żołądek - jest to mocna kawa, agresywna dla przewodu pokarmowego i subiektywnie bezpieczne warzywa. Ponieważ problem zawsze pojawia się po posiłku, pytanie "co jeść przy zgadze?" nawet bardziej trafne niż „jaką pigułkę wziąć?” Dieta jest kluczem do leczenia, ponieważ:

  • Jeśli przy częstych napadach zgagi nie zaczniesz dostosowywać odżywiania, nawet u zdrowej osoby może rozwinąć się refluks żołądkowo-przełykowy, który później przerasta powikłaniami: nadżerkami, wrzodami lub gruczolakorakiem.
  • Tabletki powstrzymują atak, ale nie wpływają na stan błony śluzowej, a niektóre pokarmy pomagają uspokoić przełyk, chociaż nie działają tak szybko jak leki.
  • Dieta na zgagę i odbijanie jest szczególnie ważna dla osób z wysoką kwasowością soku żołądkowego (pomaga regulować jego równowagę kwasowo-zasadową) oraz wrodzoną wadą dolnego zwieracza przełyku (zmniejsza się ryzyko nawrotów zgagi).

Podstawowe zasady

Refluks soku żołądkowego do przełyku występuje głównie z powodu niewłaściwej pozycji ciała w trakcie i po posiłkach (w ciągu 1-2 godzin), na tle przejadania się, spożywania pokarmów na wynos, czy nadużywania szkodliwych produktów - alkoholu, marynat, marynat. Z tego powodu odżywianie, które pomaga złagodzić obecny atak zgagi i zapobiec nowemu, opiera się na następujących zasadach:

  • Niewielką porcję potrawy wyłożyć na talerz - w przypadku mięsa około 60-100 g (w zależności od tego, czy planujemy dodać do niego węglowodany czy nie), dla zbóż i makaronu około 50-60 g (czyli waga suchego produktu), dla warzyw / owoców dopuszczalna objętość 200-300 g. Dolna granica wskazanych liczb - jeśli wymieszasz wszystko na jednym talerzu w 2 kategoriach (mięso z warzywami, warzywa z węglowodanami, mięso z węglowodanami), górna granica - jeśli używasz ich osobno.
  • Nie głoduj - sok wytwarzany przez żołądek powinien być używany do trawienia pokarmu, więc 5-6 posiłków (i przy długim dniu pracy i więcej) musi przypadać dziennie. Zachowaj między nimi 2-3-godzinną przerwę, szczególnie jeśli masz zapalenie żołądka lub problemy z układem wątrobowo-żółciowym.
  • Ustaw swój główny posiłek (nie przekąskę) o takiej godzinie, żebyś nie musiał od razu gdzieś biegać, chodzić na trening czy iść spać: musisz siedzieć godzinę lub trochę dłużej, chodzić miarowym tempem.
  • Unikaj jedzenia bardzo gorących potraw (temperatura powyżej 60 stopni) - podrażnia błonę śluzową.
  • Odmawiaj zimnych napojów, deserów - lodów, niektórych rodzajów koktajli, nawet samej zimnej wody: nie tylko podrażniają przełyk, ale także powodują dłuższą produkcję kwasu solnego.
  • Jedz powoli, aby powietrze nie unosiło się w powietrzu i dokładnie przeżuwaj każdy kęs.
  • Preferuj potrawy gotowane lub gotowane na parze. Jeśli planujesz je upiec, zrób to w folii lub rękawie, aby uniknąć powstania szorstkiej skórki. Smażenie jest zabronione..

Co możesz zjeść

Pokarmy, które nie powodują zgagi, są indywidualne dla każdego organizmu, dlatego wszystkie wymienione w poniższej liście należy sprawdzić osobiście. Osobno brana jest również pod uwagę obecność chorób żołądkowo-jelitowych, które mogą ograniczyć dietę bardziej niż pojedyncze napady zgagi, dlatego ważne jest, aby skoordynować menu z gastroenterologiem. Ogólna lista pokarmów dozwolonych na zgagę jest następująca:

  • chude mięso (głównie drób) - indyk, kurczak, cielęcina;
  • ryby słodkowodne i morskie - mintaj, okoń, sandacz;
  • warzywa skrobiowe i niekwaśne - ziemniaki, buraki, dynia, marchew, papryka, cukinia, kalafior, kukurydza;
  • kasza bulgur, kasza gryczana, ryż nieoszlifowany, płatki owsiane, kukurydza, kasza manna;
  • chleb bez drożdży (czerstwy);
  • herbatniki biszkoptowe;
  • galaretka, galaretka domowa, miód;
  • twarożek o niskiej zawartości tłuszczu;
  • niesolony, łagodny ser;
  • słodkie jabłka, banany, brzoskwinie, arbuzy, gruszki, śliwki;
  • Oliwa z oliwek;
  • pietruszka koperkowa.

Jakie pokarmy łagodzą zgagę

Możesz wyeliminować nagły atak pieczenia w przełyku za pomocą tabletek lub możesz użyć prostych potraw, które są w lodówce - jest to bezpieczniejsze i szybsze. Pokarmy przydatne na zgagę to banany, starta marchewka (z łyżką masła lub śmietany), a także:

  • Owsianka owsiana na wodzie, ale nie płatki owsiane, ale bardzo drobna, nie wymaga gotowania i gotowana z dużą ilością płynu, aby uzyskać śluzowatą konsystencję.
  • Podgrzewane niskotłuszczowe mleko z łyżeczką miodu, pite małymi łykami.
  • Puree z dyni lub ziemniaków.
  • Wszelkie orzechy, z wyjątkiem orzeszków ziemnych (niesolone, bez glazury itp. Dodatków).
  • Oliwa z oliwek - łyżeczka połknięta bez dodatkowego jedzenia.

Jakie pokarmy pomagają zwalczyć zgagę?

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku za mostkiem. Występuje, gdy kwas solny z żołądka dostaje się do przełyku. Istnieje kilka popularnych sposobów pozbycia się zgagi. Zapraszamy do zapoznania się z najskuteczniejszymi.

Przyczyny zgagi

Błona śluzowa przełyku nie jest chroniona przed kwasem. Jeśli dana osoba przejada się, przepełniony żołądek zapobiega całkowitemu zamknięciu dolnego zwieracza przełyku. W rezultacie kwas dostaje się do przełyku i niszczy jego błonę śluzową.

Innym powodem zgagi jest długotrwałe napięcie nerwowe. W rezultacie obserwuje się:

  • zapalenie błony śluzowej przełyku;
  • wrzód dwunastnicy;
  • wrzód żołądka lub erozja;
  • nieżyt żołądka.

Objawem wszystkich tych chorób jest zgaga..

Wskazówki dla osób, które często odczuwają pieczenie w żołądku

Osoby cierpiące na zgagę powinny:

  • spać na łóżku uniesionym pod niewielkim kątem u wezgłowia łóżka, aby zawartość żołądka nie dostała się do przełyku;
  • nie kładź się do łóżka, nie schylaj się, nie podnoś ciężarów ani nie uprawiaj sportu bezpośrednio po jedzeniu;
  • nie nadużywaj produktów, które mogą wywoływać pieczenie;
  • nie noś obcisłych gorsetów i pasków;
  • odmówić złych nawyków.

Ponadto ważne jest, aby przejrzeć dietę i przejść na prawidłowe odżywianie..

Jakie pokarmy wykluczyć

Różni ludzie mogą różnie reagować na te same pokarmy, ale są takie, które należy zdecydowanie wykluczyć z diety. To:

  • pomidory, w tym sosy i świeże soki pomidorowe;
  • słodkie desery;
  • pieczywo;
  • kawa i czekolada w dużych ilościach;
  • słodka soda;
  • soki cytrusowe i cytrusowe;
  • bogate buliony;
  • marynaty i marynaty;
  • cebula i czosnek;
  • Mennica;
  • ostre przyprawy;
  • kwaśne jagody.

Uwaga! Ważne jest również odpowiednie przygotowanie posiłków. Jeśli masz częstą zgagę, powinieneś przestać jeść smażone potrawy. Lepiej gotować na parze lub w piekarniku.

Z przypraw wyjątek można zrobić tylko dla cynamonu, kurkumy i imbiru, które nie podrażniają błon śluzowych..

Jakie produkty pomagają

Odpowiednia dieta pomoże pozbyć się zgagi. Zaleca się zawarcie w nim:

  • Chude mięso pieczone, gotowane lub duszone (pierś z kurczaka, cielęcina lub wołowina)
  • oleje roślinne zamiast tłuszczów roślinnych;
  • chude odmiany ryb;
  • warzywa, takie jak ziemniaki, brokuły, dynia, marchew, cukinia, ogórki, buraki i fasola;
  • soki warzywne (z marchwi, ogórków lub ziemniaków), które zapobiegają podrażnieniom błony śluzowej przełyku, jeśli są pijane pół godziny przed posiłkiem;
  • płatki owsiane i różne zboża (ryż, proso lub kasza gryczana);
  • niskotłuszczowe produkty mleczne: jogurty naturalne, twarożek i mleko;
  • sery (feta i mozzarella);
  • jajka na twardo (nie więcej niż dwa razy w tygodniu).

Aby uniknąć nieprzyjemnych wrażeń, należy odmówić świeżego chleba. Zaleca się spożywać wczorajszy chleb. Lepiej jest spożywać taki produkt wykonany z mąki pełnoziarnistej..

Sposoby na pozbycie się zgagi

Słodkie owoce pomogą szybko pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń. Jako domowy środek zapobiegający poparzeniom przełyku, zaleca się:

  • użyj świeżego lub puree banana;
  • jeść jabłko;
  • pić sok jabłkowy.

Z uczuciem pieczenia możesz:

  • ssać 1 łyżeczkę naturalnego miodu;
  • zjedz garść surowych migdałów;
  • wypij lekko schłodzony wywar słodzony miodem 1 łyżeczka. starty imbir w 1 łyżce. woda.

Jeśli dyskomfort utrzymuje się przez długi czas, skonsultuj się z lekarzem. Być może są objawem poważniejszej choroby. Lekarz znajdzie przyczynę zgagi i zaleci leczenie.

Dieta zgaga

Treść artykułu:

Zgaga to bardzo nieprzyjemna konsekwencja pysznego posiłku..

A zgaga występuje z reguły u miłośników wszystkich tłustych, pikantnych i mocno przyprawionych potraw, ale może być również wynikiem stosowania całkowicie nieszkodliwych potraw. Na przykład Twój żołądek nie przyjmuje kawy lub niektórych herbat, owoców cytrusowych, pomidorów, cebuli lub czosnku.

Jakie choroby to zgaga?

Ponadto zgagę należy uznać za objaw jednej z poważnych chorób, takich jak:

  • Zgaga jest przede wszystkim objawem choroby refluksowej przełyku (w skrócie GERD). Osoba z tym schorzeniem cierpi na uporczywą zgagę, a rano odczuwa gorycz..
  • Zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód żołądka i 12 wrzodów dwunastnicy.
  • Zapalenie dwunastnicy.
  • Zapalenie trzustki.
  • Onkologia żołądka i trzustki.
  • Zapalenie pęcherzyka żółciowego.
  • Kamica żółciowa.
  • Dyskinezy dróg żółciowych.
  • Przepuklina przewodu pokarmowego przepony.
  • Również zgaga występuje często u kobiet w ciąży..

I bez względu na przyczynę zgagi, ciągłe przyjmowanie leków nie jest najlepszym rozwiązaniem problemu (ale tylko wtedy, gdy badanie wykazało, że nie masz żadnych poważnych chorób!). Aby na zawsze zapomnieć o nieprzyjemnym pieczeniu w środku, wystarczy zrewidować swoją dietę i umiejętnie opracować indywidualne menu, biorąc pod uwagę dopuszczalne i niepożądane produkty.

Podstawowe zasady dietetyczne dotyczące zgagi

Celem każdej diety jest pozbycie się tego lub innego bolesnego wrażenia. Celem diety na zgagę jest dosłowne zgaszenie ognia w żołądku i zapomnienie o tym nieprzyjemnym uczuciu na długi czas. Pomogą Ci w tym proste zasady..

Zasady i podstawowe zasady żywienia na zgagę:

  • Obserwuj ułamkowe posiłki - jedz 5-6 razy dziennie, porcje powinny być bardzo małe.
  • Nie przejadaj się. Żołądek nie powinien być zatkany. Zjedz tylko tyle porcji, aby zaspokoić głód.
  • Pomiń późne posiłki.
  • Pamiętaj, jedzenie nie jest przekaźnikiem prędkości. Nie musisz jeść szybko, jakbyś był pod presją. Ten sposób odżywiania jest stresujący dla żołądka i jedną z przyczyn częstej zgagi..
  • Bezpośrednio po posiłku nie należy przyjmować pozycji leżącej, a tym bardziej uprawiać sport. Spaceruj po domu przez około 30 minut i dopiero wtedy możesz iść spać. Jeśli chodzenie sprawia Ci trudność (na przykład jesteś w ciąży), przyjmij wygodną pozycję siedzącą.
  • Porzuć wszystko, co szkodliwe - zapomnij o paleniu, alkoholu, tłustych potrawach, fast foodach i gotowych potrawach, gumie do żucia, syntetycznych płatkach zbożowych, wypiekach drożdżowych.
  • Lepiej jest zastąpić tłuszcze zwierzęce tłuszczami roślinnymi.
  • Nie jedz zbyt gorącego jedzenia.
  • Wytnij solone potrawy. Tak, pyszne. Ale to kolejny dodatkowy czynnik drażniący dla żołądka.!

Sekrety gotowania dla osób cierpiących na zgagę to także jedna bardzo przydatna sztuczka - tzw. Oszczędzanie jedzenia:

  • Mechaniczne oszczędzanie obejmuje mielenie gotowanej lub gotowanej na parze żywności.
  • Oszczędzanie chemikaliów obejmuje ograniczenie stosowania lub całkowite wykluczenie substancji, które mogą zaburzać funkcjonowanie chorego narządu, w naszym przypadku wywołać zgagę.
  • Oszczędzanie termiczne oznacza odrzucenie termicznych czynników drażniących - w naszym przypadku gorące potrawy (gdy temperatura potrawy przekracza 60 ° C) oraz zimne przekąski, napoje, desery (temperatura poniżej 15 ° C) są niedopuszczalne.

Przestrzegając tych zasad, dosłownie oszczędzasz swoje ciało i zmniejszasz ryzyko zgagi..

Co można jeść przy zgadze, a co należy jeść ostrożnie - lista dozwolonych pokarmów

Wiele osób błędnie uważa, że ​​dieta to zawsze jedzenie bez smaku: dania niesolone, desery nie są słodkie, ao owocach należy całkowicie zapomnieć. Lekarze i dietetycy udowadniają, że dieta na zgagę może być nie tylko zdrowa, ale i pyszna..

  • Słodkie jagody, owoce i melony - melon, arbuz, morele, gruszki, banany, słodkie jabłka, dojrzałe truskawki.
  • Suszone owoce w małych ilościach - daktyle, suszone morele, suszone śliwki.
  • Chude mięso gotowane lub parzone - wołowina, filet z kurczaka bez skóry. Dotyczy to również kotletów gotowanych na parze.
  • Gotowana chuda ryba.
  • Jajka na twardo, omlet na parze.
  • Buliony niskotłuszczowe, zupy jarzynowe, zupy przecierowe.
  • Warzywa świeże, duszone lub gotowane - ziemniaki, ogórki, dynia, marchew, brokuły, groszek zielony, kalafior, cukinia.
  • Koper i pietruszka.
  • Zboża na wodzie lub mleku - kasza gryczana, ryż biały i brązowy, owsianka.
  • Niektóre napoje - słaba herbata, woda niegazowana, wywary z dzikiej róży, słodkie soki świeżo wyciskane i rozcieńczane wodą.
  • Oliwa z oliwek, niskotłuszczowe niesolone masło, olej słonecznikowy.
  • Suszony chleb pszenny (wczorajszy), krakersy i bułeczki, niesłodzone suche herbatniki.

Ostrożnie możesz spróbować użyć niewielkiej ilości:

  • kapusta kiszona.
  • Rośliny strączkowe i makarony, zwłaszcza z sosami - te potrawy czasami wywołują zgagę.
  • Mleko niskotłuszczowe, twarożek niskotłuszczowy, niektóre rodzaje serów (feta, kozi, soja), a także jogurt bez smaku, niskotłuszczowa śmietana.
  • Jajecznica bez przypraw.
  • Brzoskwinie, truskawki, maliny, winogrona, jagody.
  • Duszone lub niskotłuszczowe ryby w puszkach.
  • Wczorajsze pikantne wypieki.
  • Czekolada mleczna w małych ilościach.
  • Naturalna marmolada i galaretka.

Jakie potrawy i potrawy nie są zalecane w przypadku zgagi?

Aby zbadać preferencje własnego żołądka, dietetycy zalecają prowadzenie dziennika, w którym należy zapisywać swoją reakcję na określony produkt. Pomoże Ci to stworzyć spersonalizowaną listę niechcianych i akceptowanych pokarmów na zgagę..

  • Mocne buliony mięsne lub grzybowe, barszcz i inne pierwsze dania z pomidorami, a także okroshka.
  • Tłuste mięso i ryby.
  • Niektóre surowe warzywa bogate w błonnik, takie jak buraki.
  • Kwaśne i niedojrzałe warzywa, owoce i jagody - owoce cytrusowe, zwłaszcza limonka, cytryna, a także pomidory i różne sosy pomidorowe.
  • Pieczeń. Ta kategoria obejmuje grille, steki, frytki i wszystkie fast foody.
  • Półfabrykaty i wszelkiego rodzaju produkty wędzone.
  • Pikantne, słone - wszystko, co jest zbyt słone lub zbyt ostre, jest dla Ciebie tematem tabu.
  • Alkohole i napoje gazowane.
  • Marynowane potrawy i pikle.
  • Soki kwaśne - żurawinowy, pomidorowy, pomarańczowy.
  • Ocet, chrzan, surowa cebula, papryka, musztarda, rzodkiew, rzodkiew, melisa, mięta. Ten ostatni produkt jest jedną z najczęstszych przyczyn zgagi..
  • Mocna herbata, kakao, kawa, gorzka czekolada.
  • Płatki śniadaniowe - muesli, różne płatki, a także chipsy, grzanki i inne syntetyczne przekąski.
  • Wszelkie ciasta na bazie drożdży - pieczywo, słodkie bułeczki i ciasta, pączki, ciasteczka ze śmietaną, ciasta (zwłaszcza smażone), a także kwas chlebowy i piwo. Drożdże powodują wzdęcia i zgagę.
  • Tłuste produkty mleczne - twarożek, słodkie masy, koktajle mleczne, domowe mleko, lody i pikantne sery.

Jakie pokarmy pomagają szybko wyeliminować zgagę?

Przy pomocy preparatów można zlikwidować zgagę, a ta metoda jest najprostsza - nie trzeba biegać do apteki po drogie leki, bo wielu „ratowników” jest prawie zawsze pod ręką. A te produkty, które pomagają we właściwym czasie, to nie tylko soda oczyszczona..

  • Drobno starta marchewka pomoże uspokoić żołądek - aby osiągnąć efekt, jedz powoli.
  • Owsianka gotowana w wodzie może ugasić płomień w przełyku.
  • Banan zjedzony po obfitym śniadaniu uwalnia organizm od nadmiaru soku żołądkowego, dzięki czemu będzie również doskonałym lekarstwem na zgagę..
  • Sok ziemniaczany jest uznanym ratownikiem dla osób ze zgagą. Aby uzyskać efekt, konieczne jest picie takiego soku w trakcie - ćwierć szklanki 3 razy dziennie przed posiłkami. Lepiej jest pić sok ziemniaczany na czczo, a jedzenie zaleca się dopiero po godzinie.
  • Świeży imbir, posiekany - jedz tylko 4 g dziennie.
  • Gotowany groszek - dobrze je przeżuwaj i dopiero potem połknij.
  • Pij ciepłe i co najważniejsze niskotłuszczowe mleko małymi łykami. Zamiast mleka można też spróbować kefiru jako remedium na zgagę - dietetycy i lekarze twierdzą, że sfermentowane produkty mleczne są skuteczniejsze w zwalczaniu zgagi.
  • Woda niegazowana pomoże szybko złagodzić atak zgagi.
  • Nagła zgaga? Jedz dowolną gotowaną owsiankę. Wyjątkiem jest błyskawiczna owsianka - są one szkodliwe nawet dla zdrowej osoby.
  • Kotlety parowe z cielęciny i innego chudego mięsa, gotowany filet z kurczaka i mięso królicze to dobre lekarstwa na zgagę: żołądek zużywa dużo kwasu na trawienie białka, co oznacza, że ​​będzie skierowany we właściwym kierunku i nie będzie Ci przeszkadzał po posiłku.
  • Zupy przecierowe otulają wyściółkę żołądka i delikatnie na nią działają, pomagając pozbyć się uczucia ognia w środku.
  • Nasiona i różne orzechy mogą również pomóc szybko wyeliminować zgagę. Najważniejsze, że jest to produkt naturalny bez dodatków - różne przekąski sklepowe ze smakami nie będą działać.
  • W przypadku zgagi żuć ziarna jęczmienia lub owies - wydostająca się ślina pomoże zmniejszyć uczucie pieczenia.
  • Skorupki jajek z gotowanych jajek, zmielone w młynku do kawy, łatwo neutralizują działanie kwasu solnego dzięki wysokiej zawartości wapnia, który z kolei blokuje uczucie pieczenia. Aby złagodzić atak, weź pół łyżeczki proszku i popij szklanką wody.
  • Łyżeczka oliwy lub oleju słonecznikowego również łagodzi zgagę, otaczając wyściółkę żołądka.

Jak widać, pomocników w walce z atakiem zgagi jest bardzo dużo, a wszyscy z nich często spotyka się w naszej kuchni..

Cechy diety przy łączeniu zgagi z innymi problemami

Zgaga często pojawia się wraz z innymi nieprzyjemnymi problemami, takimi jak ewakuacja gazów z gardła (innymi słowy - odbijanie, najczęściej kwaśne), wzdęcia (wzdęcia), a po prostu ból w górnej części przełyku.

W ten sposób Twoje ciało krzyczy o zbliżającym się problemie, więc nie możesz ignorować takich sygnałów! Oprócz zasięgnięcia porady lekarza i skierowania na badanie, ważne jest przestrzeganie właściwego odżywiania..

Łącząc zgagę z odbijaniem, lekarze zalecają:

  • Jedz więcej bananów i melonów.
  • Jedz więcej płatków owsianych, brązowego ryżu i kuskusu.
  • Do diety należy włączyć chudą mieloną wołowinę, pieczonego kurczaka lub indyka oraz pieczoną lub gotowaną na parze rybę..
  • Jedz więcej zielonych potraw - szparagi, seler, brokuły, kalafior.
  • Białka jaj to również bardzo zdrowy produkt..

Łącząc zgagę z wzdęciami, lekarze zalecają:

  • Zwiększ spożycie królika, chudej wołowiny i cielęciny, indyka, kurczaka, domowych pasztetów i chudej ryby.
  • Jedz częściej marchewki i dynię.
  • Są śliwki, morele.
  • Jedz więcej zieleni.
  • Dodaj okruchy chleba żytniego do swojej diety.
  • Pij naturalne soki i herbaty ziołowe.

Przeciwwskazania to ta sama żywność, której listę już przeczytałeś w akapicie dotyczącym zabronionych pokarmów na zgagę bez towarzyszących problemów.

Cechy diety na zgagę u kobiet w ciąży i karmiących

Przyszłe mamy i kobiety już karmiące często cierpią na zgagę i zmuszone są do bardzo starannego komponowania swojego menu na każdy dzień. W przypadku niektórych matek zgaga całkowicie znika po porodzie, podczas gdy inne nadal borykają się z tym nieprzyjemnym uczuciem..

Aby złagodzić ten stan, kobiety w ciąży i karmiące piersią muszą ponownie przemyśleć swoją dietę, stosując się do kilku prostych zaleceń:

  • Czekoladę i różne wypieki należy wykluczyć z diety - tak, o płci pięknej bez słodyczy trudno, ale trzeba pomyśleć nie tylko o swojej chwilowej namiętności, ale także o swoim dziecku.
  • Pieprzowa, słona, kwaśna, smażona - z pewnością zabroniona zarówno dla kobiet w ciąży, jak i karmiących.
  • Konserwy, marynowane potrawy również należy wyrzucić. Tak, twoje ulubione pikle są dla ciebie tematem tabu!
  • Ale galaretka, świeży sok ziemniaczany, płatki owsiane, orzechy laskowe i migdały pomogą wyeliminować zgagę.

Jak pomóc dziecku pozbyć się zgagi - odpowiednia dieta dla dzieci z wysokim kwasem żołądkowym

Nie tylko dorośli cierpią na zgagę - dzieci również często odczuwają pieczenie w przełyku. Aby Twoje dziecko długo zapomniało o zgadze, konieczne jest sporządzenie odpowiedniej diety dla dzieci. Ogólnie rzecz biorąc, żywienie dziecka praktycznie nie różni się od menu dla dorosłych - szkodliwa i zdrowa żywność jest jednakowo zabroniona lub dozwolona zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

  1. Upewnij się, że dziecko je codziennie o tej samej porze, a posiłki są ułamkowe - często iw małych porcjach.
  2. Podobnie jak dorośli, dzieciom ze zgagą nie wolno również spożywać pokarmów zwiększających kwasowość - są to wszelkie owoce cytrusowe, kwaśne soki.
  3. Fast foody, półprodukty i ogólnie wszystkie potrawy poddawane procesowi pieczenia są surowo zabronione dla dzieci.
  4. Naucz dziecko dokładnie przeżuwać jedzenie i nie spieszyć się podczas posiłku. Nie możesz też przejadać się swojego dziecka..
  5. Od zdrowych produktów dla dziecka z dużą kwasowością soku żołądkowego - śluzowate zupy (ryżowe lub owsiane), jajka, piersi z kurczaka bez skóry, naturalne sery topione i kozie, śmietana beztłuszczowa, płatki z mlekiem, kukurydza, surowe zioła, a także pełnoziarniste i kukurydziane chleb, banany, słodkie jabłka.
  6. Dziecko cierpiące na zgagę może również użyć domowej roboty galaretki i marmolady, sufletu, prawoślazu, prawoślazu, miodu i suchych ciastek. Te słodycze pomogą urozmaicić dietę, która według Twojego dziecka nie jest smaczna..

Jak pozbyć się zgagi na długi czas w zaledwie 7 dni diety i prawidłowego odżywiania?

Tworząc menu, korzystaj z list dozwolonych potraw, a także weź pod uwagę wrażliwość na określone pokarmy, alergie i inne negatywne reakcje. Każda dieta jest bardzo indywidualna i to, co odpowiada Twojemu żołądkowi, może nie odpowiadać Twojemu dziecku..

Poniedziałek:

Śniadanie. Herkulesowa owsianka w mleku, słaba herbata. Jako przysmak możesz zjeść domową galaretkę lub pianki.
Drugie śniadanie. Kissel, niesłodzone krakersy.
Lunch. Zupa jarzynowa z dodatkiem pietruszki, gotowany na parze filet rybny z domowym kawiorem do squasha, trochę orzechów na przekąskę.
Popołudniowa przekąska. Banany, mleczna czekolada, galaretka.
Obiad. Puree ziemniaczane, surówka, gotowana pierś z kurczaka, omlet gotowany na parze.

Wtorek:

Śniadanie. Twarożek niskotłuszczowy z suszonymi owocami i orzechami lub leniwe knedle z niskotłuszczową śmietaną.
Drugie śniadanie. Mus jagodowy, zapiekanka twarogowa.
Lunch. Zupa z kaszy manny, wołowina gotowana na parze z warzywami, słaba herbata.
Popołudniowa przekąska. Sałatka owocowa, miód.
Obiad. Kasza gryczana, klopsiki gotowane na parze, surówka warzywna, kompot.

Środa:

Śniadanie. Niskotłuszczowa zapiekanka z twarogu z suszonymi morelami, galaretka.
Drugie śniadanie. Słaba herbata z kanapkami.
Lunch. Zupa puree z cukinii i ziemniaków, krakersy, woda niegazowana.
Popołudniowa przekąska. Słodkie owoce i jagody.
Obiad. Kasza ryżowa, kotlety gotowane na parze, jajko na twardo, sok ze świeżych warzyw (pomaga pozbyć się ataku zgagi, jeśli pije się go przed posiłkami).

Czwartek:

Śniadanie. Babeczki owsiane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu.
Drugie śniadanie. Tosty z serem lub masłem, herbata.
Lunch. Pieczona kukurydza na kolbie.
Popołudniowa przekąska. Galaretka jabłkowa lub budyń z semoliny.
Obiad. Gotowane na parze placuszki warzywne.

Piątek:

Śniadanie. Wczorajszy chleb z topionym serem, słaba herbata.
Drugie śniadanie. Tarta marchewka ze słodkim jabłkiem.
Lunch. Zupa z selera naciowego, jajko na miękko, domowe grzanki na słono.
Popołudniowa przekąska. Pierniki z jogurtem naturalnym (lepiej, jeśli napój jest domowej roboty).
Obiad. Ryba pieczona z warzywami lub zapiekanka rybna bez przypraw, tłuczone ziemniaki.

Sobota:

Śniadanie. Tosty z domowym pasztetem, herbata.
Drugie śniadanie. Placki kukurydziane z niskotłuszczową śmietaną.
Lunch. Pilaw w powolnej kuchence z chudym mięsem, świeżymi ziołami, brokułami gotowanymi na parze.
Popołudniowa przekąska. Ciasteczka mleczne, domowy kompot.
Obiad. Gulasz warzywny z zielonym groszkiem lub kaczką z kaszą gryczaną w garnkach, ciepła sałatka jarzynowa.

Niedziela:

Śniadanie. Naleśniki bananowe lub owsianka ryżowa z mlekiem.
Drugie śniadanie. Roladka jajeczna z warzywami lub szpinakiem i serem feta.
Lunch. Zupa serowa bez przypraw, domowe grzanki.
Popołudniowa przekąska. Domowy sernik z galaretką, jogurt.
Obiad. Gołąbki nadziewane ryżem z warzywami i jajkiem lub kurczakiem.

Eliminując z diety prowokatorów żywieniowych i przestrzegając prostych zasad żywieniowych, można szybko i na długo pozbyć się zgagi. Stwórz menu na podstawie własnego gustu i zaleceń dietetyka - a Twój żołądek Ci podziękuje.

Publikacje O Pęcherzyka Żółciowego

Badamy strukturę człowieka: lokalizację narządów wewnętrznych

Śledziona

Ciało jest złożonym biomechanizmem, który działa nieprzerwanie przez całe życie człowieka. Nawet gdy świadomość jest w stanie spoczynku, oddech, bicie serca, perystaltyka jelit i impulsy nerwowe nie ustają.

Jak leczyć biegunkę po antybiotykach

Śledziona

Jak leczyć biegunkę po antybiotykach, to pytanie, które pojawia się u większości osób, które przeszły antybiotykoterapię. Zaburzenia stolca, czasami wystarczająco poważne, występują w 50 procentach przypadków.