logo

Stawka trójglicerydów

Triglicerydy to związki organiczne zaliczane do lipidów. W organizmie człowieka pełnią kilka funkcji - zachowują magazynowanie energii w tkankach tłuszczowych oraz utrzymują strukturę błon komórkowych. Trójglicerydy są wchłaniane do organizmu wraz z pożywieniem. Nasiona roślin, tkanka tłuszczowa i wątroba zawierają trójglicerydy, które są istotną częścią pożywienia człowieka. Następnie są syntetyzowane w komórkach tkanki tłuszczowej, następnie w wątrobie i jelitach. Poziom trójglicerydów we krwi zależy bezpośrednio od wieku osoby. Analiza trójglicerydów służy do diagnozowania wielu chorób..

Co to są trójglicerydy?

Podstawowym źródłem energii dla komórek są tłuszcze obojętne lub trójglicerydy. Są syntetyzowane głównie w jelitach, tkankach i nerkach. Poziom TG zależy bezpośrednio od wskaźników wieku osoby, stanu jego ciała i innych czynników.

Do czego służy badanie trójglicerydów we krwi??

Analiza jest konieczna, jeśli poziom jest wyższy lub niższy niż normalnie na podstawie wyników ogólnego badania krwi. Dokładniejsze badanie w klinice ujawnia szereg negatywnych stanów organizmu, w tym choroby, zespoły i inne czynniki.

Stawka trójglicerydów

Normy TG we krwi są obliczane indywidualnie, w zależności od wieku i płci badanego pacjenta. Jest mierzony w mol / litr.

  • Wiek od 0 do piętnastu lat - u kobiet od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mężczyzn od 0,34 do 1,15 mmol / l.
  • Wiek od piętnastu do 25 lat - u kobiet od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mężczyzn od 0,45 do 2,27 mmol / l.
  • Wiek od 25 do 35 lat - u kobiet od 0,44 do 1,7 mmol / l, u mężczyzn od 0,52 do 3,02 mmol / l.
  • Wiek od 35 do 45 lat - u kobiet od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mężczyzn od 0,61 do 3,62 mmol / l.
  • Wiek od 45 do 55 lat - u kobiet od 0,52 do 2,63 mmol / l, u mężczyzn od 0,65 do 3,71 mmol / l.
  • Wiek od 55 do 60 lat - u kobiet od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mężczyzn od 0,65 do 3,29 mmol / l.
  • Wiek od 60 do 70 lat - u kobiet od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mężczyzn od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Co mówią podwyższone trójglicerydy?

Podwyższone trójglicerydy mogą wskazywać na szereg problemów i chorób. W szczególności są to zapalenie trzustki, cukrzyca, anoreksja neurasteniczna, niedoczynność tarczycy, przewlekły alkoholizm, marskość i zapalenie wątroby, zaburzenia wchłaniania glukozy, zespół genetycznych zaburzeń osobowości, dna, otyłość, choroba niedokrwienna serca, niewydolność nerek, zakrzepica naczyniowa, zawał mięśnia sercowego, miażdżyca, choroba hipertoniczna.

Ponadto TG wzrasta wraz z lekami hormonalnymi, pigułkami antykoncepcyjnymi i ciążą..

O czym mówią niskie trójglicerydy?

Niski poziom trójglicerydów wskazuje na niewystarczającą dietę pod względem nasycenia, uszkodzenia tkanki nerek, oparzeń lub urazów. Ponadto niski poziom TG może być wskaźnikiem miastenii, zawałów serca, przewlekłych problemów z płucami, nadczynności tarczycy. Zmniejsza również ten wskaźnik, regularne przyjmowanie witaminy C..

Jak zwiększyć poziomy TG?

Jest to dość proste - jedz częściej, więcej i lepiej, ogranicz spożycie witaminy C, staraj się szybko leczyć poważne schorzenia, w tym nie zapominając o rehabilitacji po operacjach.

Jak obniżyć poziom trójglicerydów we krwi?

Dzięki złożonym środkom możesz szybko i skutecznie obniżyć poziom TG we krwi.

  • Rzuć palenie i alkohol.
  • Prowadź zdrowy i aktywny tryb życia, ćwicz.
  • Radykalnie zmień swoją dietę! Wyeliminuj słodycze, rafinowane węglowodany z codziennego menu, jedz więcej pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, nie zapominaj o pokarmach roślinnych i błonniku. Ogranicz spożycie fruktozy!

Używaj określonych leków - są to:

  • Fibraty (fenofibrat i gemfibrozyl) to leki obniżające poziom TG poprzez blokowanie produkcji tego organicznego składnika dzięki HDL.
  • Kwasy nikotynowe (niacyna) - lek zmniejsza poziom produkcji trójgliceryny przez wątrobę.
  • Olej z wątroby dorsza na receptę - normalizuje poziom TG.
  • Statyny (lowastatyna, symwastatyna) - leki te blokują reduktazę HMG-CoA, która indukuje aktywną produkcję cholesterolu, a tym samym obniża całkowity poziom trójgliceryny.

Triglicerydy: co to jest, norma, jak zmniejszyć

Dobry cholesterol, zły cholesterol, tłuszcze nasycone i tłuszcze nienasycone - czasami wydaje się, że potrzebujemy programu do śledzenia roli wszystkich tłuszczów w historii chorób serca. Mówiąc prościej, trójglicerydy to tłuszcze we krwi, a wysoki poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko chorób serca. Poniżej rozważymy: Triglicerydy - co to jest, poziom trójglicerydów we krwi, trójglicerydy są podwyższone - co to oznacza i wiele więcej.

Triglicerydy co to jest, norma, jak redukować

Co to są trójglicerydy?

Triglicerydy (TG, triacyloglicerole, TAG lub triacyloglicerydy) to ester utworzony z glicerolu i trzech kwasów tłuszczowych (z tri- i glicerydów). Triglicerydy są głównymi składnikami tłuszczu u ludzi i zwierząt, a także tłuszczu roślinnego. Istnieje wiele różnych rodzajów trójglicerydów, które dzieli się na nasycone i nienasycone..

Tłuszcze nasycone są „nasycone” wodorem - zajęte są wszystkie dostępne miejsca, w których atomy wodoru mogą być związane z atomami węgla. Mają wyższą temperaturę topnienia i jest bardziej prawdopodobne, że będą stałe w temperaturze pokojowej. Tłuszcze nienasycone mają podwójne wiązania między niektórymi atomami węgla, co zmniejsza liczbę miejsc, w których atomy wodoru mogą wiązać się z atomami węgla. Mają niższą temperaturę topnienia i jest bardziej prawdopodobne, że będą ciekłe w temperaturze pokojowej..

Jest to rodzaj tłuszczu, który znajduje się we krwi i jest najpowszechniejszym rodzajem tłuszczu w organizmie. Trójglicerydy są niezbędne dla zdrowia, ale w nadmiarze mogą być szkodliwe i zwiększać ryzyko chorób serca. Z tego powodu naukowcy uważają, że poziom trójglicerydów może być ważną miarą zdrowia metabolicznego..

Kiedy spożywasz więcej kalorii niż potrzebujesz, organizm przechowuje te kalorie w postaci trójglicerydów, które mogą być później wykorzystane przez organizm jako źródło energii..

Większość spożywanych przez nas tłuszczów, takich jak naturalne oleje (wielonienasycone i jednonienasycone), tłuszcze zwierzęce i tłuszcze trans, to trójglicerydy. Zdrowe i niezdrowe tłuszcze zwiększają poziom trójglicerydów. Tłuszcze trans (takie jak margaryna) i tłuszcze nasycone (takie jak tłuste czerwone mięso, skóry drobiowe, smalec i niektóre produkty mleczne) mogą podnosić poziom trójglicerydów bardziej niż małe porcje mięsa i tłuszcze nienasycone, takie jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy i niskotłuszczowe produkty mleczne. Rafinowane, proste węglowodany i alkohol mogą również zwiększać poziom trójglicerydów.

Wysoki poziom trójglicerydów może być również skutkiem ubocznym leków, takich jak beta-blokery, pigułki antykoncepcyjne, sterydy i diuretyki (1).

Lipidy

Triglicerydy i cholesterol należą do rodziny tłuszczów (zwanych również lipidami), ale mają różne funkcje. Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, która jest wykorzystywana przez organizm do produkcji hormonów, witaminy D i jest częścią błony otaczającej komórki. Cholesterol jest podobny do wosku i bezwonny. Wątroba wytwarza go z produktów pochodzenia zwierzęcego.

Cholesterol i trójglicerydy w czystej postaci nie mogą mieszać się z krwią. W rezultacie wątroba wysyła je w połączeniu z białkami zwanymi lipoproteinami. Lipoproteiny przenoszą cholesterol i trójglicerydy w organizmie przez krwioobieg (2).

Istnieją trzy rodzaje lipoprotein. Są to lipoproteiny o małej gęstości (LDL), lipoproteiny o bardzo małej gęstości (VLDL) i lipoproteiny o dużej gęstości (HDL). Cholesterol LDL, zwany także cholesterolem LDL, jest uważany za „zły” typ lipoproteiny, ponieważ pomaga w tworzeniu się płytki nazębnej w tętnicach. Cholesterol HDL jest uważany za „dobry”, ponieważ usuwa LDL z tętnic (3).

Dlaczego wysokie trójglicerydy są niebezpieczne

Wysokie poziomy trójglicerydów prowadzą do rozwoju miażdżycy i grożą wystąpieniem zawałów serca i udarów

Jeśli trójglicerydy we krwi są zbyt wysokie, mogą powodować odkładanie się płytki nazębnej na ścianach tętnic. Naukowcy nie są pewni, w jaki sposób i dlaczego trójglicerydy powodują tworzenie się płytki nazębnej, ale wiedzą, że osoby z wysokim poziomem trójglicerydów częściej mają wysoki poziom LDL. Kiedy cholesterol gromadzi się w tętnicach, ściany tętnic mogą twardnieć lub zwężać się, co nazywa się miażdżycą..

Miażdżyca zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i chorób układu krążenia. Kobiety z wysokim poziomem trójglicerydów są szczególnie narażone na rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy uważają, że wysoki poziom trójglicerydów może również wskazywać na inne stany zwiększające ryzyko tych chorób, takie jak otyłość i zespół metaboliczny (4).

Według Kliniki Mayo, wyjątkowo wysoki poziom trójglicerydów może prowadzić do ostrego zapalenia trzustki. Może być również oznaką cukrzycy typu 2, niedoczynności tarczycy, chorób nerek i wątroby lub rzadkich chorób genetycznych, które są związane z metabolizmem.

Należy zauważyć, że potrzeba więcej badań, aby upewnić się, że wysoki poziom trójglicerydów jest niezależnym ryzykiem dla serca i innych chorób (5). Te choroby mają inne czynniki ryzyka, takie jak wysoki poziom cholesterolu, więc rola trójglicerydów jest wciąż określana.

Niektóre przykłady pokazują, że trójglicerydy mogą być niezależnym czynnikiem ryzyka choroby. Ponadto badanie z 2007 roku opublikowane w Annals of Internal Medicine wykazało, że młodzi mężczyźni z najwyższymi poziomami trójglicerydów byli czterokrotnie bardziej narażeni na rozwój chorób sercowo-naczyniowych niż ci w tym samym wieku z najniższymi trójglicerydami ( 6).

Przyczyny nienormalnie wysokiego poziomu trójglicerydów

Wysokie poziomy trójglicerydów we krwi nazywane są w medycynie hipertriglicerydemią. Choroby, które mogą prowadzić do wysokiego poziomu trójglicerydów obejmują:

  • Słabo kontrolowana cukrzyca
  • Choroba nerek;
  • Alkoholizm;
  • Niedoczynność tarczycy;
  • Choroby wątroby, w tym marskość wątroby;
  • Otyłość;
  • Genetyczne zaburzenia metabolizmu lipidów.

Czynniki ryzyka wysokiego poziomu trójglicerydów obejmują również:

  • Wiek - im jesteś starszy, tym wyższy poziom TG.
  • Masa ciała - nadwaga zwiększa ryzyko wysokiego poziomu TG.
  • Aktywność fizyczna - siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wysokiego poziomu TG.

Hipertriglicerydemia może również wystąpić w przypadku niektórych leków, takich jak pigułki antykoncepcyjne, estrogeny, beta-blokery i leki immunosupresyjne. (7)

Poziom trójglicerydów we krwi

Aby mieć dobre zdrowie, musisz dążyć do utrzymania prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi. Poniższe liczby pomogą ci zorientować się w normalnej wartości poziomu TG we krwi:

  • Normalne poziomy TG: mniej niż 150 mg / dl lub mniej niż 1,7 mmol / l;
  • Graniczne wysokie poziomy TG: od 150 do 199 mg / dl lub od 1,8 do 2,2 mmol / l;
  • Wysokie poziomy TG: 200 do 499 mg / dl lub 2,3 do 5,6 mmol / l
  • Bardzo wysokie poziomy TG: 500 mg / dl lub więcej lub 5,7 mmol / l lub więcej.

Aplikacja Ornament do przechowywania i organizowania analiz medycznych pomoże Ci monitorować dynamikę wskaźników medycznych. Aby przesłać dane do Ornament, wystarczy zrobić zdjęcie formularza z wynikami analizy lub wybrać plik PDF.

Ornament wizualnie zaznaczy odchylenia od normy na żółto, a także oceni stan narządów i układów organizmu od 1 do 5 punktów. Oceny poniżej 4 i obecność żółtych wskaźników wskazują na problemy zdrowotne - może być konieczna konsultacja z lekarzem. Możesz również porozmawiać o swoim zdrowiu w Ornamentie - wśród użytkowników są lekarze.

Ornament jest dostępny za darmo w Play Market i App Store.

Triglicerydy - norma wieku: tabela

Wiek

Piętro

Stawka trójglicerydów

Nowo narodzonychłopców i dziewczątPołowa normy dla osoby dorosłej. Noworodki płci żeńskiej mają wyższy poziom trójglicerydów niż noworodki płci męskiej.Dzieci w wieku 0 - 9 latchłopców i dziewcząt75 mg / dl lub 0,85 mmol / lDzieci i młodzież w wieku od 10 do 19 latmężczyzna i kobieta90 mg / dl lub 1,02 mmol / lMłodzi dorośli w wieku 20 - 29 latmężczyźni103 mg / dl lub 1,16 mmol / lMłodzi dorośli w wieku 20 - 29 latkobiety97 mg / dl lub 1,1 mmol / lDorośli 30 - 39 latmężczyźni122 mg / dl lub 1,38 mmol / lDorośli 30 - 39 latkobiety102 mg / dl lub 1,15 mmol / lDorośli 40 - 49 latmężczyźni153 mg / dl lub 1,73 mmol / lDorośli 40 - 49 latkobiety104 mg / dl lub 1,17 mmol / lPierwszy trymestr ciążykobiety40-159 mg / dl lub 0,45-1,8 mmol / lDrugi trymestr ciążykobiety75-382 mg / dl lub 0,85-4,32 mmol / lTrzeci trymestr ciążykobiety131-453 mg / dl lub 1,48-5,12 mmol / lW okresie menopauzykobiety16% więcej niż dorosłe kobietyDorośli 60+mężczyźni i kobietykobiety mają wyższy poziom trójglicerydów niż mężczyźni

Pomiar poziomu trójglicerydów

Znalezienie poziomu trójglicerydów jest dość łatwe. Twój lekarz może to ustalić za pomocą prostego badania krwi. Są one zwykle mierzone za każdym razem, gdy lekarz wykonuje badanie krwi zwane profilem lipidowym, które mierzy poziom całkowitego cholesterolu, HDL, LDL i trójglicerydów. American Heart Association zaleca, aby każdy w wieku powyżej 20 lat sprawdzał swój profil lipidowy przynajmniej co 4-6 lat. Jeśli twoje poziomy są podwyższone, może być konieczne częstsze wykonywanie testów.

Poziom trójglicerydów pozostaje wysoki po posiłku. Z tego powodu lekarze zalecają odczekanie 12 godzin po jedzeniu lub piciu, aby sprawdzić poziom trójglicerydów. Inne czynniki, które mogą wpływać na wyniki testów trójglicerydów, obejmują poziom alkoholu we krwi, miesiączki, ostatnie ćwiczenia i porę dnia.

Jak obniżyć poziom trójglicerydów we krwi

Jedzenie tłustych ryb może pomóc obniżyć poziom trójglicerydów we krwi

Jeśli masz test trójglicerydów i obawiasz się wysokiego poziomu trójglicerydów, możesz podjąć działania, aby je obniżyć. Większość działań polega na dostosowaniu diety i zwiększeniu aktywności fizycznej. Eksperci podają następujące rady dotyczące obniżania poziomu trójglicerydów:

  • Normalizuj swoją wagę. Jeśli masz nadwagę, utrata od 3 do 5 kilogramów może pomóc obniżyć poziom trójglicerydów.
  • Unikaj słodkich i rafinowanych potraw. Proste węglowodany, takie jak cukier, mogą zwiększać poziom trójglicerydów.
  • Wybierz zdrowe tłuszcze. Zastąp tłuszcze nasycone znajdujące się w mięsie zdrowszymi tłuszczami jednonienasyconymi pochodzącymi z produktów roślinnych, takich jak oliwa z oliwek, olej arachidowy i olej słonecznikowy. Zastąp spożycie czerwonego mięsa rybami bogatymi w omega-3, takimi jak makrela, sardynki, śledź, anchois i łosoś.
  • Ogranicz spożycie alkoholu. Alkohol jest bogaty w kalorie i cukier i wykazano, że podnosi poziom trójglicerydów.

Jeśli zmiany stylu życia i diety nie obniżą wystarczająco poziomu trójglicerydów, lekarz może przepisać leki, które należy przyjmować wraz z dostosowaniem diety i ćwiczeniami. W Mayo Clinic często przepisywane są następujące leki:

Niacyna

Niacyna jest również znana jako witamina B3 i niacyna. Ta ważna witamina rozpuszczalna w wodzie znajduje się w żywności, takiej jak mleko, jajka, ryż, ryby, chude mięso i rośliny strączkowe (8). Osobom z wysokim poziomem trójglicerydów lub cholesterolu LDL można przepisać bardzo dużą dawkę niacyny. Ważne jest, aby przyjmować niacynę tylko w dawkach zalecanych przez lekarza, ponieważ może być toksyczna w dużych, nieuregulowanych dawkach. Może również wchodzić w interakcje z innymi lekami, co nie jest pożądane.

Niacyna jest zwykle przepisywana osobom z poziomem trójglicerydów powyżej 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Niacyna może podnieść poziom cholesterolu HDL (dobrego) o ponad 30 procent (9). Wiąże się to również z wolniejszym postępem miażdżycy i zmniejszonym ryzykiem ataków serca i udarów, gdy przyjmuje się je w połączeniu ze statynami lub kolestypolem (innymi lekami obniżającymi poziom cholesterolu) (10)..

Statyny

Statyny są dobrze znane ze swoich zdolności obniżania poziomu cholesterolu. Ten rodzaj leku obejmuje:

  • Atorwastatyna (Lipitor)
  • Simwastatyna (Zokor)

Statyny zakłócają produkcję cholesterolu LDL w wątrobie i podnoszą poziom cholesterolu HDL. Zwykle są przepisywane osobom z wysokim poziomem cholesterolu LDL, miażdżycą lub cukrzycą. Chociaż są one stosunkowo bezpieczne dla większości ludzi, częstym efektem ubocznym jest ból mięśni..

kwasy tłuszczowe omega-3

Znajdujące się w oleju rybnym te kwasy tłuszczowe są ważną częścią każdej dobrej diety. W dużych dawkach mogą pomóc obniżyć poziom trójglicerydów. Naukowcy przypuszczają, że zdolność kwasów tłuszczowych omega-3 do zmniejszania stanu zapalnego może być związana z ich zdolnością do obniżania poziomu trójglicerydów (11).

Ponieważ duże dawki oleju rybnego mogą dodawać duże ilości kalorii, zakłócać krzepnięcie krwi oraz powodować nudności i biegunkę, suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 są zalecane tylko dla osób z poziomem trójglicerydów powyżej 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Oto kilka nazw olejów z ryb na receptę:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa (Vascepa)

Olej rybny nie obniża poziomu cholesterolu.

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, czym są kwasy tłuszczowe omega-3, jaką rolę odgrywają w organizmie, jak są przydatne i gdzie się znajdują, możesz dowiedzieć się na tej stronie - Kwasy tłuszczowe Omega-3: czym są, ich rola, źródła pożywienia.

Fibraty

Leki te są pochodnymi kwasu fibrynowego. Zwykle są przepisywane osobom z bardzo wysokim poziomem trójglicerydów powyżej 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Obniżają również poziom cholesterolu LDL, choć w nieco mniejszym stopniu niż poziom trójglicerydów (12). Kiedy są stosowane głównie w celu obniżenia poziomu cholesterolu, zwykle są przyjmowane w połączeniu ze statynami. Mechanizm, za pomocą którego fibraty obniżają poziom trójglicerydów, jest nieznany, chociaż naukowcy wysuwają hipotezę, że obejmuje on regulację uwalniania trójglicerydów w lipoproteinach przez wątrobę.

Podwyższone trójglicerydy - co to znaczy?

Wysokie poziomy trójglicerydów, nawet bez innych czynników ryzyka, narażają Cię na chorobę wieńcową. Osoby z wysokim poziomem trójglicerydów często mają niski poziom HDL. Ponieważ jest to dobry cholesterol, niski jego poziom zwiększa ryzyko chorób serca. Według American Heart Association, niektóre osoby z wyjątkowo wysokimi poziomami trójglicerydów, na przykład powyżej 1000 mg / dl (11,4 mmol / l), często mają zaburzenia genetyczne. Lub mogą mieć inne podstawowe schorzenia, takie jak cukrzyca, otyłość lub nadużywanie alkoholu. Nawet poziomy trójglicerydów 500 mg / dl (5,7 mmol / l) lub wyższe mogą powodować poważne, bolesne zapalenie trzustki zwane zapaleniem trzustki.

Publikacje O Pęcherzyka Żółciowego

BIFFORM BABY

Czerwonka

Forma wydania, skład i opakowanieRoztwór olejowy zawierający co najmniej 160 mg proszku z Bifidobacterium BB-12®, Streptococcus thermophilus TH-4®.

Substancje pomocnicze: maltodekstryna, dwutlenek krzemu, średniołańcuchowe trójglicerydy pochodzące z oleju kokosowego i palmowego.